Hadi kilo verelimmm :-)

  • Konu Sahibi Konu Sahibi fmay
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
hem emziriyorum hem kg vermek istiyorum hem diyet yapamıyorum tatlı kirizlerim var bide cips canım çok çekiyor nedense bu aralar dondurma çikolata felan yiyorum sürekli hemde geçmişte 15 kg vermişliğim varr iradem çelik maşşallah ama bu emzirme değişik bişey ya
 
Dream Catcher .!.:
Benimde vermem gereken kilo var 5 -6 kilo kadar ama o iradeyi kendimde bulamıyorum.Diyet bana ters geliyor bilmiyorum nasıl vereceğim.
Genişletmek için tıkla...
Spor yap canım, en sağlıklısı, zaten forma girdikce kendi kendine șișmanlatan besinlerden uzak durursun
 
Evet ben tam böyle beni anlattın neden böyle oldu
 
Hamile kalmadan önce kılo vermek istiyoruuuuuuuuuuuummmm ! İNŞAALLAH.. Ama hiçbir çaba yok desem yeridir napıcam ben yemeyi çok sevıyorumm
 
Alın benden de o kadar ben de emziriyorum bütün hücrelerim tatlı diye bagırıyo eti burcakkkk diye :)
Pazartesiden beri dikkat edeyim dedim bugun sütüm azaldı napcaz kızlar takipteyim biseyler yapalımm♥
 
bende 70 kiloydum buna bir dur demeliydim 2 ayda 64 kilo oldum inanki günde 6 öğün yiyorum başlarda fazla yediğim hissediyordum hatta 1 ayda 4 kilo sonra kilo verme hızın azaldı 1 ayda 2 kilo verdim yavaslasa da vermeye devam ediyorum öğün saatin erken olsun benim ilk ogunum iki kayısı ılık su yarım saat sonra kahvaltı diğer ogunlerim arasında 2 saat fark var az ve şık yiyorum kalorisi düşük şeyler yiyorum zamanla alıştım
 
en az iki litre su içerim biraz daha arttırdım günde 10bin adım atilmaliymis normalde de sağlık için Yeşilçay metabolizmayı calistiriyormus Yeşilçay icemiyorsan içine tarçın atabilirsin şekerini dengeler ve o da metabolizmayı çalıştırır rica ederim zayifladikca insan beslenmesine çok dikkat ediyor zamanla Pepsi vs gazlı icecekmis tatlim is kizartmaymis fast food yemekmis canın istemiyor kendini disipline sokmuş oluyorsun canım istediğimiz kilolara sağlıkla ulaşabilmesi dilegiyle
 
bende 65 den 58 e düştüm ramazan ayından sonra bir iki alıp verdim 58 im . ben boşluyorum ama yapılması gereken belli karbonhidratı azaltmak hareketli olmak ve iştah kapatan kuru gıdalar iyi oluyor
 
Günaydın kızlarr güzel bir kahvaltı edip spor yapmaya ne dersinizz
 
Ben bugün kepek ekmeğinde yağsız tost ve sütlü kahve içtim 1 de spor yapacağım bana katılmak isteyen yokmuuu
 
Ay ben de size katılabilir miyim
 
Evett tam 1 saat hızlı tempoda yürüdümm siz neler yaptınızz
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

C
Jinekoloji Duphaston
Yorumlar
5
Görüntüleme
381
nilsuu nill
N
  • Kilitli
Çok mu takıntılıyım ?
39 40 41
Yorumlar
812
Görüntüleme
14K
Bibibella
E
3 tane Artımed erken gebelik testi yaptım hepsi silik çizgi çıktı
Yorumlar
3
Görüntüleme
1K
elifz1510
E
K
Kortizon Sonrası alınan kilolar
Yorumlar
0
Görüntüleme
263
Kiara_Linna
K
A
Off bıktım artık.ne yapacağımı şaşırdim
2 3
Yorumlar
52
Görüntüleme
2K
Emiliaa
E
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…