ALLAH kabul etsin canim ya bide ben öyle sıkı ve kasan şeyler yapamam ne biliyim devAmını getiremiyorum benim diyetim gayet iyi gidiyor kendime sahip oluyorum cok şükür yani eskiye nazaran diyim en azından ekmegi cok azalttim sıvıyı fazlalastirdim
Bende ekmeği bıraktım ama epeydir yemiyorum bide şekerli şeyleri bıraksam Allahın izniyle
Yanlış hatirlamiyorsam sen de emziren annelerimizdensin
Yaa nasıl oldu bilmiyorum anlamıyorum ama bende ki o tatlı krizleri gitti denk gelirse ne tür olursa olsun mutlaka yiyorum ama çok az asla yemiycem diye kendimi sartlamadigm icinmi aşırı istek duymuyorum anlayamadim yada zayiflamak konusunda ki kararliligimi vucuduma ve hormonlarima kabul ettirmeye başladım sanırım :) :)
Evet canım ama sutum öyle olmuyor artık günde bir kere gece emziriyorum oğlumda emzirme döneminde 15 kilo aldım bunda aynı hatayı yapmak istemiyorum zaten bir hafta sonra işe başlamam gerek farklı dönmek istiyorum. Kıyafet sıkıntısı çekmek zor oluyo. Şişmanlar için bişey yok olanlarda çok kötü ve pahalı
İşte ne güzel kafada bitirmişsin. Bende bitirmiştim ama tekrar geldi tamamen bitirmemişim canım. Zayıflamak sadece kafada bitirmekle ilgili orda bitirince otomatik yemiyorsun aklına bile gelmiyor pazara az kaldı inşallah hepimiz veririz biran önce
Valla ben geçen hafta 1.700 gibi bi kilo verdim ama cumartesi günü pazar sabahina kadar hic wcden çıkmadım birazda onun etkisi olduğunu düşünüyorum eger bu hafta artı olmadan yine 87.1 de kalmissam havalara ucacam:)
ne iş yapıyorsun
Bitmesede farkında olup kendini frenlemekde onemli en önemlisi kendimizi birakmayalim
Memurum canım
Verirsin sıkıntı yapma insan düşündükçe veremiyor strese girmemeye çalış canım
Evet keşke beş kilo fazla aldığımızda hemen vermeye çalışsaydık 25 kiloyu vermek zor oluyor tabiki ama bir kurtulayım hiç bi daha almayacağım baştan sıkı tutacağım inşallah
Evet ama pazar gününü düşününce de stres yapmadan duramiyorum ya artı görürsem diye
Ahh ah iste mesela ben kilo aldigimin farkindaysam hic tartiya cikmam tam bi delilik degil mi
Yemeden artı görüyorsan sorun yok vücut su toplamıştır ama yeyipte gorursen kötü şimdi biraz fazla yesek vücut alışkın olmadığı için depo yapacak. Senin kilondayken acaba yedili rakamları görür müyüm diyordum şimdi 70 olurmuyum diyorum olacağız bişekilde er yada geç gönül çabucak olmasından yana
Bende öyleyim valla şimdi diyetteyim ya tartıyla yatacağım desem yeridir
Valla bazen öyle bi an geliyor ki cok yiyup yemedigimden bile emin olamıyorum garip demi:) ama.ben şunu öğrendim haftada bir kere tartilmak en guzeli hafta içi cok yaniltiyor insani
:) sık tartilma
Evet canım izmirlerdeyim. Abimlerdeyim birkaç güne ablama geccem
Ohhh ne güzel tadını çıkar sonuna kadar canım
