♥haftalık kilo verme yarışması♥

sbeden · 4 Haziran 2015

NEHIR34 .!.:
CokE="sbeden, post: 41245385, member: 409967"]girdim magazaya beğendim bir tunik.. benim üzerimdeki bol geliyordu artik ve kışlık bir tunikti. neyse adam bana bakti 48 bedeni uygun gördü size olur dedi tamam dedim baktiki cok bol 46 verdi ben bilincli deniyorum ama.. sonra oda bol geldi 44 verdi komikti yaaa. onuda verdim bu sefer ben 42 olsun dedim ama bu size dar geldi dedi. gobegim ve emzirdgim icin gogslerm biraz buyuk oldu ben onu kamufle ederim nasilsa dedim icimden afederinizde ben 30 kilo verdim halada veriyorum dedim büyük bedenlere düşmanlığım var dedim bu olsun ne zaman olursa o zaman giyerim dedim

Cok Iyi yapmissin canim kucuk bedrn almakla bayramda rahat rahat olir sana eminim ki gule gule giy canim[/QUOTE]insallah tatlim sagol :KK15:

DisiAnka .!.:
kızlar bugün bir tartılayım bakim durum vaziyet nedir diye. +300 çıktım nedenkiiii. çok kaçamak da yapmadım diye düşünüyordum. yaptım mı. menülerimi gördünüz yaptım da söylemediniz mi yoksa
ödem midir acaba dün su içmeyi unutmuşum zorlasan 1 lt bile etmez içtiğim su. ondan mı acaba
bugün su kurbağası gibi su içmem lazım

MENÜ
SABAH
1 kase ezogelin çorbası(limonlu)
ARA
yeşil çay
AKŞAM
????
akşama kadar başka ara öğünler de yaparım. meyve ya da ayran,soda,yeşil çay gibi.

+300 ödemdir yada gecici biseydir :KK45:

milad2015 .!.:
Süper canım beni de heveslendirdin haftaya bende hergun bildirim yapabilirim de düşünüyorum hala kendime guvenmiyor muyum ne

simdiden yazsana canim keyifli olur :KK19:

deniz3344 .!.:
Aynen ben de annemlerde kaldım 1 ay babam neler almıyodu ki helvalar pastalar çikolatalar :)

benim babamda oyle dikkat etmem lazim 1 ay sonra yandik :))

saricicek123 · 4 Haziran 2015

guziss35 .!.:
Selam kizlar dun giremedim oglum hasta sanirim discikaricak atesi vardi bugun biraz daha iyi gibi yedikrime dun fazla dikakt edemedim atistirmalik yapmak zorunda kaldim bugun daha dikat ediyorum ise gitmedim oglumla ilgileniyorum oglum uyurkande 1 mil leslie yaptim oglen dereotlu ve ton balikli makarna yedim aksama sebze yada corbayla gecistiricem makarna ekmek yada pilav yok

Vealeyküm selam canım, çok geçmiş olsun Hemencik iyileşir inşallah ufaklık

minerva1988 · 4 Haziran 2015

Bailaora .!.:
ayy sabah bende tartıldım 2,2 kg vermişim :)) annem de yapıyor o tam 3 kg vermiş

analı kızlı diyorsun :)

Bailaora · 4 Haziran 2015

minerva1988 .!.:
analı kızlı diyorsun :)

aynen:) motivasyon açısından süper oluyor.evlerimiz karşılıklı sporada ,yüzmeyede beraber gidiyoruz

minerva1988 · 4 Haziran 2015

deniz3344 .!.:
Günaydın arkadaşlaaar
Akşam uykudan geberiyorum sabah da uyanınca tekrar uyuyamıyorum
1 tereyağlı yumurta 1 kk peynir marul maydanoz dereotu domates salatalıklı bol bir salatayla kahvaltı yaptım
Sporsuz olmaz yine 1500 sayı ip atladım 120 de squat yaptım
Sonra giyinip çıktım 30 dk yürüdüm işe gelirken
Eve giderken artık 10 dk ancak yürüyebilirim 12 de çıkıcam eve geç kalmamak için
Öğle yine bol salata yanında 2 tavuk but pilav da vardı ama ısıtmamıştım 1 kaşık aldım başka yemedim
İşe gelirken 20 dk yürüdüm.
Akşam eve giderken 15 dk yürüdüm gittiğimde kızım uyuyodu 1500 sayı ip atladıııım :)
Saat 8 de 4 küçük köfte koca bir kase dereotlu cacık yedim.Biraz da kızımın yemediği makarnadan aldım.
Dün ne güzel yemek sonrası birşey yememiş ve eksi çıkmıştım 11 gibi kızıma hazırladığım meyveleri yiyince
Sabah tartıldım veeee 59.50 çıktıııım +400 Dikkat etmek lazıııım

deniz şahanesin ya spor aşkına bayılıyorum

hardtarget · 4 Haziran 2015

Bailaora .!.:
Güzel bi liste uygulanabilir.bu diyetim bitsin pazartesi bende varım :))

hadi bakalım 1-2 ay sonra incecik olucaz hepimiz inşallah :cool:

miraycan84 · 4 Haziran 2015

minerva1988 .!.:
deniz şahanesin ya spor aşkına bayılıyorum

3 yıldır bu kadar hareketli olmamıştım veririm veririm demekle olmuyo birşeyler yapmak lazım dedim
bu defa kararlıyım doğum öncesi kilom 54 tü ama bacaklarım kalındı bu defa 50 leri düşünüyorum inşallah.

