Anladığım kadarıyla çalışmıyorsunuz. Çalışmaya mı başlasanız acaba? Kaç yaşlarında çocuklar?Merhaba 35 yaşında 2 çocuk annesiyim sezeryan doğum yaptım 156 boy 72 kilo göbeğim var göğüslerim üzerinde çatlaklar var yüzümde lekeler var kendimi çok kötü hissediyorum çocuk büyüt parka götür yedir içir büyük olanın ödevi okulu beslenmesi evin temizliği çamaşırı ütüsü bulaşığı eş ailesiyle görüş poh pohla evet hayatım bunlardan ibaret benim eşimin de saçları döküldü kel gibi bi şey oldu ama fit kilosu boyu yerinde ne yapmalıyım kendime gelmem için kendimi özgür hissetmiyorum çocuksuz hiç bi yere gidemem arkadaşım komşum hiç kimsem yok ağlamak istiyorum berbat hissediyorum
Biraz bencilleşin.. Pozitif bencillik diye bir şey var, hem sağlıklı ilişkiler kurabilmek, hem de hayatı kendimize zehir etmemek için bu gerekli bir şey.Merhaba 35 yaşında 2 çocuk annesiyim sezeryan doğum yaptım 156 boy 72 kilo göbeğim var göğüslerim üzerinde çatlaklar var yüzümde lekeler var kendimi çok kötü hissediyorum çocuk büyüt parka götür yedir içir büyük olanın ödevi okulu beslenmesi evin temizliği çamaşırı ütüsü bulaşığı eş ailesiyle görüş poh pohla evet hayatım bunlardan ibaret benim eşimin de saçları döküldü kel gibi bi şey oldu ama fit kilosu boyu yerinde ne yapmalıyım kendime gelmem için kendimi özgür hissetmiyorum çocuksuz hiç bi yere gidemem arkadaşım komşum hiç kimsem yok ağlamak istiyorum berbat hissediyorum
Evet kilo verince yüzümün şekli bile değişmişti hatırlıyorumBen de herkes gibi kilodan başlayın diyorum. Kilo vermek için yeni tarifler denedikçe oh sonunda kendim için bir şey yapıyorum diye motive olmuştum ve çok iyi gelmişti bana. İstediğim kiloya çok yaklaştım belki biraz daha veririm bilmiyorum bakacağım. Siz de sağlık sorununuz yoksa diyete başlayın hemen küçük ev egzersizleri, daha fazla yürüyüş. Minik diyet tarifleri ile kendinizle meşgul olun. Bir taraftan da cilt bakımı araştırın. Ondan ben anlamadığım için tavsiye veremem. Kilo verdikçe özgüven yükleniyor harika bir şey. Ev işi ve diğer sorumluluklar illaki olacak ona bir şey diyemiyorum ama ne olabilir hafta sonu bir gün çocukları babaya verin o parka götürüp getirsin en azından.
Şuan tamda dediğiniz durumu yaşıyorum Prof a gittim leke kremi verdi daha da kızarıklık yaptı özelden size foto atacağımYüzdeki lekelere dermatologların verdiği ilaçlar var. Ben de kullandım. Başta yüzünüzü yanmış gibi gösterse de düzenli kullanımda çok işe yarıyor. Dilerseniz ilaçları yazabilirim ama doktor kontrolünde başlasanız daha sağlıklı olur.
Kiloya biraz diyet, biraz spor birebir.
Eş ailesini bünyeye ne kadar az alırsanız o kadar etkili.
Kilo verince imkanınız varsa dolabınızı ufak ufak yenileyin.
Bu süreçte eşinizi ev işlerinde ve çocuk bakımında biraz aktif kullanın. Farkı hissedeceksiniz.
Ha bir de boş zaman yaratabilirsiniz kitap, puzle, boyama, örgü gibi şeyler çok rahatlatıyor.
Size özel mesaj atamadım kullandığınız ilaçları merak ettim doktor bana özel eczanede hazırlanan bi leke kremi verdi ama kızarıklık alerji yaptı kullanmaya korkuyorumYüzdeki lekelere dermatologların verdiği ilaçlar var. Ben de kullandım. Başta yüzünüzü yanmış gibi gösterse de düzenli kullanımda çok işe yarıyor. Dilerseniz ilaçları yazabilirim ama doktor kontrolünde başlasanız daha sağlıklı olur.
Kiloya biraz diyet, biraz spor birebir.
Eş ailesini bünyeye ne kadar az alırsanız o kadar etkili.
Kilo verince imkanınız varsa dolabınızı ufak ufak yenileyin.
Bu süreçte eşinizi ev işlerinde ve çocuk bakımında biraz aktif kullanın. Farkı hissedeceksiniz.
Ha bir de boş zaman yaratabilirsiniz kitap, puzle, boyama, örgü gibi şeyler çok rahatlatıyor.
