- 14 Kasım 2015
- 4.819
- 8.108
- 108
Çok gençsin canım. Merak etme verirsin kilolari.tabi kii
26 yaşındayım 4 yıllık evliyim 2 yaşında oğlum var
istanbulda yaşıyorum ve mesleğim katibee
aslen sinopluuyuum
ve kilolarımlaa başım dertte
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Güzel Anneler Fit Olma Yolunda Beraber İlerliyor
- Konu Sahibi Mislisse
- Başlangıç Tarihi
- 14 Kasım 2015
- 4.819
- 8.108
- 108
Kizlar menüleri ne zaman yazıyorsunuz bilemedim.ben yazayım yinede ne olur ne olmaz. Yavaş yavaş öğrencez artık
KahvaltıM, bir yumurta, zeytin, peynir, domates, salatalık (ikişer dilim), 3 dilim ekmek (kızlar ilk günden hiç olmadı bu).3 catal tahin pekmez
Ögleden sonra , bir tabak çorba, yarım dilim ekmek, 4 catal yogurtlu ıspanak
Aksam , bir poğaça
Spor , 2 buçuk saat yürüdum
KahvaltıM, bir yumurta, zeytin, peynir, domates, salatalık (ikişer dilim), 3 dilim ekmek (kızlar ilk günden hiç olmadı bu).3 catal tahin pekmez
Ögleden sonra , bir tabak çorba, yarım dilim ekmek, 4 catal yogurtlu ıspanak
Aksam , bir poğaça
Spor , 2 buçuk saat yürüdum
Aksam 7 den sonra kuru meyve disinda bisry yemiyorum kuru meyvede canm cayin yanina bisey isteyp dayanamayacak raddeye geldysem gun icinde 2 dilimden fazla ekmek yemiyorm oda bazen 1 dilime düşüyor misal bi kacamak yaptysam davetleri cogunlukla iptal edip gitmiyorum gitmem gerekse bile uygun olmayan seylerin sadece tadina bakip kendime uygun olanini seciyorm misal hafta ici bi mevlide gittim sadece haslanmis tavuk yedim pilav ve tatlinin tadina baktm
- 14 Kasım 2015
- 4.819
- 8.108
- 108
Kizlar ben yurt dışında yaşıyorum. Burda iki hafta okul tatili var.çocuklar evde .eşimde bir hafta izinli hasta.herkes evde olunca kahvalti falan biraz fazla kaciriyorum.bugün ortanca kızımın doğum günüydu.yarın arkadaşlarıyla kutlayacak hafta sonuda amca yenge kuzen dede nineyle.toplam 21 kişi oluyoruz.anlayacağınız bu hafta isim çok. Yasaklı şeylerden yeme ihtimalimde çok fazla.bu hafta kilo almazsam çok iyi anlayacaginiz
- 13 Haziran 2014
- 2.563
- 3.539
- 63
Kızlar merhabaaaa kimler burda bakiyim
bir gün ayrı kaldım özledim sizleri @turuncupijama nın taktiğini uyguluycam bütün yazişmaları okudum öncelikle
karamellim06
İ başarısından dolayı tebrik ediyorum dediğini yaptı vallahi diğer herkes bende dahil tırt çıktı:)) ama haftaya birinciliği elinden almaya kararlıyım bu hafta içi hiç tartılmamakta çok kararlıyım sıfır tatlı ve sıfır hamur işi bir hafta geçiricem yeni gelen arkadaşlar hosgelmşker
marlin18
@yesilelmamm kaptan bu arada aynı kılodayız artık bu yarış daha da kızıştı benden söylemesi
Mislisse
.
ipek zeynep
sende hoşgeldin Canım bugun spor anlamında acayip verimli geçti 1 saat yürüdüm ve akşam da 50 dakika zumba yaptım pazar günü nü sabırsızlıkla bekliyorum bu arada
Y
yagmur7968
cım senin meşhuuuurrrr kaçamaklarında gözümden kaçmadı:))
bir gün ayrı kaldım özledim sizleri @turuncupijama nın taktiğini uyguluycam bütün yazişmaları okudum öncelikle
karamellim06
İ başarısından dolayı tebrik ediyorum dediğini yaptı vallahi diğer herkes bende dahil tırt çıktı:)) ama haftaya birinciliği elinden almaya kararlıyım bu hafta içi hiç tartılmamakta çok kararlıyım sıfır tatlı ve sıfır hamur işi bir hafta geçiricem yeni gelen arkadaşlar hosgelmşker
marlin18
@yesilelmamm kaptan bu arada aynı kılodayız artık bu yarış daha da kızıştı benden söylemesi
Mislisse
.
