♥haftalık kilo verme yarışması♥

tatlitambak · 27 Mayıs 2015

fantastikaaa .!.:
Bende ekmk yemiyorm yumurta yiyorm yerine genelde. L carnitin yag yakimina yardimci olan bi destekmis bende tam bilmiyormki...

Canim onlari bosver sen onwmli olan cenemizi tutmak. Yoksa hicbirsey bize fayda etmez. 70ler grubunda sinirdasin dikkat et 80 lere gelme istemiyoruz seni. Biz yanina geliriz

minerva1988 · 27 Mayıs 2015

fantastikaaa .!.:
Ben yarik pogaca yesem vicdan azabi duyuyorm o yüzden sabahlari genelde ac kaliyrm. Evde domates salatalik peynir yumurta yemeye her zamn vaktim olmuyr.

canımm. şimdi ekmeği alıyosun akşamdan içine marul domates peynir biber koyuyorsun poşetliyorsun sabah işe giderken yanına alıyorsun buduğun fırsatta yiyorsun. :)

fantastikaaa · 27 Mayıs 2015

tatlitambak .!.:
Canim onlari bosver sen onwmli olan cenemizi tutmak. Yoksa hicbirsey bize fayda etmez. 70ler grubunda sinirdasin dikkat et 80 lere gelme istemiyoruz seni. Biz yanina geliriz

Yok cnm 80lere artk cikmam illede yer degistirceksem 60lara gecerim :KK73:

tatlitambak · 27 Mayıs 2015

melekimsi .!.:
aynen benim de çevremde var öyle gerek yok modunda olanlar. yaw ben bu şekilde mutsuzsam gerek vardır yani bunun kararını da size mi bırakacağım diyesim geliyor ama henüz diyemedim kimseye bir gün çılgın anıma denk gelecek biri fena olacak
evet burada belirtilen rakamların da çok önemi yok aslında aynı kilo her insanda farklı duruyor. aynada görüdüğümüze tamadır dediğimiz an mesele bitiyor. ben kendimi 47-48 kiloyken çok beğenirdim mutlu hissederdim. o yüzden o kiloma inmek istiyorum. kimisine az gelebilir rakamsal değer ama ben 47-48 kilo öyle çubuk kraker gibi olmuyorum zaten benim vücut yapım çubuk kraker olmaya müsait değil yuvarlak hatlıyım ben klasik türk hatunu

Ama once den bende oyle derdim.zayif zaten neye ugrasiyorsa diye gıcık olurdum. Ta ki arkadasi gorwne kadar 54 kg ama gobek 7 aylik gibi. Bacak popo hoc yok ama. O zaman dedim ki herkes istedigi kiloda olmali.
eeee ne bileyim hayatim da hic zayif olmadim ki en dusuk 76 idim hayirladigim

minerva1988 · 27 Mayıs 2015

melekimsi .!.:
aynen benim de çevremde var öyle gerek yok modunda olanlar. yaw ben bu şekilde mutsuzsam gerek vardır yani bunun kararını da size mi bırakacağım diyesim geliyor ama henüz diyemedim kimseye bir gün çılgın anıma denk gelecek biri fena olacak
evet burada belirtilen rakamların da çok önemi yok aslında aynı kilo her insanda farklı duruyor. aynada görüdüğümüze tamadır dediğimiz an mesele bitiyor. ben kendimi 47-48 kiloyken çok beğenirdim mutlu hissederdim. o yüzden o kiloma inmek istiyorum. kimisine az gelebilir rakamsal değer ama ben 47-48 kilo öyle çubuk kraker gibi olmuyorum zaten benim vücut yapım çubuk kraker olmaya müsait değil yuvarlak hatlıyım ben klasik türk hatunu

ben len son ne zaman 49 dum herhalde ortaokulda fln. liseden geçen yıla kadar 55-60 arasındaydım hep. geçen sene 51 leri gördüm o şekilde ve ideal kilomun 49 olduğunu anladım.
yakın birilerinin olması çok iyi oldu anlıyoruz birbirmizi. ve bende asla zayıf görünmem öle çıtı pıtı hatun diilim

minerva1988 · 27 Mayıs 2015

tatlitambak .!.:
Ama once den bende oyle derdim.zayif zaten neye ugrasiyorsa diye gıcık olurdum. Ta ki arkadasi gorwne kadar 54 kg ama gobek 7 aylik gibi. Bacak popo hoc yok ama. O zaman dedim ki herkes istedigi kiloda olmali.
eeee ne bileyim hayatim da hic zayif olmadim ki en dusuk 76 idim hayirladigim

işte ben ondanım. bacak popop yok bildiğin 7 aylık :) üstümü bol giyiniyorum göğüs fazlasıyla olduğu için insanlar görmüyor :)

tatlitambak · 27 Mayıs 2015

minerva1988 .!.:
işte ben ondanım. bacak popop yok bildiğin 7 aylık :) üstümü bol giyiniyorum göğüs fazlasıyla olduğu için insanlar görmüyor :)

