- 19 Nisan 2013
- 766
- 1.350
- 113
Ben veririm de
Mislisse
ve sen biraz zorr :))) bi de Tubi senin tatlı zaafın var hayatta veremezsin.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Güzel Anneler Fit Olma Yolunda Beraber İlerliyor
- Konu Sahibi Mislisse
- Başlangıç Tarihi
Mislisse
ve sen biraz zorr :))) bi de Tubi senin tatlı zaafın var hayatta veremezsin.
- 12 Aralık 2015
- 1.291
- 1.105
- 63
- 37
Emziriyorum : ) spor daha yapamıyorum . Çünkü çalışıyorum aksam çocuğu alip eve gel ev işler vs. Daha fırsat bulamadım. Ama bir 5 dakika bulsam o bile bir yerde yetecek. Bakalım. Ben ekmek çok yerdim de. Ekmeği azalttim. Şimdi sadece ekmeğin kulaklarını yiyorum :)) çok su içiyorum. Birde ara öğünler yaptım kendime işyerinde bile olsam ceplerime birseyler doldurdum. Onları yiyorum. Oyle. Sizlerden çok motive oluyorum. Böyle şeyler birlikte yapilinca sonuç veriliyor demekki diye düşündüm. :))
- 2 Şubat 2015
- 14.624
- 62.313
- 598
karamellim06
ortalığı fena karistiriyorsun 
supersin.
tubi_klc
tamamdır. Ben 1000 hedefliyorum diğerleri veremezse şampiyonum
- 19 Nisan 2013
- 766
- 1.350
- 113
Eveet kızlar 5 km yürüdüm. Bugün belim ağrıyor zorlandım biraz. Regl den dolayı sanırım olsa da rahatlasam. Ya kızlar bu regl gerginliği nasıl geçer bilen var mı. Çocuğuma bile gıcık oluyorum:) ne yapsam bilemedim
Emzirmen kilo vermeye yardımcı olur ama spor ve diyet de yapmak lazım. Birlikte zayıflayabiliriz. Benim verdiğim her gram bu grup sayesinde
Bence spor olmadan zayıflanmaz. Yani işten sonra yarım saatlik bi mesafe yürüsen. Her gün aynı saatte yemek yemek gerekiyor. Ekmeği ben tamamen kestim. Karatay diyeti uyguluyorum.
Emzirmen kilo vermeye yardımcı olur ama spor ve diyet de yapmak lazım. Birlikte zayıflayabiliriz. Benim verdiğim her gram bu grup sayesinde
Valla doğru söylüyorsun veremezsek sen şampiyonsun
- 12 Aralık 2015
- 1.291
- 1.105
- 63
- 37
Doğru söylüyorsun. Başlayayım o zaman bende spora. Araya sıkıştırırim artık. Saat 6 ya kadar yedim yedim sonrasında yememek çalışıyorum. Tamam beraber zayıflaYalım. Benim bacaklar tombik. Çarpık gibi görünüyor :)) biraz üstten incelsem geçer bu görüntü diye düşünüyorum ama bakalım. Mislisse arkadaşımız leslie 3 mil önermişti. Onunla başlayayım :)) kilo verirsem şu üstündeki ağırlıklar gider diye umuyorum.
- 19 Nisan 2013
- 766
- 1.350
- 113
Hadi bakalım:)
- 19 Nisan 2013
- 766
- 1.350
- 113
Ben de 66 olunca yollucam demiştim :)))
- 12 Aralık 2015
- 1.291
- 1.105
- 63
- 37
- 13 Haziran 2014
- 2.563
- 3.539
- 63
Sen de
Sen hedefine yogunlas tatlim 1000 ver sen benden sana sampiyonluk garantisi :)))
- 12 Aralık 2015
- 1.291
- 1.105
- 63
- 37
Bende sütümu azaltma mak için çalışıyorum ki zaten sütü meyve ceviz vs. Yapıyor. Kilo yapici şeyler süt yapmıyor : D içim rahat
- 19 Nisan 2013
- 766
- 1.350
- 113
Ben de çok merak ediyorum sizi ya. Aslında whats up grubu oluşturalım diyecektim ama belki sıcak bakmayan olur diye demedim :)
- 13 Haziran 2014
- 2.563
- 3.539
- 63
Ben bu öneriyi daha once sunmustum kaptanin watsabi yok diye vazgeçtik sen daha grupta degildin
- 19 Nisan 2013
- 766
- 1.350
- 113
- 19 Nisan 2013
- 766
- 1.350
- 113
Evet canım sağlıklı beslen su iç bol bol yeter. Ama spor şart işte