Aynen ben de eve geldiğimde 4-5bin oluyor onu tamamlamaya çalışıyorum müzik falan açıp ne yapayım dışarda spor yapacak şeyi bulamıyorum kendimde
Aynen ben de eve geldiğimde 4-5bin oluyor onu tamamlamaya çalışıyorum müzik falan açıp ne yapayım dışarda spor yapacak şeyi bulamıyorum kendimdeBantta 10 bin çok zor oluyor. Zaman gecmek bilmiyor. En iyi disarda
Ben disariyi seviyorum. Hem sosyallik gibi gunes gozlugunun ardindan insanlari dogayi izlemek guzel..bazen hafif bir ruzgar bazen kornalarAynen ben de eve geldiğimde 4-5bin oluyor onu tamamlamaya çalışıyorum müzik falan açıp ne yapayım dışarda spor yapacak şeyi bulamıyorum kendimde
Gecmis olsun canim. Benim oglum da keyifsiz dun serviste eve gelirken uyudu uykuyu cok seviyo aksam sut icip 7 de yine uyudu tempo yordu herhalde okulda hocasi cocuklar skılmasin diye hep oyun oynatiyo simdilik. Kitaplari haftaya gelicekmis. Bugun gondermiycem 3 gun dinlensin evdeHerkese günaydınlar...
Kizim grip oldu okula gönderemiyorum. Yuruyusumu nasil tamamlayacagim bilmiyorum
Sagol canimm iyilesti bizimki. Gonderme tabi dinlensin. Kacinci sinif.Gecmis olsun canim. Benim oglum da keyifsiz dun serviste eve gelirken uyudu uykuyu cok seviyo aksam sut icip 7 de yine uyudu tempo yordu herhalde okulda hocasi cocuklar skılmasin diye hep oyun oynatiyo simdilik. Kitaplari haftaya gelicekmis. Bugun gondermiycem 3 gun dinlensin evde
4.bucuk yasinda canim subyan okuluna gidiyor.Sagol canimm iyilesti bizimki. Gonderme tabi dinlensin. Kacinci sinif.
Aa ne güzel benim kız gibi.4.bucuk yasinda canim subyan okuluna gidiyor.
Bende persembe regl oldum. Yüzum gözüm sis kaldi dün geçti. Odemdim kesinDün tartı aldım gün içinde 54.5 çıkmıştım bugün de regl oldum umarım ödem vardır da gider. Bu sabah uyandığımda gözlerim de çok şişti hala şiş niye acaba
Merhaba katılabilirsin tabiki. Wawwww süpersin. Ne kadar sürede bu kiloya indin ve nasil indin. Yazarsan sevinirim. Burada arkadaşlar pek bişey yazmak istemiyor gibi. Genelde pazartesi kilo bildirimi yapiyorlar. Ben kafama göre takiliyorum. Yazip cikiyorum filan :) ders ve iş aralarindaMerhaba kızlar ben de aranıza katılabilir miyim ? Başlangıç kilom 95 cuma zayıflama takımlarına 94 ile girdim en son bu cuma 77.7 yi gördüm
Teşekkür ederim :) Temmuz 14 de yarışmaya girdim işte takımlara 94 kg idim ondan önce 1 kg kendim verdim yarışmaya girince ilk 2 hafta diyet modu olmadı pek yiyip içtim her şeyden sonra tamamen paketli gıdaları pilavı makarnayı patatesi bıraktım sağlıklı şeyler yiyorum ve sık sık ara öğün vs yapıyorum akşam en geç 5de de yemek işim bitiyor tamamen ayrıca günde 2 saatten fazla spor yapıyorum daha hızlı giderdi kilo ama kas oranımı arttırıyorumMerhaba katılabilirsin tabiki. Wawwww süpersin. Ne kadar sürede bu kiloya indin ve nasil indin. Yazarsan sevinirim. Burada arkadaşlar pek bişey yazmak istemiyor gibi. Genelde pazartesi kilo bildirimi yapiyorlar. Ben kafama göre takiliyorum. Yazip cikiyorum filan :) ders ve iş aralarinda
Vaaaawww çok iyisin. 2 saatten fazla spor harika.. boy kilo ve hedef kilo yazar misinTeşekkür ederim :) Temmuz 14 de yarışmaya girdim işte takımlara 94 kg idim ondan önce 1 kg kendim verdim yarışmaya girince ilk 2 hafta diyet modu olmadı pek yiyip içtim her şeyden sonra tamamen paketli gıdaları pilavı makarnayı patatesi bıraktım sağlıklı şeyler yiyorum ve sık sık ara öğün vs yapıyorum akşam en geç 5de de yemek işim bitiyor tamamen ayrıca günde 2 saatten fazla spor yapıyorum daha hızlı giderdi kilo ama kas oranımı arttırıyorum
Evet 3 günde birden serinledi buralar. InşaAllah dediğin gibi olur.Herkese günaydııın
Ekim ayı da geldi.. beraberinde rüzgarı yağmuru serinliği de getirdi.
Haydi bakalım... Ekim ayı bize güzellikler getirsin. Başlangıcımız güzel olsun, sağlıkla ve eksilerek kapatalım bu ayı.
boyum 164 şu an bugün tartıldım 77.3 üm. hedef kilom 49 ama kas oranım çok olursa artabilir bu kiloVaaaawww çok iyisin. 2 saatten fazla spor harika.. boy kilo ve hedef kilo yazar misin
Tamamdir. Hizli kilo verecegine eminim. ne tür bir spor yapiyorsun. Ben sadece yuruyus yapiyorumboyum 164 şu an bugün tartıldım 77.3 üm. hedef kilom 49 ama kas oranım çok olursa artabilir bu kilo
vayyy müthişsinGeçen hafta 76.700 ile - 400 dü
Bu hafta perşembeden beri evde hareketsizim regl.
Bu hafta 76.200 ile -500.
Demek ki ben 1000 gram vermeleri hayal etmemeliymişim. 500 400 gidermişim :/
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?