alerjim var karbonhidrata de bunu yersem bütün gece uyumam mahvolurum de:)
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Günlük Kardeşlerinin Beraber Zayıflama Deneyimleri
- Konu Sahibi lily86
- Başlangıç Tarihi
alerjim var karbonhidrata de bunu yersem bütün gece uyumam mahvolurum de:)
valla annemı aradım açmadı hatun. bakalım kahvaltıda neler yapmıs dıye sorcaktım ama ulaşamadım. akşam hesap sorcaz artık. valla canım istemiyor öle oturup yemek yemek yaa. eskıden etımı sebzemı salatamı beraber yerdım. sımdı 3-4 yk ye yallah :) ama bı sorun var. kalktıktan sonra doymadım kii dıyorum. ama gozum tok işte :) kımının gozu doymaz. benım gozum tok bu aralar :)Minikim canım zafiyet geçircen 3 yk ne bee zaten 1 tabakta yesen zayıflarsın alttarafı taze fasülye bende az yiyorum ama tamamen dukandan sebep böyle normal diyetlerde ne kadar kısarsan o kadar zor veriosun o öğle akşamın yanına ayran yoğurt falan ekle protein takviyesi yapınca daha hızlı verilio buarada annende süpermiş=) benden utanıomusun demiş hemen duygusallığa bağlamış benim annemde göbek yaptı rejim yapcam diyo bütün gün bişey yemiyo sonra oturuyo koca tabak biber kızartmasını götürüyo hemide kocaman ekmekle:)
Günaydınnn:)ohh hemen düşüşlere geçmişsin maşşallah zaten seninde minik gibi kilon yok aslında ama biz bayanlar doyumsuzuz neden daha ççok vermiyelimki diyoruzbu soru belki ellibin kere daha sorulmuştur ama ben yinede sorcam boyun kaçtı cnm senin buarada menünde güzel
onun gelecegını sanmıyorum. ben annem babam nişanlım gideriz. annemede pasta yedirmemek lazım ama yaaa :) kıyamam ben ona. dün diyorkı hem rejımdeyız dıyorsunuz hemde dondurma alıyorsunuz dıyor. bızım aldıgımız dondurmadan sanane dedım. canım çekiyoo dıyor. kıı annem sutlu seylerı yıyemez. dondurma,sutlu tatlı falan. fazla yıyınce gerı gelıyor. midesi kabul etmıyor fazla sutlu seyı.:) valla haklısın :) tuttum bu fikri canım.
Beğendiğim bi yazıyı sizle paylaşmak istedim
Benden size bir de küçük öneri.Diyetinizi sabote edebilecek kişilerle biraradaysanız diyette olduğunuzu söylemek yerine sağlık nedeniyle önerilen yiyeceği yiyemeyeceğinizi söyleyin.Böylece diyetin zararlarından başlayıp ,ufacık bir kek yemenin diyeti bozmayacağından oluşan bir konferans dinlemek ve oturup uzun uzun diyeti açıklamak zorunda kalmadan uygun yiyecekleri yiyebilirsiniz
Süpermiş bu
hoş benim için yalan değil. Hekimim şekeri neyin yasakladı bağa
günaydın kızlar 
bugün tartı günü ama gelin görün ki ben radikal bir kararla tartılmayı bıraktım dün
sigarayı bırakmak gibi oldu ahahaha
annem tartıyı sakladı. bulamıycağım bi yere koydu. tartılıp tartılıp moralimi bozuyorum. en iyisi sakla şunu, tartılmiyim dedim. diyetime ve sporuma devam edicem. giderse gider, gitmezse de canım sağolsun diycem artık. sinirini boz boz nereye kadar.
liste için kilomu 63,5 alabiliriz. dün tartılmıştım. dünden bugüne bi şey değişmemiştir.
bugün tartı günü ama gelin görün ki ben radikal bir kararla tartılmayı bıraktım dün
sigarayı bırakmak gibi oldu ahahahaannem tartıyı sakladı. bulamıycağım bi yere koydu. tartılıp tartılıp moralimi bozuyorum. en iyisi sakla şunu, tartılmiyim dedim. diyetime ve sporuma devam edicem. giderse gider, gitmezse de canım sağolsun diycem artık. sinirini boz boz nereye kadar.
