• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

♥haftalık kilo verme yarışması♥

bizim topikimizin pasta,tatlı,kurabiye diye çırpınan Çıtırları ; sizze pasta örnekleri göstereyim de şu tatlıdan uzak durun artık :KK70:

11074313_995726513771469_8762749263922174709_n.jpg

11231142_995726367104817_1995118846745689396_n.jpg

11159992_995726390438148_3791531964655345007_n.jpg

11295937_995726560438131_1520834017042676349_n.jpg

yawww bu ne manyaklıktır, kim yapmış, niye yapmış kim yemiş bu pastaları:KK70::KK70::KK70:
kafamda deli sorular:confused::confused::confused::confused:
 
Kızlar lesli ye tekrar baktımm tam benlik yaaa telefonuma nasıl indiricem ne kadar internet lazııım

direkt telefona inmez ki .iner mi ?? önce bilgisayrda indirmek lazım. eğer telefonda izlemek istiyorsan bilgisayarda mp4 formatına çevirip telefona atman lazım sanırsam:confused:
 
merakla bekliyorum :)



şu leslie ablaya ben de el atıcam yaaa çok merak ettim :) yeni aya bir girelim kotam sıfırlansın da :KK70: şimdi kota sınırındayım çünkü .



ama tatlımmm herkesin boyuna çapına göre :KK19:
Canim ben tarif edeyim kotan yenilenmeden kendince yap sen de hic yoktan iyidiriyidir. yerinde yuruyorsun, yanlara adim atiyorsun, ysnlara adim atarken kollari acip kapatiyorsun, one ge arkaya tekmeler var, one tekme isinma asamasinda ufak sonrasinda buyuk, dizi karnina cekiyorsun, ileri geri yuruyorsun, arada da kollari calistirmak icin kaldirip indiriyorsun. Ozeti bu:KK70:
1 mil 15 dakika 2 mil 32 falan isinmasiyla esnemesiyle birlikte, 3 mil de 45

bizim topikimizin pasta,tatlı,kurabiye diye çırpınan Çıtırları ; sizze pasta örnekleri göstereyim de şu tatlıdan uzak durun artık :KK70:

11074313_995726513771469_8762749263922174709_n.jpg

11231142_995726367104817_1995118846745689396_n.jpg

11159992_995726390438148_3791531964655345007_n.jpg

11295937_995726560438131_1520834017042676349_n.jpg

Woow super bunlar ya cok gercekci olmus sondaki kafalar :KK57: takdir ettim nasil yapmislar boylee buyuk emek
 
Telefona video indiriliyor. Ama kalitesine gore baya baya mb yer internetinizden. Wi fi uzerinden indirecekseniz sorun yok ama internet paketiniz varsa yapmayin etmeyin bencebence. Isteyen olursa yine anlatabilirim elimden geldigi kadar
 
Canim ben tarif edeyim kotan yenilenmeden kendince yap sen de hic yoktan iyidiriyidir. yerinde yuruyorsun, yanlara adim atiyorsun, ysnlara adim atarken kollari acip kapatiyorsun, one ge arkaya tekmeler var, one tekme isinma asamasinda ufak sonrasinda buyuk, dizi karnina cekiyorsun, ileri geri yuruyorsun, arada da kollari calistirmak icin kaldirip indiriyorsun. Ozeti bu:KK70:
1 mil 15 dakika 2 mil 32 falan isinmasiyla esnemesiyle birlikte, 3 mil de 45



Woow super bunlar ya cok gercekci olmus sondaki kafalar :KK57: takdir ettim nasil yapmislar boylee buyuk emek

ayyy teşekkür ederim :) bir müzük eşliğinde yapabilirim sanırsam :KK66: normalde video süreleri de uzun değilmiş. uzun olsa sıkılırdım ben :D

kıs takdir et diye paylaşmadım :D azcık iğren de tatlı yeme diye paylaştım :D :D
 
su321 su321 ben senin ölçüleri çooookkkk merak ediyorum:eek: biara ölçüp yazsan olur mu?
bi de vücut yağ oranın azaldı diye düzensizlik oluşmuştu, geçti mi? nasıl geçti?
Hemen söyleyeyim tatlım şimdi ölçtüm valla.
Düzensizlik geçti canım doktor ilaç verdi ama kullanmadım ben 1 hafta soğan kürü yaptım rabbime şükür kendiliğinden tam zamanında oldu.
Vücut ölçülerim de
göğüs 88
bel 65
göbek 70
kalça 94
Böyle benim ölçülerim
 
Back
X