• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Güzel Anneler Fit Olma Yolunda Beraber İlerliyor

Bende karatay alıp okumaya mi başlasam. Belki okuduğum etki eder. Böyle 2 ileri 1 geri bir türlü irademe sahip çıkamadım :KK43:
Canım ben 2 kitabını aldım okudum ama ben sıfır karbonhidratla kötü oluyorum yapamadım. Her denediğimde hastalandım
 
Kızlar eşim sehirdisina gitti giderken tableti götürmüş ben telden biraz zor yazıyorum. Biraz ipin ucunu kacirmistim bugün diyeti tekrar sıkmaya karat verdim. Plates yaptım şimdi zerdecallı yogurt yiyorum. Size pazar süpriz bir rakamla gelcem inşallah
 
Kızlar eşim sehirdisina gitti giderken tableti götürmüş ben telden biraz zor yazıyorum. Biraz ipin ucunu kacirmistim bugün diyeti tekrar sıkmaya karat verdim. Plates yaptım şimdi zerdecallı yogurt yiyorum. Size pazar süpriz bir rakamla gelcem inşallah
Bizde telden yaziyoruz canim:)
 
Kızlar eşim sehirdisina gitti giderken tableti götürmüş ben telden biraz zor yazıyorum. Biraz ipin ucunu kacirmistim bugün diyeti tekrar sıkmaya karat verdim. Plates yaptım şimdi zerdecallı yogurt yiyorum. Size pazar süpriz bir rakamla gelcem inşallah
Bizim kaptan takımda aktif olmayanı hemen deşifre eder hatta kimisini aktif olduğu halde göz ardi eder:))) aman dikkat
 
sagol tubicim yüksek girişteyim ben yan dairenn balkonundan bizim balkona geçmiş ayak izlerini temizledim bugün:KK43:mutfağın camından girmiş yüzünü görmesem iyiydi
Seni gorunce nspti peki gerizekali kacti dimi allah belasini versin alismislar hazira milletin elinteriyle aldiklarina goz dikmeye bi de cana kastlari var ...
 
Seni gorunce nspti peki gerizekali kacti dimi allah belasini versin alismislar hazira milletin elinteriyle aldiklarina goz dikmeye bi de cana kastlari var ...
Allahın cezası başını bizim yatak odasından içeri uzattı bende bakınca gözgöze geldik fırladı kaçtı çok şükür ayakta karşılaşmadım
 
Bende karatay alıp okumaya mi başlasam. Belki okuduğum etki eder. Böyle 2 ileri 1 geri bir türlü irademe sahip çıkamadım :KK43:
Canım ben pazartesi den beri uyguluyorum. Ekmeği tamamen kestim ceviz ve balık yedim.sabah iki yumurtalı doyurucu kahvaltı yaptım. Az önce tartıldım Baya vermişim :)) karbonhidrat yasak değil tamamen. Ekmek tarzı bütün unlu mamüller, işlenmiş gıdalar. Şekerli gıdalar yasak. Yani sağlıklı şeyler sebzeler gibi yenebilir. Bir de kavrulmamış kuruyemiş ve balık örnek menüsünde ağırlıklı.ben sağlıklı bulduğum için yapıyorum. Bence 4. Günde iyi kilo vermişim :)
 
Back
X