miraycan84 · 4 Haziran 2015

hardtarget .!.:
hadi bakalım 1-2 ay sonra incecik olucaz hepimiz inşallah

Sen zaten incesinnn

minerva1988 · 4 Haziran 2015

DisiAnka .!.:
yarın tartıda belli olur ne yediğin

ya canım . dayanamadım o kadar özlediğim şeylerdi ki

minerva1988 · 4 Haziran 2015

kitara_84 .!.:
ne yedin? öğretmen olmak da zor. bugün sabah balkonda kahvaltı yaparken ( karşımda okul var) veliler geliyordu ellerde tepsiler :) eyvah dedim yine pasta börek gidiyor ya kermes ya da kutlama var dedim :)

canım arkadaşımın bi etkinliği vardı mönümü yazıcam birazdan kafamı toplayıp. pastalar börekler. bekar olunca çok bulamıyorum ve kilo için çeşit çeşit hyapamıyorum bende kasmadan yedim :))

minerva1988 · 4 Haziran 2015

saricicek123 .!.:
Gün bitmedi pişmanlık duyma, yarına kadar çok zaman var ,bu saatten sonra dikkat ediyoruz artık yatana kadar, ne yediysen hepsi gider. Azda spor ohhh bitti gitti

temizlik yapıcam birazdan gitmez ama bakalım :)

minerva1988 · 4 Haziran 2015

saricicek123 .!.:
sağol canım benim İnşallah inşallah.Topiği uzaktan takip ediyordum ama psikolojik olarak bu kadar etkili olduğunu hiç düşünmemiştim. Ohhh iyi kide gelmişim, iyikide bulmuşum sizi

çok etkiliyor beni ya buraya yazıcam diye tutuyorum kendimi

hardtarget · 4 Haziran 2015

deniz3344 .!.:
Sen zaten incesinnn

Boyuma göre kilom fazla. Hani boyunun 10 eksiği en uygun kilodur derler ama yetmiyor. bu arada boyum 162. Bu kiloya da 55 ten düştüm. Dümdüz bir karnım olsun istiyorum benim yaşımdakiler hep fıstık gibi çok kıskanıyorum. Bugün boydan bir foto çekip atayım buraya , Her 2 haftada bir tekrar atarım.

minerva1988 · 4 Haziran 2015

Bailaora .!.:
aynen:) motivasyon açısından süper oluyor.evlerimiz karşılıklı sporada ,yüzmeyede beraber gidiyoruz

bende ailemle yaşarken onları da zorla diyete sokuyordum. hatta eski okulumdaki 4-5 arkadaşımı kuzenimi fln. ben diyetteysem herkesi sokuyorum. yoksa karşımda yiyiorlar haha :)

minerva1988 · 4 Haziran 2015

deniz3344 .!.:
3 yıldır bu kadar hareketli olmamıştım veririm veririm demekle olmuyo birşeyler yapmak lazım dedim
bu defa kararlıyım doğum öncesi kilom 54 tü ama bacaklarım kalındı bu defa 50 leri düşünüyorum inşallah.

inşallah canım ya verirsin . arkandan desinler ki denize bakın hiç doğum yapmmaış gibi :))

Bailaora · 4 Haziran 2015

minerva1988 .!.:
bende ailemle yaşarken onları da zorla diyete sokuyordum. hatta eski okulumdaki 4-5 arkadaşımı kuzenimi fln. ben diyetteysem herkesi sokuyorum. yoksa karşımda yiyiorlar haha :)

ya sürekli görüştüğün insanlar yapmıyorsa diyete dayanmak çok zor.yaklaşık 1 ay önce pazartesi başladım diyete. akşam eve geldim annem içli köfte yapmış :KK42:

diyetteyim yemem dediysem de ben senin için yaptım dedi vee zorla yedirdi.tabi diyet falan kalmadı.

miraycan84 · 4 Haziran 2015

minerva1988 .!.:
inşallah canım ya verirsin . arkandan desinler ki denize bakın hiç doğum yapmmaış gibi :))

Yaniii şimdiden başladılar zatenn :)

minerva1988 · 4 Haziran 2015

deniz3344 .!.:
Yaniii şimdiden başladılar zatenn :)

:)) ne güzel bi duygu dimi

minerva1988 · 4 Haziran 2015

Bailaora .!.:
ya sürekli görüştüğün insanlar yapmıyorsa diyete dayanmak çok zor.yaklaşık 1 ay önce pazartesi başladım diyete. akşam eve geldim annem içli köfte yapmış diyetteyim yemem dediysem de ben senin için yaptım dedi vee zorla yedirdi.tabi diyet falan kalmadı.

şu anda yakın arkadaşımda diyette yemekleri beraber yiyoruz genelde. çok iyi oluyo . zorl ainsanları zorla yaz geldi o gbek ne o öle de basenler almış gitmiş de :)

miraycan84 · 4 Haziran 2015

https://www.diyetkolik.com/ip-atlayarak-kilo-ver/

♥haftalık kilo verme yarışması♥

☺

Yeni hedefler, yeni umutlar...

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Yeni Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Döner gelirse senindir, biz pide söyledik

Popüler Üye

Popüler Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Döner gelirse senindir, biz pide söyledik

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Yeni Üye

Popüler Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Popüler Üye

Benzer Konular