♥haftalık kilo verme yarışması♥

Bu arada nasil olsa ilk gun 1 hafta da az da olsa zayiflarim deyip de kandirip kendinizi yemeyin kizlar. Bu sureci uzatir.
kendinize gelin bakalim yarinda menulerize bakacam bakalim. Kacamak yok.... sizin mezun olmaniz bize gore daha kolay ama....
 
saat 40
kekikli tavuk fırında
makarna
yoğurt
bol salata

birazdan spora gideceğim
40 dk yürüyüş
bir kaç hareket olur
 
canim bemi dw bu kiymalilar civiklilar mahvetti.bi de pastirma sucuk tabii
aynen hedefe ulaşıncaya kadar hayatımdan çıkardım bugün itibariyle hepsini. Bu zamana kadar ye ye ne faydası oldu bolca yağ ve kilodan başka. Ah şu iştah yokmu. iştahı kaçanlara soruyorum nere gönderdiyseniz söyleyin nolur benimkini de gönderecem diye:)) yok arkadaş o iştah nerelere gidiyorsa benim ki hep sabit, hep hazırda bekliyo maşallah
 
Aynı ben, sürekli istahliyim kesilmedi gitti
 
ARA 3 kuru kayısı 2 adet diyet bisküvi
ben ayça kaya diyeti yapıyorum kızlar 42323
buna göre 4 tahıl 2 et 3 süt 2 meyve 3 yağ yeme hakkım var:))
 

Biz geç mezun olacaz degilmi?
evet ben de
 
Bu arada nasil olsa ilk gun 1 hafta da az da olsa zayiflarim deyip de kandirip kendinizi yemeyin kizlar. Bu sureci uzatir.
kendinize gelin bakalim yarinda menulerize bakacam bakalim. Kacamak yok.... sizin mezun olmaniz bize gore daha kolay ama....

haklısın valla :) aynen de nasılsa ilk gün rehavetine kapıldım. ama pişmanım yimem bundan sonra

Biz geç mezun olacaz degilmi?
bence sizlerin kilo vermesi daha kolay olacak hedefe yaklaşıldıkça zorlaşıyor olay malum
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…