- 6 Aralık 2015
- 1.005
- 1.378
- 53
- 36
Sağol canım. HoşgeldinGünaydınnn gulicikkk tebrik ediyorum yine çok iy kilo vermişsin bu hafta
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Güzel Anneler Fit Olma Yolunda Beraber İlerliyor
- Konu Sahibi Mislisse
- Başlangıç Tarihi
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
maşallah ya ne güzel herşey organik sen köyde mi yaşıyosun onu anlayadım ben ya da tire köye yakın mı?
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
günaydın kolay gelsin canım temizlik demek ne demek ? bol kalori yakmak demek :)) iyi temizlikler...
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
kız bu ne!!!!!
bidaha biyere gitmek yok geçen hafta -1900 a bu hafta +1500 .... neyse sen zaten şuan pişmansındır üstüne çok gelmiyelim bu hafta telafi edersin inşallah...ne diyelim
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
günaydın sen şimdi spor da yapmışsındırHerkese Günaydın hanimlar
ben daha kendime gelemedim...gelince gör sen beni bugün spor yapasım var inşallah 
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
5 marttaki hedefini de yazar mıısn?
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
inşallah canım toparlarsın merak etme acısını çıkar bu hafta yeter....Kızlarr herkese günaydınlarr bir hafta sonra artıyla döndüm ve artıyla dönersem bağıra bağıra ağlarm demiştim ama ağlayasım hiiiç yoko kadar kalabalıkta yapılan çeşitlerle yine iyi almışm
bu hafta toparlıcama eminim inşallah sizlerle birlikte
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
Herkese merhaba,
Merakla beklenen kilo tablomuz herzamanki gibi ilk sayfamızda ve aşağıda yer almaktadır.
Bu hafta aramızda en çok kiloyu vererek birinci olmayı hakeden arkadaşımız İpek Zeynep'tir.Kendisini tebrik eder,başarılarının devamını dileriz.
Ve yine bu ay -7300 gr ile aramızda en çok kiloyu vererek ayın birincisi olan arkadaşımız da Gülicikkk'tir.Bu arkadaşımızı da üstün yetenek ,gayret ve azminden dolayı ayın birincisi ilan ediyoruz.
Bu hafta artı gören arkadaşlar morallerini hiç bozmasınlar ,çünkü yeni bir haftanın kime neler getireceği hiç belli olmaz...
Bu haftanın herkese az kalori ve bol hareket getirmesi ve herkesin istediği hedefe ulaşması dileğiyle...
Bundan sonraki yeme politikamızda bir yerde gördüğüm şu sözü aklınıza getirin .
Ya istediğini ye,,ya istediğini giy ....
Not:Behbay ve uhibbuke arkadaşımız 15 tatil dolayısı ile girememiş olabilirler,, eğer bu haftada herhangi bir bildirim yapmazlarsa listeden silmek zorunda kalacağım.Bilginize sunarım.
Merakla beklenen kilo tablomuz herzamanki gibi ilk sayfamızda ve aşağıda yer almaktadır.
Bu hafta aramızda en çok kiloyu vererek birinci olmayı hakeden arkadaşımız İpek Zeynep'tir.Kendisini tebrik eder,başarılarının devamını dileriz.
Ve yine bu ay -7300 gr ile aramızda en çok kiloyu vererek ayın birincisi olan arkadaşımız da Gülicikkk'tir.Bu arkadaşımızı da üstün yetenek ,gayret ve azminden dolayı ayın birincisi ilan ediyoruz.
Bu hafta artı gören arkadaşlar morallerini hiç bozmasınlar ,çünkü yeni bir haftanın kime neler getireceği hiç belli olmaz...
Bu haftanın herkese az kalori ve bol hareket getirmesi ve herkesin istediği hedefe ulaşması dileğiyle...
Bundan sonraki yeme politikamızda bir yerde gördüğüm şu sözü aklınıza getirin .
Ya istediğini ye,,ya istediğini giy ....
Not:Behbay ve uhibbuke arkadaşımız 15 tatil dolayısı ile girememiş olabilirler,, eğer bu haftada herhangi bir bildirim yapmazlarsa listeden silmek zorunda kalacağım.Bilginize sunarım.
