- 22 Ağustos 2015
- 29.789
- En iyi cevaplar
- 1
- 86.994
- 798
Demir bendede düşük hap kullanıyorum şuan ama iyi hissediyorum kendimi
Hamlikta olabilir sizdeki denemek lazım
Ben yorulsamda geçiyor kitabimi bile ayakta okudum
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Haftalık Adım Yarışması 🏃 ( Kadınlar Yürüyor)
- Konu Sahibi H M
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- adım sayar yürüyüş
Hamlikta olabilir sizdeki denemek lazım
Ben yorulsamda geçiyor kitabimi bile ayakta okudum
varmı arttıran 
- 22 Ağustos 2015
- 29.789
- En iyi cevaplar
- 1
- 86.994
- 798
B12 iğnesi yaptırıyordum yarım kaldı hap etki etmiyor,d vitamini her ay bir tane iğne alıp içiyorum:)Dvitamini almaya başladım Dr tavsiye etti diğer ilaçlarımı da alıyorum.bende gayret edicem önce 10000adima çıkarmam lazım.kilolar aldı başını gidiyor
8 bin bile olur:)
Yürürken bol bol su için kansızlık susuzluğu artırıyor:)
- 22 Ağustos 2015
- 29.789
- En iyi cevaplar
- 1
- 86.994
- 798
Hadi silkelen hedef belirle mesela 5 bin altı yapmamaya çalış hayli yapilabilir bir rakam sankiHiç sorma. ama en azından katılıyorum gruba. diyetteyken ohooo şimdi saldım
- 24 Ekim 2014
- 59.304
- 330.157
- 698
Sen zaten hep sonuncu olursun bizi geçmen mümkün değilHiç sorma. ama en azından katılıyorum gruba. diyetteyken ohooo şimdi saldım
Toton kalmıyor yerinden
Hiç susamiyorum nedense.acaba ondan mı metebolizmam yavaş?iğne en büyük korkum.b12nin dil altına fıs fıs olanını kullanıyorum.D vitamini damla her sabah kahvaltıda 10damla içiyorum.Allah sağlık versin bir de ideal kiloya kavuştursun bizi
- 24 Ekim 2014
- 59.304
- 330.157
- 698
- 24 Ekim 2014
- 59.304
- 330.157
- 698
ama 20bin nedir yaSen zaten hep sonuncu olursun bizi geçmen mümkün değil
- 22 Ağustos 2015
- 29.789
- En iyi cevaplar
- 1
- 86.994
- 798
Şuan 19 bindeyimama 20bin nedir ya
- 22 Ağustos 2015
- 29.789
- En iyi cevaplar
- 1
- 86.994
- 798
Onları kullanın bide çörek otu her gün yoğurtla vs ile yiyin. Birçok eksikliğe iyi geliyoe
Ben 1 yıldır hareketim azaldı hatta neredeyse bitti:/
1 yıl öncesine kadar çok hareketliydim:)68 i hiç gezmiyordum bayağıdır:/
1 yılda 73-74 e çıktım ve sadece hareket etmediğim için:)
Bunlar metabolizmayı yavaşlatan sağlık problemleri biz üstüne bir şey yapmazsak üstüne ekleniyor ne yazık ki:/
Sağolsun kızlar beni hareketlendirdi umarım devam ederim.Kilo verme dışında incelsem bile iyi olacak çünkü aldığım 4-5 kilo ile 10 kilo almış gibi oldum:/
- 22 Ağustos 2015
- 29.789
- En iyi cevaplar
- 1
- 86.994
- 798
5 bin yap arkadaşım sen onuda yapmıyorsunama 20bin nedir ya
Bir daha 5 bin altı geldiğini görmeyeyim
- 22 Ağustos 2015
- 29.789
- En iyi cevaplar
- 1
- 86.994
- 798
Kesinlikle...
Oldugun kilodan fazla gözükmek kas azligindan yağ oranın artmasindandir..
O boşlukları yağla değil kasla dolduralım.
Kemikler gucsuzlesiyor hareketsizlikte bide