Günlük Kardeşlerinin Beraber Zayıflama Deneyimleri

pembepalto .!.:

US - Dukan US

dukan diyeti tariflerim: HANGİ EVRE ,KAÇ GÜN YAPILMALI?(DUKAN TEST)

Canım burdaki sitede resimli anlatımı var burdan yap sen çünkü senin bilgilerini istiyo mail adresi istiyo falan hesapla sonrada linki sık kullanılanlara kaydet ikidebir hesplamak zorunda kalmazsın ben öyle yapıorum

Genişletmek için tıkla...

karamelek01 .!.:

mayısın 21 inde ideal kiloma kavuşacakmışım yehuuuu

Genişletmek için tıkla...

pembepalto .!.:

oh ohhh süper atakta kaç kilo vercekmişsin buarada tabisiii leslie spor yerine sayılır ve pazara gtmekte öyle

Genişletmek için tıkla...

randomlife .!.:

gözüme ilişti birisi açlık oyunlarını sormuş
ben seyrettim güzel ve değişik bir film tavsiye ederim

Genişletmek için tıkla...

karamelek01 .!.:

atak sürem 3 gün 3 günün sonunda 62.9 olcakmışım

seyir evrem 42 gün 1.buçuk ay onun sonunda 58 olcakmışım

seyir evresinden sonra koruma geliyor sanırım sonrada korumaya geçecekmişimm

ulan eger 3 günün sonunda 62.9 olursam mayısın 21ine kadar dişimi sıkar 58 olurum ohhhhhhhhhhhhhhh

Genişletmek için tıkla...

karamelek01 .!.:

öfff yaaaaaaa

görümcem bu ayın 20sinde ankaradan dönecek 21 i 22si gibi abiyemi almaya gideriz yani ozamana kadar verseydim 2 3 kilo gene rezil olmak istemiyorum

ben siyah giymek istemiyordumki yaaa gene siyah alcam sanırım

pudra pembesi kırmızı narçiçeği felan giymek istiyorummm

Genişletmek için tıkla...

karamelek01 .!.:

ben ben ben

kitabın okudum beni çok sürüklemiştii elimden bırakamamıştımm

2 kitabını bitirmiştim ama 3.sünü okuyamadım

yani sonunu bilmiyorum

eşim hafta sonu söz vermişti efeyi birine satarsak akşam seansına gidebiliriz

Genişletmek için tıkla...

pembepalto .!.:

sizin düğün nezamandı peki canm valla süpper eriycennn durmak yokk yola devammm

Genişletmek için tıkla...

denizeliklim .!.:

selam hatunlar ben geldim
bugün sporu ektim evde uyuya kalmışım
okuldan çok yorgun gelmiştim
bugün diyetimi azıcık bozdum öyle çok bişe yemedim ama hamur işi oldu biraz
şimdi fırında poşette tavuğum pişiyor bayılırım bian önce pişsede yesem

kızlar ben iki gündür kabızım
yarında yapmazsam patlıcam artık
şansa yarında tartılma günü
bütün hafta 59,5 larda gezdim yarın tartıda 60 olacam yine
ve sadişte kesin kabızlığı bahene ediyon diyecek

bugün kendime kuru incir,kuru üzüm,ve sade nesfit aldım
arada bir sade nesfitin içine kuru üzüm ve incir doğrayıp yemeyi düşünüyorum
belki kabızlığada yarar dedim

göğüslerden bahsetmişsiniz
benimde göğüslerim biraz küçüldü ama ben çok mutlu oldum bu duruma
çünkü göğüslerim çok büyük ve küçültmeyi bile düşünüyordum
şimdi zayıflayınca biraz ufaldılar ama bide sarktılar
olsun bunada şükür diyelim kıyafetlerde çok kötü görünmüyor

Genişletmek için tıkla...

lily86 .!.:

oh oh maşallah
topiğimiz şenlenmiş:118::118:
3 sayfa gitmiş
geçmişi okudum
kız ssadişşşşşş.... sen sinema demişsin, anacım burda sinemanın s'si yok.... avm yok, daha geçen hafta tansaşla a101 açıldı market olarak... bi de yerel markete kitaplar gelmiş yani burası daha yeni yeni gelişiyor, valla köreldim gittim
neyse şükür...

bu arada pembeyle dukan paylaşımlarınıza maşallahtopik ful dukan topiğine dönmüş olsun nerde hareket orda bereket muhabbet edin anacım, topiğimiz aşaaaalara inmesin
bana gelince... bugun çok geç kalktım
1 gibi kardeşimle kahvaltı yaptık daha bişey yemedim, işin garibi acıkmadım da
neyse bari grisiniyle ayran falan yiyeyim de ara niyetine, yarın acayip ödemli çıkacam gibi:44: hayırlısı...
dünkü menüm de aklımda aslında ama sonra yazcam akşamkiyle...
sizi seviyorum anacım, muhabbetiniz bol olsun, arada gelip bakıcam, burdayım yani...

Genişletmek için tıkla...

denizeliklim .!.:

bugün menümü erken paylaşıyım
zaten akşama ne iyeceğim belli

sabah 7:30
herzamanki gibi 1 poaça,2 bardak çay (kızlar poaça dediğime bakmayın bizim burdaki poaça minnacık bişe)

ara - öğlen 12:00
çeyrek tost,ve çeyrek dilim biberli ekmek,1 bardak yeşil çay

az önce 1 kuru incir yedim

akşam 18:30
poşette tavuk (patateslerinden yemem heralde)
birazda yoğurt

aslında öğlen az yedim sayılır ama hamur işi olduğu için başka bişeyde yemek istemedim
tostta tam çeyrek değildi arkadaşın tostundan azıcık kopardım

Genişletmek için tıkla...

randomlife .!.:

gidin gidin :))

hiç sıkılmadım ben valla filmde. ama sen once kitabı okudugun için belki o kadar güzel gelmez sana.
ama sürükleyici yani. ben sevdim :)

Genişletmek için tıkla...

denizeliklim .!.:

oh oh şimdiden 3 kişi olduk

gelin anacım gelin topik sizleri bekler
amaaaaaaaaaaaaaaaa birazdan eşim gelecek ve çıkmak zorunda kalacam

Genişletmek için tıkla...

ben kkdayıım cnm topikler arası geçişler yapıom, arada gelip bakıom ne yazmışınız diye
gündemden uzak kalmıyım dimi