liste için kilomu 63,5 alabiliriz. dün tartılmıştım. dünden bugüne bi şey değişmemiştir.
wowwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
ay ben de bi önceki mesajı görünce hayret ettim acaba? mümkün mü ki dedim kendimden şüphe ettim, yanlış görüyorum falan diye...
cnm süpersin ya ben de hiç ölçü günü olduğunu düşünmemiştim ama bugun her ne hikmetse mezurayı elime alıp baktım ölçülerime, boşuna yapmamışım
inanın o kadar kafam doluymuş ki bunları bile unutmuşum
neyse artık şu son 1 haftadır kötü gittim, misafirlikte olunca ve orada 3 gün kalınca mecbur ev sahibine uyuyorsun ve onlar da öğle yemeği yerine akşam üstü beş çayında cıssslardan yiyorlar, ben 500g almışım aman neyse buna şükür dedim
valla bi an 75i gördüm ama wcden sonra düştü Allahtan:26:
ha sen dukan yapıodun değil mi? bak menüleri es geçince onu kaçırmışım:26:
kızlar inşallah bu akşam liste yapıcam ama ilk sayfaya koycam bundan sonra daha rahat olur ne dersiniz???
en azından ölçülermiş, kiloymuş nerde diye bakmayız
Son düzenleme:
ben de şu son 10 yılda 3lü hanelerden aşağı inmediğimi biliyorum en düşük 100-102 falandı şimdi tabii aldı yürüdü ayrı mevzuuu
güzel taktik ama bende işe yaramadı hiçbir zamanBeğendiğim bi yazıyı sizle paylaşmak istedim
Benden size bir de küçük öneri.Diyetinizi sabote edebilecek kişilerle biraradaysanız diyette olduğunuzu söylemek yerine sağlık nedeniyle önerilen yiyeceği yiyemeyeceğinizi söyleyin.Böylece diyetin zararlarından başlayıp ,ufacık bir kek yemenin diyeti bozmayacağından oluşan bir konferans dinlemek ve oturup uzun uzun diyeti açıklamak zorunda kalmadan uygun yiyecekleri yiyebilirsiniz
mesela ben tuz yemiyorum diyorum ki sağlığımdan dolayı yasak dr dedi, olsun nolcak bugun yiyiver bi seferden bişey olmaz, ben olmaz desem de dinleyen olmuyor ya aç kalıyorum ya o tuzlu da olsa yemeği yiyorum, kek yemem dediğimde ne o diyette misin? laflarını duyarım hayır yasak desem bu sefer ay bi lokma ye nolcak... yani bnm etrafımdakiler tontiş ve sağlıksız olunca işe yaramıyor bu taktik 12 yıllık tecrübeyle sabit
aynen
bu güzelmiş
iyi yapmışsın tabii yaaaaagünaydın kızlar
bugün tartı günü ama gelin görün ki ben radikal bir kararla tartılmayı bıraktım dün
annem tartıyı sakladı. bulamıycağım bi yere koydu. tartılıp tartılıp moralimi bozuyorum. en iyisi sakla şunu, tartılmiyim dedim. diyetime ve sporuma devam edicem. giderse gider, gitmezse de canım sağolsun diycem artık. sinirini boz boz nereye kadar.
liste için kilomu 63,5 alabiliriz. dün tartılmıştım. dünden bugüne bi şey değişmemiştir.
benim tartım kutusunda istediğim an çıkarıp tartılabilirim hatta dijital alınca dedim kesin psikopata bağlar hergün tartılırım ama öyle olmadı, haftada bir sadece tartı günleri tartıya çıkıyorum
çünkü anlık değişimler insanın moralini bozabiliyor, en azından bnm için öyle...