Eklentiler
- 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 83
- 46
evet pişmanım tabikız bu ne!!!!!
telafi edicemm inşallh
- 6 Aralık 2015
- 1.005
- 1.378
- 53
- 36
kayinbabamlar tirenin köylerinden çiftçilik yapıyorlar. Ben tirede yaşıyorum. Aramızda 25 dk var işte. Sağolsun iyi adamdır. Bekarlikta izmirde yoktu bu kadar sağlıklı besin bir arada, kıymetini bilmeye çalışıyorum işte
sabah ablamlarin bisiklet var 45 dk bisiklet 3 mil Leslie yaptım. Oğlum şimdi uyandigünaydın sen şimdi spor da yapmışsındır
Ellerine sağlık on numara beş yıldız listeHerkese merhaba,
Merakla beklenen kilo tablomuz herzamanki gibi ilk sayfamızda ve aşağıda yer almaktadır.
Bu hafta aramızda en çok kiloyu vererek birinci olmayı hakeden arkadaşımız İpek Zeynep'tir.Kendisini tebrik eder,başarılarının devamını dileriz.
Ve yine bu ay -7300 gr ile aramızda en çok kiloyu vererek ayın birincisi olan arkadaşımız da Gülicikkk'tir.Bu arkadaşımızı da üstün yetenek ,gayret ve azminden dolayı ayın birincisi ilan ediyoruz.
Bu hafta artı gören arkadaşlar morallerini hiç bozmasınlar ,çünkü yeni bir haftanın kime neler getireceği hiç belli olmaz...
Bu haftanın herkese az kalori ve bol hareket getirmesi ve herkesin istediği hedefe ulaşması dileğiyle...
Bundan sonraki yeme politikamızda bir yerde gördüğüm şu sözü aklınıza getirin .
Ya istediğini ye,,ya istediğini giy ....
Not:Behbay ve uhibbuke arkadaşımız 15 tatil dolayısı ile girememiş olabilirler,, eğer bu haftada herhangi bir bildirim yapmazlarsa listeden silmek zorunda kalacağım.Bilginize sunarım.
Eki Görüntüle 1767236 Eki Görüntüle 1767250
Eki Görüntüle 1767234
Eki Görüntüle 1767231
- 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 83
- 46
62 olsun inşallah
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
inşallah...
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
kayinbabamlar tirenin köylerinden çiftçilik yapıyorlar. Ben tirede yaşıyorum. Aramızda 25 dk var işte. Sağolsun iyi adamdır. Bekarlikta izmirde yoktu bu kadar sağlıklı besin bir arada, kıymetini bilmeye çalışıyorum işte
sabah ablamlarin bisiklet var 45 dk bisiklet 3 mil Leslie yaptım. Oğlum şimdi uyandi
Ellerine sağlık on numara beş yıldız liste
kıymet bilinmez mi keşke bizim de öyle imkanımız olsa ...sen hala gezmelerdesin sanırım..
- 13 Haziran 2014
- 2.563
- 3.539
- 63
ipek zeynep
arkadasimizi tebirk ediyorum bu hafta nelee yaptın da gitti birbuçuk kilo bi anlat bakaliimmm:)
- 13 Haziran 2014
- 2.563
- 3.539
- 63
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
tubicim şimdi şöyle canım o;Mislisse canim benim toplam verdigim kilo 1100 yazıyor 91 le basladim simdi 88 yani 3 kilo olmuyor mu
1) senin başlangıç 91 ama mavi tabloda o ay 800 gr vermişsin 89.2 ye düşmüşsün.
2)kırmızı tabloda 89.2 yle devam edip o ay ne kadar verdiğin yazıyo en baştan değil dikkat ettiysen herkesin ki öyle ,,her bi tablo bir ayı temsil ediyor ve toplam verilen derken o ay ne kadar vermiş demek ,yani baz aldığım kilo güncel kilomuz (şimdiki kilo) anladın mı? şimdi mor tabloya bakarsan ne kadara düştüysek onu şimdiki kiloya yazdım ve bu ay nekadar vereceksek şimdiki kilomuzdan düşecek..
3)aradaki farkı mor tabloda daha net görebilirsin başlangıç ve şimdiki kilo yan yana o yüzden :)
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
mor tabloyu yeniden düzenledim ...
- 13 Haziran 2014
- 2.563
- 3.539
- 63
Tamam canim şimdi anladim
