gayet fitsin canım merak etme 10-15 tane yesen de bişey olmaz sen hedefine ulaştın sonuçta,bizde ulaşırız inşalah,benim de aslında az kaldı hedefime ama yine var 5 kilo kadar..Bekliyoruz canım güzelliğini görelimKaçırıyorum işte dediğin gibi sabahları alsam aslında kendimi kandırsam iyi olur gün içerisinde yoksa akşam dolapta görüyorum oturuyorum yiyorum 10-20 adetli yesem de yiyorum işte yoksa oturup 1-2 kase yemiyorum yani
Benimde 3 kilo var canım bu sayıdan bıktım artık kilo almadan önce de bir 3 kilo versem iyi olur diyordum hala öyle diyorum bu direnci kırmam gerek bir şekilde
verirsin canım ,pazartesi kaç çıkcam acaba çok merak ediyorumBenimde 3 kilo var canım bu sayıdan bıktım artık kilo almadan önce de bir 3 kilo versem iyi olur diyordum hala öyle diyorum bu direnci kırmam gerek bir şekilde
inşallah sende verirsin begümcüm8 de bende var
ben bu sabah dayanamadım tartıldım gram oynamamış hala aynı, zaten çokta ümidim yoktu ama insan aç karna olunca bi hevesleniyo yinedeverirsin canım ,pazartesi kaç çıkcam acaba çok merak ediyorum
İnşallah çok güzel sonuç alırsın canım ben pazartesi kesin önceki kilomda bile çıkamayacağım bu sabah yine 53.4 geliyordum 3 hafta önceki kilom bu gitmiyor bu karnım anlamadım yeşil çay içiyorum o kadar da lahana çorbasını hafta sonu yapacağım bakalımverirsin canım ,pazartesi kaç çıkcam acaba çok merak ediyorum
Bu akşam biberiye çayı alacağım maydanoz falanda kaynatıp içeyim ödem mi kilomu aldım anlamadım
fıstığım sen baya baya bir dirençle karşı karşıyasın, pes etme devam et,yok etİnşallah çok güzel sonuç alırsın canım ben pazartesi kesin önceki kilomda bile çıkamayacağım bu sabah yine 53.4 geliyordum 3 hafta önceki kilom bu gitmiyor bu karnım anlamadım yeşil çay içiyorum o kadar da lahana çorbasını hafta sonu yapacağım bakalım
Kırılacak inşallah Begüşüm kürler falan uygulayacağım yağ yakıcı bitki çaylarıyla savaşacağım bakalım ne olacak o mu yaman ben mifıstığım sen baya baya bir dirençle karşı karşıyasın, pes etme devam et,yok et
elbet kırılacak bu direnç
Evet hepimiz harikayız bunları farketmek hedefe ilerlemek bile muhteşemkızlar herşey güzel olacak bizde bu azim varken hepimiz istediğimiz kiloya ulaşıcaz
begum75
bekleyim en iyisi birde çaktırmadan test alayim bebeğimi emzireyimde dışarı cikayim bende ihtimal vermiyorum ama iste olursada napalm tevekkül etmeye çalışırım artik sen üzülmedin mi hamile olduğunu öğrenince ben çok zor geçirdim benim psikoljim su anda ikinciyi kaldırmaz ama sabrini vermiştir mutlaka allah
Bak kurabiye sorun değil ama 1 simit çok çok fazla hatır için çeyreği yeterdi
1simit
1yumurta
1dilim peynir
5zeytin
Domates
Azcık reçel
1kurabiye
Ya komşum kahvaltıya geldi simit ve kurabiye almış gelmiş ayıp olmasın diye dedim ve kendime ettim neyse dengelicem canım söz...
Ehh işte iyi sayılırım tatlım ya.Hayırlı cumalar canım nasılsın
Sağol tatlım
Benim nerdeyse hiç olmadı canım ama onu da şuna bağladım hep haftada bir gün serbest gündü ya ondan galiba.su321 duraklama dönemin oldumu bu dönemde ne yaptın acaba sanırım ben o döneme girdim ne yapmam gerek bana bi akil verebilirmisin
Ne oldu canım niye iyi sayılırsın hayırdır
Bende işlerimi hallediyorum bir yandan buraya yazıyorum gün geçiyor işte
Neyli börek yapacaksın geleyim hemen
Bende mi böyle yapsam acep ama kısmıyorum hiç gayette yiyorum yani ama akşam ki cipsle çerezle olmuyor herhalde güzelce bir yemeliyim
Gezilecek gidilecek yer yo burada onun için:))Ne oldu canım niye iyi sayılırsın hayırdır
Baya baya yemek yiyeceksin bi porsiyon iskender üstüne künefe mesela tıka basa doyacaksınBende mi böyle yapsam acep ama kısmıyorum hiç gayette yiyorum yani ama akşam ki cipsle çerezle olmuyor herhalde güzelce bir yemeliyim