sen de cuma sabahları çıkart tartıyı ortaya, onun haricinde tartılma hem moralin bozulmaz gereksiz yere, hem de takıntı haline gelmez, bu iniş çıkışlar senin psikolojini etkiledi, iyi bir karar almışsın cnm
selam kızlar
bugun tartı günüydü ve denizin hatırlatmasıyla anımsadığım ölçülme günü
neyse ki ölçülerimi de tesadüfen almıştım
kilom fazla çıktı ama üzülmedim geçen gün 75i gördüm yine, moralim bozulmuştu:18:
bugun biraz daha iyi, 74,6... o kadar pasta çöreğe rağmen iyi...
bu arada ben bu aralar iştahsızım, yine açlık günlerime döncem galiba... cnm yemek istemiyor sabah 1 dl bile bitmedi zorla tıktım ağzıma, sofradan 40dk sonra kalktım zorlaya zorlaya yedim
hatta kahvaltıyı 10dan sonra yaptım halbuki 7:30da ayaktaydım
şimdi acıktım ama gidip yemek yiyim bari
menümde patlıcan dolması var bulgurlu bi de bakla yemeği... bol da yoğurt döktüm mü oh mis...
neyse fıstıklar ben çıkıyorum sonra görüşürüz
öpüldünüzzzzzzz
bugun tartı günüydü ve denizin hatırlatmasıyla anımsadığım ölçülme günü
neyse ki ölçülerimi de tesadüfen almıştım
kilom fazla çıktı ama üzülmedim geçen gün 75i gördüm yine, moralim bozulmuştu:18:
bugun biraz daha iyi, 74,6... o kadar pasta çöreğe rağmen iyi...
bu arada ben bu aralar iştahsızım, yine açlık günlerime döncem galiba... cnm yemek istemiyor sabah 1 dl bile bitmedi zorla tıktım ağzıma, sofradan 40dk sonra kalktım zorlaya zorlaya yedim
hatta kahvaltıyı 10dan sonra yaptım halbuki 7:30da ayaktaydım
şimdi acıktım ama gidip yemek yiyim bari
menümde patlıcan dolması var bulgurlu bi de bakla yemeği... bol da yoğurt döktüm mü oh mis...
neyse fıstıklar ben çıkıyorum sonra görüşürüz
öpüldünüzzzzzzz
kızlar şu an bir dolma bitti ikinciyi deştim ama yiyesim gelmiyor off yaaaaaaaa
karnım aç ama iştah yok, demin midemden sesler geliyordu, açlıktan kafamı toplayamıyordum şimdi ise tabağımı nasıl bitircem diyorum:44:bu kkadar az yersem ben kilo alırım ya offffff üstelik başka bişey yemedim henüz
karnım aç ama iştah yok, demin midemden sesler geliyordu, açlıktan kafamı toplayamıyordum şimdi ise tabağımı nasıl bitircem diyorum:44:bu kkadar az yersem ben kilo alırım ya offffff
üstelik başka bişey yemedim henüz
Son düzenleme:
kızlar şu an bir dolma bitti ikinciyi deştim ama yiyesim gelmiyor off yaaaaaaaa
karnım aç ama iştah yok, demin midemden sesler geliyordu, açlıktan kafamı toplayamıyordum şimdi ise tabağımı nasıl bitircem diyorum:44:bu kkadar az yersem ben kilo alırım ya offffff
kuzum hepimizin de derdi başka valla.
ben ekmekten kurtaramıyorum kendimi, sen 1 dl ekmeği zor yiyosun, herkesin bünyesi farklı işte
kuzum hepimizin de derdi başka valla.
ben ekmekten kurtaramıyorum kendimi, sen 1 dl ekmeği zor yiyosun, herkesin bünyesi farklı işte
ya kızlar yaz gelınce çok emek yenıyor bizde. çünkü çoban salataya bız sılme zeytın yagı koyarız. :) sonrada ekmek bana bana ooh mis. Napcam ben yazın yaaa.
