- 31 Temmuz 2012
- 7.051
- 11.685
- 248
Tabiii ki sen...Oradaki su içecek su mu yoksa ben su mu anlamadım ama hemen üstüme alınıp çok teşekkür ediyorum
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
♥haftalık kilo verme yarışması♥
- Konu Sahibi sbeden
- Başlangıç Tarihi
- 31 Temmuz 2012
- 7.051
- 11.685
- 248
Evettt ama aralıklı 20 dakikalık yürüyüşlerden sonra
- 31 Temmuz 2012
- 7.051
- 11.685
- 248
Ama ne güzel sonucunu almışsın hala da devam ediyosunBen normalde de genelin öğle yemeği saatinde akşam yemeği yiyorum ama bugün baya erken oldu.
Veli ziyaretine gittim 30 dakika kala haber etmeme rağmen ne ara poğaça kek yaptı bilmem birer tane yedim artık akşam yemeğine saydım.
Bugünlük böyle oldu yoksa bilen bilir beni katı kurallarım vardır
- 31 Temmuz 2012
- 7.051
- 11.685
- 248
Yetişirsin canım yeter ki hafta sonlarını değerlendir ben hafta sonu yürüyemiyorum diye yarım saat ip atladım mesela yürümekten daha çok terliyosun bu arada 1000 sayı oluyor.
- 13 Ocak 2015
- 2.371
- 4.081
- 138
- 47
sen harikasın maşallah tatlımgüne -500 ile başlıyorum. ilk hafta olduğundan hizli gidiyor
- 13 Ocak 2015
- 2.371
- 4.081
- 138
- 47
keşke bende spor yapabilsem denizcim , hic fırsatım olmuyorkı
- 23 Ocak 2013
- 85
- 140
- 23
günaydın arkadaşlar maşallah sayfalar bayağı ilerlemiş muhabbet koyu işten fırsat buldukca okuyacağım inşallah
dün kahvaltıyı geç yapınca öğle yemeği yemedim ama ara öğünler yaptım 2 gibi 1 actıvıa 5 gibide çok az müsli yedimki akşam olunca evde yemeğe saldırmayayım diye ama çayın yanında 2-3 tane ekler yedim
akşam yemeğim 1 kepçe çorba ve fırında pişirdiğim 2 patates
sabah kahvaltım
kepekli tost ekmeğine kaşar peynirli tost ve açık çay
dün kahvaltıyı geç yapınca öğle yemeği yemedim ama ara öğünler yaptım 2 gibi 1 actıvıa 5 gibide çok az müsli yedimki akşam olunca evde yemeğe saldırmayayım diye ama çayın yanında 2-3 tane ekler yedim
akşam yemeğim 1 kepçe çorba ve fırında pişirdiğim 2 patates
sabah kahvaltım
kepekli tost ekmeğine kaşar peynirli tost ve açık çay
- 31 Temmuz 2012
- 7.051
- 11.685
- 248
Ne güzell ne güzelll geçen ben de çıktımm herkesin beğendiği bir görüntüsü var ben de bulamadım ALMADAN geldim dedim ki almıycam ve 2 yldır giymediğim 38-36 beden pantolonlarımı tişörtlerimi giyceeeem.
- 31 Temmuz 2012
- 7.051
- 11.685
- 248
Ben de tunik ve uzun gömlek almaya çıkmıştım çünkü inat ettin kendime kısa tişörtlerimi giyene kadar bunlarla idare ederim.
- 13 Ocak 2015
- 2.371
- 4.081
- 138
- 47
demek beni rakip görmüyorsun
beni rakip görmemiş aktarya
Canım sende rakibimsin tabiki görmemişim , hoş benden sana nasıl rakip olur bilmem kılomu gordunmu aramızda 5 kılo var :) benım sana yetişmem uzun sürecek
- 13 Ocak 2015
- 2.371
- 4.081
- 138
- 47
canım hos geldın uzun zamandır görüşemiyorduk bırakmıştın sen tekrar zayıflamaya mı karar verdin , neler yapıyorsun özledik seni .
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
hayırlı kişiyle hayırlı ve mutlu bi evlilik yaparsın inşallah, çocukta olur yuvan da
bak bizleri anlaman için güzel bir deneyim :) ama bu başlık hepimiz için olmazları oldurcak gibi geliyor bana çok umutluyum
aynen burda herkes kendine benzer birilerini buldu motiveleniyoruzbu başlık bana iyi geldi yaaaa iyi ki varsınız
zor işin var Allah kolaylık versin. hastanede olmak ayrı zor hasta insanla olmak ayrı zor. babamın hastalığı döneminde 2 ay kadar hastanede kalmıştık da o zaman refakatçi psikolojisiyle çok kızıyordum hemşirelere hiç bakmıyorlar diye ama objektif bakınca onlarda hangi birine baksın nefes almak istiyorlar haliyle . velhasılıkelam kolaylıklar dilerim
ben de 87 li bekarım
bendeee 87 liyim
Ben de 87 li ve 2 cocukluyum
kızzz 2-0 devam ediyor, söz ver 3. ye beraber hamiş olucaz
güzel bir karar vermişsin :) kararının da arkasında durursun bu sayede. çünkü üstüne ayrı bir sorumluluk biniyor diyetisyen işin içine girince. biz hem deneyim paylaşıp hem motivasyonumuzu arttırıyoruz burada. sen de paylaş bizimle :)
yaşıtız ve aradaki farka bak
kıyamaaaaamm dinlen :)
aynı aynı merak etme
tatlıtambak erken davranmış, biz geç kalmadık kı yoksa
- 13 Ocak 2015
- 2.371
- 4.081
- 138
- 47
günaydın tatlım , hava aynı buradadaGünaydın parçalı bulutlu bir günden
- 31 Temmuz 2012
- 7.051
- 11.685
- 248
Katılıyorum boyum 153 hiç 54 ün altına düşmedim ama kuzenlerim hep 47-48 o kilolardalar ben hiç onlar gibi olamadım burası bana iyi geldi 48 değilse de en az 50 yi görmek istiyorum çünkü 1 hafta da 500 gr gitti bile.aynen benim de çevremde var öyle gerek yok modunda olanlar. yaw ben bu şekilde mutsuzsam gerek vardır yani bunun kararını da size mi bırakacağım diyesim geliyor ama henüz diyemedim kimseye
evet burada belirtilen rakamların da çok önemi yok aslında aynı kilo her insanda farklı duruyor. aynada görüdüğümüze tamadır dediğimiz an mesele bitiyor. ben kendimi 47-48 kiloyken çok beğenirdim mutlu hissederdim. o yüzden o kiloma inmek istiyorum. kimisine az gelebilir rakamsal değer ama ben 47-48 kilo öyle çubuk kraker gibi olmuyorum
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.098
- 598
Sağol canım. ben dun cok yürüdüm bugün evdeyim 30 40 dakika en güzeli. armut ve süt doyurucu
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
canım benim rutinimde 35 gün falan, halama çekmişim(2si de öyle, hatta biri 2 ayda bir falan olur.)
- 13 Ocak 2015
- 2.371
- 4.081
- 138
- 47
Denizcim benimde boyum kısa ama bende 55 ın altına düşmekte zorlanıyorum umarım burada bu sıkıntıyı asacagım , diğer topıkte 55 altına 1-2 gunlugune ınmıstım :)
Benzer Konular