ipek zeynep
sende hoşgeldin Canım bugun spor anlamında acayip verimli geçti 1 saat yürüdüm ve akşam da 50 dakika zumba yaptım pazar günü nü sabırsızlıkla bekliyorum bu arada
Y
yagmur7968
cım senin meşhuuuurrrr kaçamaklarında gözümden kaçmadı:))
- 14 Kasım 2015
- 4.819
- 8.108
- 108
Haftaya yarışalım istersem ne dersin.bu hafta kendime güvenemiyorum amaKızlar merhabaaaa kimler burda bakiyim
bir gün ayrı kaldım özledim sizleri @turuncupijama nın taktiğini uyguluycam bütün yazişmaları okudum öncelikle
.madem kilolarımızda ayniymis
- 14 Kasım 2015
- 4.819
- 8.108
- 108
Canım yanlış anladım galiba.sen kaptanla aynı kilodaymissinHaftaya yarışalım istersem ne dersin.bu hafta kendime güvenemiyorum ama
- 13 Haziran 2014
- 2.563
- 3.539
- 63
Ahh canıımmm senin kilon benim için hayal bile değil yani bırak 50 yi 60ı bile hayal edemiyorum ben su an 84.8 kilomu görünce bana halk vermişsindir
- 13 Haziran 2014
- 2.563
- 3.539
- 63
Şu diziyi bırakabilirsem bende yatıcam:))
- 14 Kasım 2015
- 4.819
- 8.108
- 108
Evet canım 3 kızım var.büyük 11.5 ,ortanca bugün 10 oldu.bebiş de 11 aylik3 kızı olan sendin dimi Canım benimde 3 kızım var 8 9 ve 2 yaşlarında
- 14 Kasım 2015
- 4.819
- 8.108
- 108
Canım verirsin sende üzülme. Bende 74 kılodan düştüm .kolay değil ama istersen başarırsın emin olAhh canıımmm senin kilon benim için hayal bile değil yani bırak 50 yi 60ı bile hayal edemiyorum ben su an 84.8 kilomu görünce bana halk vermişsindir
- 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 83
- 46
Kizlar kilosu bana uygun birisi varsa yarışa davet ediyorum.ama pazartesiden itibaren .
Bu hafta çok yoğunum da.kilom 58.8
Yok mu kendine güvenen birisi[/QUO
TE]
Öncelikle hoşgeldin aramıza sana en yakın turuncu pijama ve ben varım hadi bakalım yarışalım belki sayende haftalardr vermediğimi veririm
- 16 Kasım 2015
- 1.277
- 1.945
- 133
- 45
- 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 83
- 46
Hoşgeldin İpek Zeynep günaydın
- 3 Ağustos 2015
- 3.310
- 4.914
- 83
- 46
- 19 Nisan 2013
- 766
- 1.350
- 113
Günaydııın güzel anneler:))
Mislisse
ye meydan oku. O da bu hafta iddalı
Canım evden çıkamıyorsan Leslie yap. 15 dk ile başla. Bence y ar ım saat yada 40 dk çok iyi kilo verdirir. He m Leslie yaparken çocuklar da sana bakıp eğlenir
Karatay ın iki kitabını da okudum. Sadece kırılmış yumurta varsa bir dilim ekmek yiyiyorum. Zaten normalde de ekmek çok yemezdim. Ama işte karatay ağırlıklı diyelim. Yasakladığı şeyleri yemiyorum a ta öğün yok. 18.00 den sonra sadece su. Aç kalmadan kilo verme işi beni çok mutlu ediyor bi de emziriyorum bebeğimin tüm ihtiyaçlarını karşılayarak kadar çeşitli beslendiğim için içim rahat. Ben hayatımda hiç senin kilonda olmadım. Sanki ihtiyacın yokmuş gibi geliyo. Göbeğin felan mı var.
Menü Yazmak zorunda değiliz ama bazen istersek yazıyoruz. Çok az yiyiyorsun ben senin yediklerini yesem bayılırım açlıktan :))
Vay birileri meydan okuyor :)) Hadi bakalım :) bariKızlar merhabaaaa kimler burda bakiyim
bir gün ayrı kaldım özledim sizleri @turuncupijama nın taktiğini uyguluycam bütün yazişmaları okudum öncelikle
Mislisse
ye meydan oku. O da bu hafta iddalı Günaydın canım :) bal mı, reçel mi nasıl bi şeydi ki :))