Bu arada pempişimi dinledim ve oglen protein olarak 20-25 gr kadar tavuk yedim.
beni de pazar sabahları zorluyo
babam alıyo sıcak ekmek, yiyolar normalde hafta içinde annemle çavdar yiyoruz biz, o da dikkat etmeye çalışıyo işte. ama babama sıcak ekmek alma diyemeyiz tabii, zor tutuyorum işte kendimi, çoğu zaman da tutamıyorum
beni de pazar sabahları zorluyo
babamlarda hafta içi 2 kere falan simit yıyorlar işyerinde. dedim bana almayın. goruyorsunuz işte yemiyorum. artık almıyorlar bana. ama tabı babam kokmustur dıye ucundan kopartıp verıyor. almıyorum. benım galetam var. senınkınden daha cıtır cıtır dıyorum. canın ısterse dıyor. aslında iş tamamıyle kafada bitirmekte. ben ekmeği şuan için bitirdim. ama çoban salata mevzu bahis olunca zor tabi tutmak :)
sende ekmeğin sıcağına soguguna bakma tatlım. sonucta hamıle degılız ya yemezsek şişmiycek bitarafımız :) aksine yemezsek fazlalıklar gitcek. varsın onlar sıcak ekmek yesinler. bak gecen pazar nişanlım falan bizdeydi kahvaltıda. herkes katmer yedi. benim ne kepek ekmegım ne galetam hıcbırdeyım yoktu. inat ettim katmerden yemıycem dıye. agzıma surmedım. yasak olarak dusunme. cunku yasak sey kendıne ceker adamı. ııy bugun canım istemıyor hıc yemıycem ben bundan dedın mı iş bitiyor. yemeden kalkıyorsun.
- 18 Mart 2010
- 5.928
- 2.702
- 448
yaaa sorma minikkim hafiften sezer gibi oldu neden çekine çekine yiyorsun diyor akşamları allahtan midem sorıunlu reflü var midem tuttu diyip geçiştiriyorum
kaynanama göre bir deri bir kemiğim
tutturdu kilo al ayyyy bi duysalar diyette olduğumu adam asmaca oyununa döner iş
çevremde 50 yaşın üstünde görenler vah vah hastamısın diyor 50 yaşın altında görenler çok güzelleşmişsin diyorlar tabii önemli olan kendimi iyi hissedip etmem eeeeeeeee bende iyiyim allaha şükür o düzensizlik bendede oluyor pazar günleri öğle yemeği yemiyorum çünkü geç kahvaltı yapıyoruz 12 yi buluyor
bak sennnnn pastaya bakarız heeee hiç yakıştıramadım sana sen ayarını bilirsin bacımmm
Minikim canım zafiyet geçircen 3 yk ne bee zaten 1 tabakta yesen zayıflarsın alttarafı taze fasülye bende az yiyorum ama tamamen dukandan sebep böyle normal diyetlerde ne kadar kısarsan o kadar zor veriosun o öğle akşamın yanına ayran yoğurt falan ekle protein takviyesi yapınca daha hızlı verilio buarada annende süpermiş=) benden utanıomusun demiş hemen duygusallığa bağlamış benim annemde göbek yaptı rejim yapcam diyo bütün gün bişey yemiyo sonra oturuyo koca tabak biber kızartmasını götürüyo hemide kocaman ekmekle:)
Günaydınnn:)ohh hemen düşüşlere geçmişsin maşşallah zaten seninde minik gibi kilon yok aslında ama biz bayanlar doyumsuzuz neden daha ççok vermiyelimki diyoruz
teşekkür ederim
yaa aynen canım diyordum 58 görsem yeter 58 i gördüm eee hadi 55 igöreyim şükür onuda gördüm eee sonra hadi dedim 52 ye kadar dayan şimdi 51.2 yim ama şimdide 48 i görmek istiyorum işte ozaman hayalimdeki ben olcam inşallah hepiniz aynada görmek istediğiniz vücuda kavuşursunuz bu arda buyum 1.60
hadi yaaaa öyle mi dersin kız minikk
napiyim kız bu halimle mutlu olmaya çalışıyorum. yapmadığım şebeklik kalmadı 