Sen yine bol.giyinerek kamufle etmişsin. Arkadasim o kadar alismis ki karnini icine cekerek gezer. Saldi mi sok olurduk...
ama dogumdan sonra karin kasları zayifladigindan olurmus. Zor yani...
ben de kilolyum ama kalas gibiyim.hertarafim ayni oranti da yani

fantastikaaa · 27 Mayıs 2015

minerva1988 .!.:
canımm. şimdi ekmeği alıyosun akşamdan içine marul domates peynir biber koyuyorsun poşetliyorsun sabah işe giderken yanına alıyorsun buduğun fırsatta yiyorsun. :)

Ama ben ekmekle hic bir araya gelmemki aramiz cok bozuk bizim kendisiynen :)

minerva1988 · 27 Mayıs 2015

tatlitambak .!.:
Sen yine bol.giyinerek kamufle etmişsin. Arkadasim o kadar alismis ki karnini icine cekerek gezer. Saldi mi sok olurduk...
ama dogumdan sonra karin kasları zayifladigindan olurmus. Zor yani...
ben de kilolyum ama kalas gibiyim.hertarafim ayni oranti da yani

canım benim genetik. babam annem de bacak yok kocaman göbek babam 177 boyunda 90 kilodur aslında çok diil ama herkes şişman görür çünkü kocaman göbeği var . annemde öle.
orantılı olunca daha güzel oluyor. bacakları kalınlaştırmak mümkün diil diye bende üstü inceltmeye çalışıyorum:)

minerva1988 · 27 Mayıs 2015

fantastikaaa .!.:
Ama ben ekmekle hic bir araya gelmemki aramiz cok bozuk bizim kendisiynen :)

ne iş yapıyosun peki işe gidince bişiler atıştırabileceğin bi yer var mı varsa. 2-3 zeytin çok az peynir yine domates yumurta haşla at çantana. küçük bi tabağa çıkart ve ilk bulduğun fırsatta ye :) geçen sene 12 kilocuk vermiştim de :)

fantastikaaa · 27 Mayıs 2015

minerva1988 .!.:
ne iş yapıyosun peki işe gidince bişiler atıştırabileceğin bi yer var mı varsa. 2-3 zeytin çok az peynir yine domates yumurta haşla at çantana. küçük bi tabağa çıkart ve ilk bulduğun fırsatta ye :) geçen sene 12 kilocuk vermiştim de :)

Ben hemsireyim cnm tam olarak ayni yastayiz seninle 88liyim bende. Simdi her sabah kendim hazirlaniyorm sonrasinda oglumu hazirlamak icin bi yarim saat daha ugrasiyorm (altini al giydir süt icir) sonra onu bakiciya birakiyorm sonra ise gidiyrm. Anlayacagin ise gitmeden zaten yorulms oluyorm. Her zaman kahvalti hazirlamayi gözüm almiyo bu sartlarda :)

fantastikaaa · 27 Mayıs 2015

Ne kdr sürede verdn 12 kiloyu?

minerva1988 · 27 Mayıs 2015

fantastikaaa .!.:
Ben hemsireyim cnm tam olarak ayni yastayiz seninle 88liyim bende. Simdi her sabah kendim hazirlaniyorm sonrasinda oglumu hazirlamak icin bi yarim saat daha ugrasiyorm (altini al giydir süt icir) sonra onu bakiciya birakiyorm sonra ise gidiyrm. Anlayacagin ise gitmeden zaten yorulms oluyorm. Her zaman kahvalti hazirlamayi gözüm almiyo bu sartlarda :)

anladım canım ne güzel yaşıtız ama senin çocuğun var ben bekarım :)) haklsıın canım ama işte kahvaltısız olmuyor ki

fantastikaaa · 27 Mayıs 2015

minerva1988 .!.:
anladım canım ne güzel yaşıtız ama senin çocuğun var ben bekarım :)) haklsıın canım ama işte kahvaltısız olmuyor ki

En hayirli sekilde Rabbim sanada bir es nasip etsin cnm. Cocugun oldugunda beni cok iyi anlicaksin

minerva1988 · 27 Mayıs 2015

fantastikaaa .!.:
Ne kdr sürede verdn 12 kiloyu?

direk diyet olmadı aslında. eylül gibi dikkat etmiştim 58 lere düştüm sonra aralık gibi yine yine derken martta 50 leri gördüm bir kaç gün :) sonra bıraktım 54-55 arasında takıldım. şimdi tekrar dikkar ederek 53e gerilerim .

