Söylediğiniz gibi ne şok diyetlere güvenebiliyorum ne de katı diyetlere ayak uydurabiliyorum
Kolestrol yüksekliğim sebebiyle ufak bir diyet uyguladım tabiiii diyeti yürüyüş ve bisikletle destekledim, yaklaşık 2 ayda 6 kilo verdim mutluyum
Söylediğiniz gibi ne şok diyetlere güvenebiliyorum ne de katı diyetlere ayak uydurabiliyorum
Kolestrol yüksekliğim sebebiyle ufak bir diyet uyguladım tabiiii diyeti yürüyüş ve bisikletle destekledim, yaklaşık 2 ayda 6 kilo verdim mutluyum
Süpersiniz bende çok zorlanıyorum diyet yapmaya..ancak yasak koyarak kilo verebiliyorum. Şuan bu bahsettiğimi uyguluyorum baya rahatladım zorlanmadım inşaallah yakın zamanda kurtulcam bu dertten