- 1 Nisan 2013
- 5.023
- 3.601
- 173
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
♥haftalık kilo verme yarışması♥
- Konu Sahibi sbeden
- Başlangıç Tarihi
- 12 Kasım 2013
- 4.658
- 6.022
- 358
- 43
O zaman psikolojin de onemli oldugunu dusunursek ilk soyledigimi yani sporunu arttirmalisin canim
yada moralini bozma cunku baska caresi yok 
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
Sabah; 08:30 - 1 ad.büyük haşlanmış yumurta + 3 ad.yeşil zeytin + 1 parça beyaz peynir + 1 dilim ekmek + 1 kupa limonlu ılık su
Ara; 09:50 - 2 kupa zencefilli limonlu çay
Öğlen yemek yemeyeceğim nestle sıcak çikolatasından içeceğim 77 kaloriymiş akşama annemlerdeyiz erken yerim büyük ihtimal kardeşim yaş pasta yapmış ince bir dilim ya da yarısını yerim
sıcak çikolatayla beraber şuanlık kalorim 338
Ara; 09:50 - 2 kupa zencefilli limonlu çay
Öğlen yemek yemeyeceğim nestle sıcak çikolatasından içeceğim 77 kaloriymiş akşama annemlerdeyiz erken yerim büyük ihtimal kardeşim yaş pasta yapmış ince bir dilim ya da yarısını yerim
sıcak çikolatayla beraber şuanlık kalorim 338
- 1 Nisan 2013
- 5.023
- 3.601
- 173
yok kuzum aynen yanlis anlamadin insallah beni :) bu hafta sinav haftam sinavlarim gec saatte o yüzden bunu avantaja cevirip gündüzlere 500 ip koyabilirim bence :) aksam da rutin spora devam ederimO zaman psikolojin de onemli oldugunu dusunursek ilk soyledigimi yani sporunu arttirmalisin canim
- 12 Kasım 2013
- 4.658
- 6.022
- 358
- 43
- 1 Nisan 2013
- 5.023
- 3.601
- 173
off aslinda hep aklimda ay hareketleri var da sebep olarak söyleyemiyorum, yiyosun yiyosun sonra ay a suc atiyosun dicekler diyeAmaaan baloncuk koyver gitsin estetik yaptiralim biz
bide benim regli sonrasi hep siskinligim olur ya bugun bitti bakalim 63.1 geldim sabah belki pazartesiye bi bomba patlatir vucudum
- 1 Nisan 2013
- 5.023
- 3.601
- 173
bu arada dün erkek arkadasimla konusursken bir sene önce bugun cekilmis bi fotomuzu gördüm, dedim ne kadar farkli bi yerdeymisiz ben de farkliymisim 7 8 kilo fazlasiymisim bu halimin dedim, ne 7 8 i bence sen 15 kilo verdin benden sakliyosun dedi yaa iltifat mi etti hakaret mi bilemedim
iltifat mi etti hakaret mi bilemedim
- 12 Kasım 2013
- 4.658
- 6.022
- 358
- 43
Neden oglen yemek yenmiyor acaba? Aksam o kek mi pastami yenmek zorunda mi? Bunun saygi yada baska biseyle ilgisi yok kizlar lutfen ben kimsede yemiyorum reddediyorum ve insanlar buna alisti ona gore atistirmalik yapiyor yada yapmiyorlar. Gecen arkadasa misafirlige gittik uc kiz ev sahibine sadece brokoli ve karnabahar haslattik. Bunda bisey yok alinmasin kimse alisirlar. Hatta onlari da tesvik edin. Ben 60 yasindan sonra kvalidemi pilatese baslattim. Yaptiklarini yemiyorum diye beni sevmeyeceklerse sevmesinler lutfen emekleriniz bosa gidiyor yaaSabah; 08:30 - 1 ad.büyük haşlanmış yumurta + 3 ad.yeşil zeytin + 1 parça beyaz peynir + 1 dilim ekmek + 1 kupa limonlu ılık su
Ara; 09:50 - 2 kupa zencefilli limonlu çay
Öğlen yemek yemeyeceğim nestle sıcak çikolatasından içeceğim 77 kaloriymiş akşama annemlerdeyiz erken yerim büyük ihtimal kardeşim yaş pasta yapmış ince bir dilim ya da yarısını yerim
en azindan bir deneyin..
