• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

♥haftalık kilo verme yarışması♥

canım yine de o göbek ne öyle demesen, onun yerine bana açıkladığın gibi sağlığından endişe ediyorum falan desen. ben sanırım usluba da takılıyorum :KK70:
Haklısın tatlım aslında kırıcı oluyor olabilirim cnm dikkat etmek lazım aslında , belkide cok aşırı bır kılosu olmadığından daha rahat soyluyorum ,
 
Merhaba canlariiimmmm... Hemen menumu yazayim sabah bir yumurta bir dilim peynir yarim dilim ekmek. Aksami da yedim bir porsiyon taze fasulye ve yarim kase yogurt. Sporummm 30 dakika yuruyus 100 sguat 20 dakika egzersiz. Simdi de semaver keyfi yapcam ohhhh
merhaba canım , herzamankı gıbı spor harıka , menüne hala biraz eklemen konusunda ısrarcıyım ama sen mutluysan ve sağlıklıysan gerisi bos .. kocaman optum senı
 
Haklısın tatlım aslında kırıcı oluyor olabilirim cnm dikkat etmek lazım aslında , belkide cok aşırı bır kılosu olmadığından daha rahat soyluyorum ,

neyse canım eşin alınmıyor demekki, önemli olan eşini kırmamak zaten ama erkekler bu konuda çok acımasız kırdıklarını farketmiyorlar :(
 
Ben de kahvaltimi paylasayim.
2 haşlanmış yumurta
yeşillik
salatalik
domates
kozlenmis yesil biber
peynir.
4 zeytin
bundan sonrasi biraz abarti
Ekmek kac dilim hesaplayamadim ama en fazla 3 dilimdi
1 yemek kaşığı bal.

aksama ne olu bilmem artik Allah ne verdiyse ama dengelemeye calisacagim.
ne kadar kilo verdim bilmiyorum.insallah guzel bir supriz our bana da.
inşallah canım, dikkat edeli de gitsin kilolar rakibem..
 
neyse canım eşin alınmıyor demekki, önemli olan eşini kırmamak zaten ama erkekler bu konuda çok acımasız kırdıklarını farketmiyorlar :KK43:
ne kadar düşüncelisin canım ya evet cok haklısın cok dıkkat etmek lazım karşılıklı , erkekler bazı konularda daha az hassas davranabiliyorlar
 
kız çok kolaymış, bende uğraşamam diyodum. ilk 4 seferde tutturamadım hırs yapıp 5. tutturdum :KK70: ondan sonra hep evde yapıom sütümüz oldukça :) nerdesin bilmiorum ama ankarada var gözümün tuttuğu bi süt yoğurt markası :KK70:
istanbul canım. evde düzenim yok giriş çıkış saatlerim bekarım haftasonları da sbit diilim girmedim o işe teşekkür ederim ama yazın annemden öğrensem memlekete gidince fena olmaz
 
saat 13:00 da
yeşil elma
saat 14:40 da

1kocaman ektra boy salata elim aza gitmiyor
tavuk
yoğurt

akşam yemem çay meyve su olur
 
valla benim koca kiloyla ilgili bişey sölese paralarım herhalde, çok kızıyorum insanlara. kim kilolu olmak ister ki?
ben de takılıyorum eşime aslında. onun beş kilo fazlası var sadece. benim 10 :KK17: ikimizde sevmiyoruz halimizi bakma sen. takılıp duruyoz birbirimize. ama ben şimdi bide bebiş istiyorum o yüzden kesin vermem gerek diye düşünüyorum.
 
Merhaba canlariiimmmm... Hemen menumu yazayim sabah bir yumurta bir dilim peynir yarim dilim ekmek. Aksami da yedim bir porsiyon taze fasulye ve yarim kase yogurt. Sporummm 30 dakika yuruyus 100 sguat 20 dakika egzersiz. Simdi de semaver keyfi yapcam ohhhh
sen bişi yemiyorsun ya kısaca desene :KK53:
 
Back
X