özel bişi yapmadım.
1.kahvaltı yaptım her gün. ben ki ortaokuldan beri kahvaltı yapmam :)
2.dışardan az yedim yersem de yarım poriyon şekilinde birileriyle paylaştım
3.diyetteyim demedim kendime. ihtiyacımın olmadığı şeyleri almıyorum dedim
4.süt içtim her gün
5. muz yedim.
6. canım ne istiyorsa yedim ama az.
7. tatlısız günüm olmadı.
8. kısıtlamadım asla

sbeden · 27 Mayıs 2015

melekimsi .!.:
bak bu çok iyi olmuş durumun vahimiyetini anlamanda yardımcı olmuştur. sana motivasyon olsun bu ,moral bozukluğu değil istediğin tişörtü alacaksın o kıvama geleceksin . tabi ben de hatta biz de topikçe

ah be canim durumun vahimligini 90 kilodan beri biliyorum psikoljm bozuldu zayiflarsam dikkat edecem kilo almamak icin bir daha ayni şeyleri yaşamak mi Allah korusun. en son 81 kiloda zorla bişey buldum oda az büyük geliyordu :KK42:

benim gobek göğüs ve kollar zorlastiriyor.. neyseki zayiflamaktayim ya sabır bu pazartesi 2 buçuk kilo vermiş olursam mutlu olucam umutla bakacam ileriye inşallah :KK35:

minerva1988 · 27 Mayıs 2015

fantastikaaa .!.:
En hayirli sekilde Rabbim sanada bir es nasip etsin cnm. Cocugun oldugunda beni cok iyi anlicaksin

çok istiyorum çocuğumun olmasını ama nasip olmadı evlilik denemelerim kıyısından köşesinden dönüm ve iyi ki olmamış diyorum. doğru zaman diilmiş.

GonulSenligim · 27 Mayıs 2015

tatlitambak .!.:
Ama once den bende oyle derdim.zayif zaten neye ugrasiyorsa diye gıcık olurdum. Ta ki arkadasi gorwne kadar 54 kg ama gobek 7 aylik gibi. Bacak popo hoc yok ama. O zaman dedim ki herkes istedigi kiloda olmali.
eeee ne bileyim hayatim da hic zayif olmadim ki en dusuk 76 idim hayirladigim

bak bizleri anlaman için güzel bir deneyim :) ama bu başlık hepimiz için olmazları oldurcak gibi geliyor bana çok umutluyum :cool:

minerva1988 .!.:
ben len son ne zaman 49 dum herhalde ortaokulda fln. liseden geçen yıla kadar 55-60 arasındaydım hep. geçen sene 51 leri gördüm o şekilde ve ideal kilomun 49 olduğunu anladım.
yakın birilerinin olması çok iyi oldu anlıyoruz birbirmizi. ve bende asla zayıf görünmem öle çıtı pıtı hatun diilim

aynen burda herkes kendine benzer birilerini buldu motiveleniyoruz :KK24:

bu başlık bana iyi geldi yaaaa iyi ki varsınız :KK19:

fantastikaaa .!.:
Ben hemsireyim cnm tam olarak ayni yastayiz seninle 88liyim bende. Simdi her sabah kendim hazirlaniyorm sonrasinda oglumu hazirlamak icin bi yarim saat daha ugrasiyorm (altini al giydir süt icir) sonra onu bakiciya birakiyorm sonra ise gidiyrm. Anlayacagin ise gitmeden zaten yorulms oluyorm. Her zaman kahvalti hazirlamayi gözüm almiyo bu sartlarda :)

zor işin var Allah kolaylık versin. hastanede olmak ayrı zor hasta insanla olmak ayrı zor. babamın hastalığı döneminde 2 ay kadar hastanede kalmıştık da o zaman refakatçi psikolojisiyle çok kızıyordum hemşirelere hiç bakmıyorlar diye ama objektif bakınca onlarda hangi birine baksın nefes almak istiyorlar haliyle . velhasılıkelam kolaylıklar dilerim :KK51:

ben de 87 li bekarım

ne var yani :63:

GonulSenligim · 27 Mayıs 2015

sbeden .!.:
ah be canim durumun vahimligini 90 kilodan beri biliyorum psikoljm bozuldu zayiflarsam dikkat edecem kilo almamak icin bir daha ayni şeyleri yaşamak mi Allah korusun. en son 81 kiloda zorla bişey buldum oda az büyük geliyordu benim gobek göğüs ve kollar zorlastiriyor.. neyseki zayiflamaktayim ya sabır bu pazartesi 2 buçuk kilo vermiş olursam mutlu olucam umutla bakacam ileriye inşallah

bence güzel kilolar vereceksin. hepimiz vercez :KK54:

sbeden · 27 Mayıs 2015

fantastikaaa .!.:
Ben hemsireyim cnm tam olarak ayni yastayiz seninle 88liyim bende. Simdi her sabah kendim hazirlaniyorm sonrasinda oglumu hazirlamak icin bi yarim saat daha ugrasiyorm (altini al giydir süt icir) sonra onu bakiciya birakiyorm sonra ise gidiyrm. Anlayacagin ise gitmeden zaten yorulms oluyorm. Her zaman kahvalti hazirlamayi gözüm almiyo bu sartlarda :)

bende 89 luyum :KK24:

♥haftalık kilo verme yarışması♥

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kırmızı takım❣

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Kırmızı takım❣

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kırmızı takım❣

Kırmızı takım❣

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kırmızı takım❣

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

☺

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Sen gül ki; hayat devam ediyor diyeyim ♥ ♥

Sen gül ki; hayat devam ediyor diyeyim ♥ ♥

☺

Benzer Konular