- 12 Kasım 2013
- 4.658
- 6.022
- 358
- 43
Ben senden sonra inandim bu aya cunku iki aydir takip ediyorum kesinlikle altina imzami atarim yarim kilo farkettiriyor. E bide bende regl olucam su tuttum valla. Cok gicik birseyoff aslinda hep aklimda ay hareketleri var da sebep olarak söyleyemiyorum, yiyosun yiyosun sonra ay a suc atiyosun dicekler diye
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
Neden oglen yemek yenmiyor acaba? Aksam o kek mi pastami yenmek zorunda mi? Bunun saygi yada baska biseyle ilgisi yok kizlar lutfen ben kimsede yemiyorum reddediyorum ve insanlar buna alisti ona gore atistirmalik yapiyor yada yapmiyorlar. Gecen arkadasa misafirlige gittik uc kiz ev sahibine sadece brokoli ve karnabahar haslattik. Bunda bisey yok alinmasin kimse alisirlar. Hatta onlari da tesvik edin. Ben 60 yasindan sonra kvalidemi pilatese baslattim. Yaptiklarini yemiyorum diye beni sevmeyeceklerse sevmesinler lutfen emekleriniz bosa gidiyor yaa
Sabah yedim ya tekrardan kahvaltı yapmak istemedim yemekte yok evde sarma yemek istemiyorum evden çabuk çıkacağız zaten çamaşırları yıkayacağım o yüzden sıcak çikolata çekti canım onu içmek istedim canım
Kız kardeşim en azından tatmamı ister yarım ince yerim zaten ısrar etmezler öyle krema falan yok daha az kalorilidir eminim yemeklerden yememeye çalışacağım az tatlarına bakarım bu esnada dengelerim diye düşündüm
Başka hiç bir yerde yemiyorum zaten misafirlik önemli değil yani dur diyorum ben yemiyorum diyorum falan sadece kardeşimin emeği için tadarım yani kuzum
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
- 1 Nisan 2013
- 5.023
- 3.601
- 173
canim aslinda yapmamiz gereken cok basit de isimize gelmiyorBen senden sonra inandim bu aya cunku iki aydir takip ediyorum kesinlikle altina imzami atarim yarim kilo farkettiriyor. E bide bende regl olucam su tuttum valla. Cok gicik birsey
normalde yedigimizden daha az yiyip biraz daha fazla hareket etmemiz lazim bu dönemde. ancak öyle eksiyle kurtulabiliyorz :) tabi bunu yapiyo muyum hayir illa o ay büyüse de ben kilo vercem biye inadim cünkü
- 12 Kasım 2013
- 4.658
- 6.022
- 358
- 43
Moral bozmak yok cok acikacaksin bu sekilde evde biseyler atistir mutlaka ne olursa olsun aksam kotu olursun yoksa yada annenlerde biseyler atistir eger hemen onlara gececeksenSabah yedim ya tekrardan kahvaltı yapmak istemedim yemekte yok evde sarma yemek istemiyorum evden çabuk çıkacağız zaten çamaşırları yıkayacağım o yüzden sıcak çikolata çekti canım onu içmek istedim canım
pztsi daha iyi olacak kilon merak etme kelebegim buna inan inanmak cok etkili bak kac kilo verdin neden gerisini de veremeyesin ki 
- 1 Nisan 2013
- 5.023
- 3.601
- 173
ac gitme sakin, evde yemegini ye öyle git, hem kendin orda nefis terbiyesi yapmamis olursun hem de ac kalmamis :)charmant kardeşim mesaj attı şimdi yengemler de gelecekmiş kuzenin doğum gününü kutlayacağız o sebeple herkese çok ufak düşecek dedi pasta bende 1 çtl anca alırım tadına bakarım zaten dedim bu işten de yırttım 1 çtl abartı olmaz sanırım
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
Moral bozmak yok cok acikacaksin bu sekilde evde biseyler atistir mutlaka ne olursa olsun aksam kotu olursun yoksa yada annenlerde biseyler atistir eger hemen onlara gececeksen
O zaman kızlar evde hafif atıştırayım ben sıcak çikolata içmek istedim yanına ne olacak ki yiyecek bulamadım şimdi meyve mi yesem neyse olmadı biraz peynir falan atarım ağzıma ya da annemlerde sağlıklı bir şey vardır muhakkak ondan yerim 2 gibi evde olacağım en geç 5 gibi de annemlerde
charmant
yarın muz detoksu yapayım mı bu durumda işe yarar mı dersin yoksa lahana çorbası mı içmeliyim normal yiyip 
- 8 Eylül 2012
- 10.890
- 20.100
- 598
tamam canım bende yoğundum bu ara . ismimi etiketlemeyi unutmayın
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
17.12.2015
Charmant ; 429
Nehir ; 772
Zambak; 804
Begüm; 1243
Callan; 1325
Kitara; 1575
18.12.2015
Charmant; 619
Nehir; 809
Zambak; 950
Bayan baloncuk; 1200
Begüm; 1341
Callan; 2000
charmant
zambak86
begum75
C
CallanPinckney
@kitara_84
bayanbaloncuk
Durumlar bu kızlar @kitara_84 dün kalorini alacağım sadece
@ozenti canım yarışmaya katılmak istedin ama sonra gelmedin yoksun bu sebeple günleri yazıp geçiyorum ben sen ayrı bir yerde tutup toplu vereceksen haftalık duruma eklerim seni de
charmant
bana inat ölüm orucuna başla emi canım
Charmant ; 429
Nehir ; 772
Zambak; 804
Begüm; 1243
Callan; 1325
Kitara; 1575
18.12.2015
Charmant; 619
Nehir; 809
Zambak; 950
Bayan baloncuk; 1200
Begüm; 1341
Callan; 2000
charmant
zambak86
begum75
C
CallanPinckney
@kitara_84
bayanbaloncuk
Durumlar bu kızlar @kitara_84 dün kalorini alacağım sadece
@ozenti canım yarışmaya katılmak istedin ama sonra gelmedin yoksun bu sebeple günleri yazıp geçiyorum ben sen ayrı bir yerde tutup toplu vereceksen haftalık duruma eklerim seni de
charmant
bana inat ölüm orucuna başla emi canım
- 28 Şubat 2015
- 4.951
- 6.684
- 108
- 40
İyi değilim canım dün gitmişti bu sabah tartıldığımda +500 geri gelmişti yediklerim ortada nasıl arttı anlamadım bu işi çok üzgünüm
adet yaklaşıyorsa vücut su topluyor olabilir moralini bozma çok iyi gidiyorsun
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
elma_sekerim01
canım daha var adetin başlamasına gerçi ilacı bıraktım dengesizleşmişte olabilir bilmiyorum karnım şiş onu biliyorum bakalım tuzu azaltacağım detoks gibi bir şeyler yapacağım
- 8 Eylül 2012
- 10.890
- 20.100
- 598
ben hiç unutmadım canım. şu ara stabilim . ruhen çöküntüler yaşıyorum sebebi mühim değil . ondan pek aktif değilim geçer yakında
Benzer Konular
