Ya tubicim agzimdan laf aldin ben sorucaktim yumurta kapinin agzina geldi yine beni kilo verme telasi sardi
( bu zamana kadar niye durduysam sizden ayrilmAk yaramadi tartiya cikmiyorum bile ben de bunu danisacaktim ne yapabiliriz bayrama kadar 5 kg vermek icin benim bu kiloyu vermem lazim niyetliyim ben sizler ne durumdasiniz?
Tubicim sende aynisin sanirim ben tartiya cikmaya korkar oldum ve ben sizi ozledim
Ay canim benim nasilsin ? Napiyosun kilo durumun nasil sinav nasildi?
Burdan ayrilmAK iyi gelmedi dimi?;(
Kiz nasil olcam ;( oruc tutarak bu zamana kadar bos durmamaliydim hata ettim
bos verdim hem burayi hem kendimi bu zamana kadar coktan kg vermis olmalidim amacima ulasmaliydim napalim kizlar yeniden baslayalimmi ramazan bayramina kadar el birligi icinde yalniz ben 1 temmuzda tatile gidiyorum 1 ay yine arasira girecegim malesef off ya off
tartiya mutlaka çık canim en azindan kendini ona göre frenlersin bende niyetliyum ramazani kendimize fırsat bilmemiz lazım yemek cok gec saatte yeniyor ama sahura kadar baska bisey yemezsek bence sıkıntı olmaz bide ekmekden tamamen uzak durmamiz lazim sahurda bool bol yumurta yemek lazim suya onem veriyorum bakalım 2.5 litre iciyorum 1.5 u iftardan yatana kadar 1 litrede sahurda içtim insallah 5 olmasada 3 4 kilo vermeliyimm vermeliyizzYa tubicim agzimdan laf aldin ben sorucaktim yumurta kapinin agzina geldi yine beni kilo verme telasi sardi
burdan ayrılmak çok üzüyor beni ama bide tamamrn biraksm iyice kötü olurdum diğer takimdada güzel motivasyon var ama sanırım ben biraz yoruldum ve saldim kendimi ama acilen yeniden toparlanm lazimm
Evet cok haklisin Sen kacsin simdilik ? Birde kinoayi denesekmi sence? Buarada durumlar nasil diger grupta alisabildinmi Seni gordugume de cok sevindimtartiya mutlaka çık canim en azindan kendini ona göre frenlersin bende niyetliyum ramazani kendimize fırsat bilmemiz lazım yemek cok gec saatte yeniyor ama sahura kadar baska bisey yemezsek bence sıkıntı olmaz bide ekmekden tamamen uzak durmamiz lazim sahurda bool bol yumurta yemek lazim suya onem veriyorum bakalım 2.5 litre iciyorum 1.5 u iftardan yatana kadar 1 litrede sahurda içtim insallah 5 olmasada 3 4 kilo vermeliyimmvermeliyizz
vermeye cabalayamiyorum annemlere gidip geldikten sonra bidaha toplayamadim ara vermek iyi gelmedii
sende bi tartil bugün ona göre ramazanda me kadar verdiğimizi biliriz senin yogunlugun bittimi artık girebiliyormusun
Ayrilamadikki zaten ama ara verdik gibi olsun kac kisi olyrsak olalim yine destek verelim birbirimize olmazmi ;(
bende seni gordugume cok sevindim siz benim ilk gözagrimsinizzEvet cok haklisin Sen kacsin simdilik ? Birde kinoayi denesekmi sence? Buarada durumlar nasil diger grupta alisabildinmi Seni gordugume de cok sevindim
burda verdim ben o 9 10 kiloyuu diger gruptaki kizlarda cok iyiler cok tatlılar bilirsin ben uyumlu bi insanimdir :)) 
kinoa nasil biseymis yani nasil yeniyor biraz anlatsana
evet cok sukur diyelim o zaman bugun iftar oncesi tartilalimki sabah gibi ac olmus oluyoruz dimi anca yine pazar gunleri tarti resmi ekleriz insallh
Ya cok cikiyor face te falan gullu kilo vermis onu icerek bende bilmiyorum denesek mi ki acep ? Sen de arastir bi istersen bende zarari varmi emzirmeye falN hic bilmiyorum aktara sormak lazimbende seni gordugume cok sevindim siz benim ilk gözagrimsinizz
evet mutlaka tarril ama iftar zamanina kadar bekleme çünkü o zamana kadara baya farkediyor şöyle ikindine yakin oglen sonu filan tartillevet cok sukur diyelim o zaman bugun iftar oncesi tartilalimki sabah gibi ac olmus oluyoruz dimi anca yine pazar gunleri tarti resmi ekleriz insallh
tamam bende netten bakarım
Gullu kinoa yaz cikiyo zaten
Merhaba kızlar ben iyiyim teşekkür ederim
sınavım çok kötü geçti yetiştiremedim bile ama sağlık olsun ne deyim. kilo işini de tamamen çıkarttım aklımdan çünkü eski kilomdan bi kaç kilo fazlayım zaten eski kıyafetlerim hep oluyor çok şükür. Inşallah siz de en kısa sürede verirsiniz.çünkü insanın aklında kaldıkça sorunlar ağırlaşıyor ve gözünde büyüyor. Hadi bi kararlılıkta verin şu kiloları ve çıkarın artık aklınızdan boşaltın dolan zihninizi de rahatlayın :)