Evet çalışmıyorum öğretmenlik mezunuyum aslında atanamadım ücretli öğretmenlik yapmak istiyorum fakat korkuyorum içime çok kapandım farklı insanların olduğu ortama girmekten korkuyorum çekiniyorum çocuklar 10 yaş 4 yaşAnladığım kadarıyla çalışmıyorsunuz. Çalışmaya mı başlasanız acaba? Kaç yaşlarında çocuklar?
Dm açıksa gönderiyorum hemenSize özel mesaj atamadım kullandığınız ilaçları merak ettim doktor bana özel eczanede hazırlanan bi leke kremi verdi ama kızarıklık alerji yaptı kullanmaya korkuyorum
Bu galiba bu yaş aralığı ile alakalı biraz. Bende bu sene böyle hissediyorum. 33 yaşımı bitirdim 2 çocuk var bende de. Bu sene yaşlandım gibi hissediyorum. Benim de artık gına gelen bi kilo derdim var 168 e 70 im ben de. Yollardır diyet yapmıyorum güya.Merhaba 35 yaşında 2 çocuk annesiyim sezeryan doğum yaptım 156 boy 72 kilo göbeğim var göğüslerim üzerinde çatlaklar var yüzümde lekeler var kendimi çok kötü hissediyorum çocuk büyüt parka götür yedir içir büyük olanın ödevi okulu beslenmesi evin temizliği çamaşırı ütüsü bulaşığı eş ailesiyle görüş poh pohla evet hayatım bunlardan ibaret benim eşimin de saçları döküldü kel gibi bi şey oldu ama fit kilosu boyu yerinde ne yapmalıyım kendime gelmem için kendimi özgür hissetmiyorum çocuksuz hiç bi yere gidemem arkadaşım komşum hiç kimsem yok ağlamak istiyorum berbat hissediyorum
YouTube da growwithjo hesabını bi takip et çok güzel ev sporları varMerhaba 35 yaşında 2 çocuk annesiyim sezeryan doğum yaptım 156 boy 72 kilo göbeğim var göğüslerim üzerinde çatlaklar var yüzümde lekeler var kendimi çok kötü hissediyorum çocuk büyüt parka götür yedir içir büyük olanın ödevi okulu beslenmesi evin temizliği çamaşırı ütüsü bulaşığı eş ailesiyle görüş poh pohla evet hayatım bunlardan ibaret benim eşimin de saçları döküldü kel gibi bi şey oldu ama fit kilosu boyu yerinde ne yapmalıyım kendime gelmem için kendimi özgür hissetmiyorum çocuksuz hiç bi yere gidemem arkadaşım komşum hiç kimsem yok ağlamak istiyorum berbat hissediyorum
Dediğiniz gibi 30 lu yaşlar bende de fark etti yaşlanmışlık hissi geliyorBu galiba bu yaş aralığı ile alakalı biraz. Bende bu sene böyle hissediyorum. 33 yaşımı bitirdim 2 çocuk var bende de. Bu sene yaşlandım gibi hissediyorum. Benim de artık gına gelen bi kilo derdim var 168 e 70 im ben de. Yollardır diyet yapmıyorum güya.
Çok saldım son aylarda kendimi çöktüm gibi gözümün feri söndü sanki. Bunları söylüyorum ki yalnız değilsin bil.Ama nereden dönsek kardır galiba.
Eğer ciddi bir adım atmak istiyorsan 21 gün rafine şeker ve paketli gıdayı hayatından çıkarmayı dene. Ben bir defa denedim yüzüm ışıldadı. İlk günler biraz baş ağrısı olacak bağımşılıl bırakıyorsun ama sonrası harika. İnstagramda bu konuda çok paylaşım var.Dediğiniz gibi 30 lu yaşlar bende de fark etti yaşlanmışlık hissi geliyor
Bu arada bende hiç çalışmamış bir matematik öğretmeniyimEvet çalışmıyorum öğretmenlik mezunuyum aslında atanamadım ücretli öğretmenlik yapmak istiyorum fakat korkuyorum içime çok kapandım farklı insanların olduğu ortama girmekten korkuyorum çekiniyorum çocuklar 10 yaş 4 yaş
O zaman öncelikle kilo vermekle başlayın. Evde yürüyüş videoları var youtube’da, Leslie Sanson ile yürüyüş yazarsanız görürsünüz. 15 dakikalık da var 45 dakikalık da. Çok eğlenceli. Çocuklarınızla yapın hatta. Onlar için de etkinlik olur hem. Bu arada, ben normal doğum yapmıştım her ikisini de ve öyle çok kilo aldım ki doğumdan sonra da kendiliğinden gitmedi. Her bir gramını diyet ve sporla verdim. Sezaryenle oldu o yüzden kilolarım kaldı diye düşünmeyin. Kilo verdikçe kendinize güveniniz gelir. Sonrasında da işe başlayın mutlaka. Küçüğün de kreş yaşı gelmiş hem.Evet çalışmıyorum öğretmenlik mezunuyum aslında atanamadım ücretli öğretmenlik yapmak istiyorum fakat korkuyorum içime çok kapandım farklı insanların olduğu ortama girmekten korkuyorum çekiniyorum çocuklar 10 yaş 4 yaş
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?