-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Günlük Kardeşlerinin Beraber Zayıflama Deneyimleri
- Konu Sahibi lily86
- Başlangıç Tarihi
oh ohnegüzel hayatım hayırlı olsunnn
ben dukana başladım 2.günüm bugün katzi ve pembişden heveslendimgene vücudumda bişeler çıkmazsa devam etcemm
hafif kaşıntılarım varr ama bişe çıkmadı vücudumda yarında protein yapayım diğergün sebze+protein günüm
böyle yapınca kaçamak yapmıyorum yada 1 lokmada bırakıyorumm
sabah tartıldım 1 kilo gitmiş bilee
maşallah
gitsin kilolar erisin yağlarrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
tşkler tatlımselam kızlar
hepinize güzel bir pazar diliyorum
anne olan sadişim, denizim ve beyazbulutun anneler gününü kutluyorum
Rabbim evlatlarınızla uzun yıllar bugunleri kutlamayı nasip etsin
darısı hepinize
allah her kadına anne olmayı nasip etsin(amin)
oh oh
gitsin kilolar erisin yağlarrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
amiiiiiiiiiiiinnnnnnnnnnnn
amin tatlım amin inşallahhhhhhhhhhh
Eğer düzleştirici alacaksan babyliss aldır ben çok memnunum çok seviyorum. hem maşası var hem düzleştiricisi hemde epilatörü
teflon olduğu için hiç zarar vermiyor saça
sadis yada remington aldir o da süper :)
selamlar kızlar
şimdi piknikten geldik. ben iflah olmaz bir insanım resmen ya. piknikte yediklerim yetmedi, bi de üstüne dondurma yedim
ama karar verdim, yarın ilk defa listeli bir diyete başlıycam. pembe ve sadişten gördüğüm kadarıyla dukan baya iyi gibi. ben de başlıycam dukan ya da karbonhidrat diyetine... hangisine başliyim bana bi fikir verin kızlar. kaçamak yapıp durmaktan sıkıldım artık
sadiş bana örnek bi menünü yazar mısın bebişim? başlarsam örnek olsun bana da.. ayrıntılı okuycam zaten.
bir de denizin karbonhidrat menülerine bakıcam. hangisi kafama yatarsa artık. ama siz de bi fikir verin ....
şimdi piknikten geldik. ben iflah olmaz bir insanım resmen ya. piknikte yediklerim yetmedi, bi de üstüne dondurma yedim
ama karar verdim, yarın ilk defa listeli bir diyete başlıycam. pembe ve sadişten gördüğüm kadarıyla dukan baya iyi gibi. ben de başlıycam dukan ya da karbonhidrat diyetine... hangisine başliyim bana bi fikir verin kızlar. kaçamak yapıp durmaktan sıkıldım artık
sadiş bana örnek bi menünü yazar mısın bebişim? başlarsam örnek olsun bana da.. ayrıntılı okuycam zaten.
bir de denizin karbonhidrat menülerine bakıcam. hangisi kafama yatarsa artık. ama siz de bi fikir verin ....
selamlar kızlar
şimdi piknikten geldik. ben iflah olmaz bir insanım resmen ya. piknikte yediklerim yetmedi, bi de üstüne dondurma yedim
ama karar verdim, yarın ilk defa listeli bir diyete başlıycam. pembe ve sadişten gördüğüm kadarıyla dukan baya iyi gibi. ben de başlıycam dukan ya da karbonhidrat diyetine... hangisine başliyim bana bi fikir verin kızlar. kaçamak yapıp durmaktan sıkıldım artık
sadiş bana örnek bi menünü yazar mısın bebişim? başlarsam örnek olsun bana da.. ayrıntılı okuycam zaten.
bir de denizin karbonhidrat menülerine bakıcam. hangisi kafama yatarsa artık. ama siz de bi fikir verin ....
canım bence sen denizin yaptığı karbondiyetinden yap
çünkü dukanda ekmek yasak sen ekmeksiz yapamam diyordun
pasooo protein yiceksin ama örnek menü olarak şimdi menü paylaşcamm
bugünkü menü atak 2
sabah
2 minik sosis ve 1 yumurtadan yaptığım omlet
1 kk peynir
yarımbardak kefir
tavuk but
yarım kase yoğurt+1 yk yulaf
1 sade türkkahvesi
yarım kase pulbiberli yoğurt+yarım yk yulaf
40 gr diyet tonbalığı(küçük konservenin yarısı)
neyazıkki az önce 2 tane kremalı bisküvi yedim pişman değilim
3 lt su 3 bardak yeşil çayy
sabah
2 minik sosis ve 1 yumurtadan yaptığım omlet
1 kk peynir
yarımbardak kefir
tavuk but
yarım kase yoğurt+1 yk yulaf
1 sade türkkahvesi
yarım kase pulbiberli yoğurt+yarım yk yulaf
40 gr diyet tonbalığı(küçük konservenin yarısı)
neyazıkki az önce 2 tane kremalı bisküvi yedim pişman değilim
3 lt su 3 bardak yeşil çayy
evet canım sanırım karbonhidrat diyetine Başlıycam yarın. dukan daha sıkı gibi ya, gözümü korkutuyo biraz.
zaten 3-4 günden fazla yapmam. uzun süreler yapılması önerilmemiş...
ay yok dukandan kesin vazgeçtim ben. çok az bu yediklerin, ben alışık değilim böyle az az yemeye
ay yok dukandan kesin vazgeçtim ben. çok az bu yediklerin, ben alışık değilim böyle az az yemeye
onun için karbonhidratı önerdim sana
hadi kazan mübarek olsun tatlımmyarın kalkışcam bakalım. ne kadar başarılı olabilirim bilmiyorum ama
oh ohh afiyet olsun tartıldınmı hiç varmı bir ilerleme
tartılmadım canım henüz. bi kaç gün daha içeyim öyle tartılırım. gerçi kaç gündür adam gibi dikkat etmiyorum. spor zaten yok. tek başına o kürün faydası da olmaz gibi...
o değil de benim karbonhidrat yarın gene yalan olcak sanırım. akşam özel dersim var benim. illa yemek yedirtiyolar bana dersten sonra. pofffffffff:26::26::26:
ne vahim bir durum dün kapanışı ben yapmıştım açılışıa ben yaptımm
kimsecikler girmemişşş
şimdi herkes annesinin yanında anneler gününü kutluyor
bende anca tlfla ulaşabildim anneciğimee
anneler gününü kutladımm
denizeliklim,gamze21,beyazbulut un anneler gününü kutluyorumm diger arkadaşlarım bekar olduğu için onlarında annelerinin anneler gününü kutlarımm
merhaba fistiklar,
anneler gününüz kutlu olsun sadisim, deniz, ve beyazbulut
teşekkür ediyorum sevgili çıtır arkadaşlarım
bende tüm annelerin anneler gününü kutluyorumhepinizi kocaman öpüyorüm
.
Son düzenleme:
