-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Güzel Anneler Fit Olma Yolunda Beraber İlerliyor
- Konu Sahibi Mislisse
- Başlangıç Tarihi
- 16 Kasım 2015
- 1.277
- 1.945
- 133
- 45
Tabi ararım canım, bizde burda tanıştık ama ben herkesi yıllardır tanıyormuş gibiyim valla sanki çok yakın arkadaşlarımsınız hepimiz, iyi ki varsınız kızlar
- 16 Kasım 2015
- 1.277
- 1.945
- 133
- 45
Yeşilelma memur musun evet ise cevap hangi adliyetabi kii
26 yaşındayım 4 yıllık evliyim 2 yaşında oğlum var
istanbulda yaşıyorum ve mesleğim katibee
aslen sinopluuyuum
ve kilolarımlaa başım dertte
- 19 Nisan 2013
- 766
- 1.350
- 113
Ben de aynı kiloyu verir diye düşünmüyorum zaten ama Mantık olarak unlu mamüller. Şekerli, kızartmalar vs yenmez sebze et süt vs gibi sağlıklı ve dengeli beslenince üzerine de spor yapınca kesinlikle verir. Ki Mislisse kilosu bize göre çok olduğu için bence fazla bile verir. Burdakilerin çoğu Emziriyor. Yani kilo vermek daha kolay kaçamak olmadıktan sonra
- 26 Aralık 2011
- 2.035
- 1.653
- 133
Hoş geldin canım aramızaben yeniyiim canımmmn
- 19 Nisan 2013
- 766
- 1.350
- 113
Kızlar bugün 8 km yürüdüm. 5i sabah 3 ü az önce. Yatmadan akşam yürümek de gece zayıflamasına etki eder diyordu karatay.
Öğlen menüsü feyzax gibi kabak :) aynı şeyleri yiyiyoruz. Akşama lahmacun bi tane ama. Omega 3 hapını da aldım. Tartım yine Lo işareti veriyor o yüzden pazara kadar tartılmıcam. Umarım o gün çalışır :)
Öğlen menüsü feyzax gibi kabak :) aynı şeyleri yiyiyoruz. Akşama lahmacun bi tane ama. Omega 3 hapını da aldım. Tartım yine Lo işareti veriyor o yüzden pazara kadar tartılmıcam. Umarım o gün çalışır :)
- 26 Aralık 2011
- 2.035
- 1.653
- 133
Canım pilini değiştir tartının çalısır
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
Eminim ve sana innaiyorun bunda bi suphem yok ellerine saglik beni motive etmek icin o kadar kelime yaziyosun ya peki her aksam da proteinlemi besleniyosun ? Ne bilim off cok kararsizim
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
Supersin kiz sen bu haftada 1500 verirsin hee
masallah diyelim de nazar degmesin bizden sonra basladin bizi solladin yavv..
- 16 Kasım 2015
- 4.405
- 7.058
- 88
Evet veririm inaniyorum ama iste valla karamellim sen kilo verdikce ben veriyomusum gibi hissediyorum ama devam etme korkusu kapliyor heryanimi ...
- 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 83
- 46
olabilir canım çok düzensiz besleniyorum galiba dün kısır yaptım hadi yanında poğaça tatlı derken akşamı öyle geçiştrdim bugünde 1 kilo fazla geldim artk vücut napsınHoşgeldin
39 a kadar bekleyin ateş mikropları öldürürmüş ama ben Geçen 37.5 oldu diye ilaç verdim korkumdan. Uyurken de kontrol et canım yükselebilir.
Ayy ne güzel hayaller. Valla ben hamilelik öncesi elbiselerimi giysem yeter. Bi de Geçen trikodan yüksek bel hafif diz altı etek aldım.olduğundan değil belki zayıflarım giyerim diye:) hem hiç tarzım değil ama çok severim öyle giyinen hatunları :) zayıflıyacağız ve istediğimiZi giyeceğiz
Acaba protein yemiyor musun. Yani ben de önceden tatlı krizi yaşardım. Düzensiz beslendiğim için oluyormuş anladım. bak sana tavsiye. Eğer öğünlerin sağlıklı ve doyurıcu olursa ve öğün saatlerini aksatmadan yersen canın tatlı çekmez. Tabi başka bi hastalık yoksa
canım yok yaa meyveyle kanmam ben çürüyo gidio yüzüne bakmiyorm ne kötü dimi
- 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 83
- 46
hoşgeldin yeşilelmamm
- 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 83
- 46
kız ne gülüyon yardımcı olsana arkadaşına haftalardr aynıyım siz benim kiloya inceksinz bu gidişle bende yerimde sayıyor olucammKiz joleya artik bise demiyorum ben sana
- 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 83
- 46
feyzax neler yaptın bu hafta tatlı hiç yemedinmi mesela akşam mı kestin anlat bakimBende dikkat ediyorum gerçekten ve sen böyle 1500 gidince ahhh diyorum bide yürüsemm neler olacak demekkiii yaaaaa
- 19 Nisan 2013
- 766
- 1.350
- 113
Canım zaten On günde bitiyor pili. Istanbul a gelince tamire göndercem ama şimdi altınolukta pili bulabilir miyim bilemedim. Sezon başlamadı ya büyük marketler bile açılmadı daha.
Yok canım ya. Sebze yemeği ve yoğurt yedigim akşamlar da oluyor. Ekmek yeme ama. Yani sağlıklı beslen sadece. Porsiyonların da bi tabak dolu dolu olmasın da yetecek kadar olsun. Hiç bulgur, pirinç yemiyorum. Sadece sebze yemeklerine katıyorum. Yani yapabildiğin kadar et balık tavuk yap bi öğünde. Her gün olması şart değil. Sebze yemeği olsun mutlaka. Ara öğün yapma bence. Her öğün saatin aynı olsun.yani bi diyet listesine bağlı kalmak zorunda degilsin. Ama kesinlikle yememen gereken şeyler var biliyorsun. Leslie olaylari ne oldu. Hadi başla bugün göremedim yapmadın sanırım.
Valla ben amacıma ulaşmak istiyorum. Bugün eşime dedim beni görsen aynı ilk tanıştığımız zamanki gibi oldum :) adamla tanıştık 6 ay sonra düğün 9 ay sonra doğum ve şimdi doğum da n 10 ay geçmiş ve ben gelinliğimi giyebilecek kiloma dönüyordum. Ne güzel bi şey bu benim için :) Özgüven im yerine geliyor artık. 17 nisana kadar hedefime ulaşmak istiyorum. Ondan sonra da kilomu Korumak için devam ederim inşallah.Supersin kiz sen bu haftada 1500 verirsin hee
Diyorum ya özellikle tubi_klc ve senin kilo vermeni çok istiyorum. Bi ara sen iyi spor yapıyordun devam etmelisin. Zararlı şeyleri yeme bak gör nasıl kilo vereceksin tıkır tıkır
Devam etme korkusu ne demek anlamadım
Sen spor yapmıyor musun hiç :) demek ki yapsan ayın birincisi olursun. Fırsat bulamıyor muydun. Çalışıyor sun demi. Öğretmem miydinBende dikkat ediyorum gerçekten ve sen böyle 1500 gidince ahhh diyorum bide yürüsemm neler olacak demekkiii yaaaaa
- 19 Nisan 2013
- 766
- 1.350
- 113
@turuncupijama oğlun nasıl oldu?
Evdeyim canm cocuklar küçük olduğu icin calisamiyorum sporada vaktm olmuyo ama uyandigim andan itibaren hiç oturamiyorum ev işi yemek derken aksam oluyo evet bide spor yapsam ben genelde hizli kilo veririm zaten ama pek bogazimi tutamazdim bu grup vesile oldu
- 14 Kasım 2015
- 4.819
- 8.108
- 108
Karatay beslenmesini mi uyguluyorsun canım. Bende yapmaya çalışıyorum ama bu ara ekmek yemeye başladım. Bir ara bırakmıştım ne güzel. Haftaya tekrar başlamayı düşünüyorum.ayrıca sporun çok iyi
