- 4 Nisan 2015
- 160
- 253
- 18
- 40
Hadi inşallah, içimden gecirdim zaten yiyin yiyin hepsi yağ olacak diyeo yüzden takdir ettik yaaaa, şöyle düşün herkes şişmanladı sen zayıfladın
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
♥haftalık kilo verme yarışması♥
- Konu Sahibi sbeden
- Başlangıç Tarihi
- 31 Temmuz 2012
- 7.051
- 11.685
- 248
Öyle miii o zaman bebişin vitaminini kısma bir de yumurta ye :)
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
biz kötü değiliz, o yemekleri pastaları yapıp getiren kötüHadi inşallah, içimden gecirdim zaten yiyin yiyin hepsi yağ olacak diye
yesinler yesinler
sonra bi bakmışız kadınlar kulubü diyet günlüklerindeler 
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
Tatlim simdiki.menun cok hosuma gitti eger aksam toplu yazarsan gormek isterim
- 31 Temmuz 2012
- 7.051
- 11.685
- 248
Var ya bayanları bu konuda eğitmek lazım ki hep daha sağlıklı şeyler hazırlasınlar evde dışarda her yerdebiz kötü değiliz, o yemekleri pastaları yapıp getiren kötü
- 31 Temmuz 2012
- 7.051
- 11.685
- 248
- 5 Haziran 2008
- 6.597
- 12.634
- 773
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
Canim biliyorum ailem den dolayi genetik yatkinlik var. O yuzden bu kadar zayiflamak istiyorum. Yoksa ben bu halimi de seviyorum
Canim ben de ilk gebelikte hic bilmedim. Ne bulanti kusma hicbirsey olmadi. Ama 2. Farkli gecti nedense. Bebisin sagligi icin yaptim canim
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
ben sporcuğumu yapıcamspor cicilerimi de giymişken yakın fotomu çektim merak edenlere ve göbük - basenime inanamayanlara
nazar etme nolur, herbir şeyden ye senin de olur
Eki Görüntüle 1543167 Eki Görüntüle 1543169 Eki Görüntüle 1543170
göbeğimi içime çektim
Keske saliverseydin gobusu...
varmis basen canim....
bu topikte törpuleriz basenleri:)
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
dişimin kovuğuna yetmiyor diyorsun yani
canım 4 ve 5 mile lerimiz de var sana ondan verelim?
Bakcez artik bugun bisiklet arti zumba düşünüyorum
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 458
Olurum tabiki benimde 15 aylik bi oglum var
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
08:40
1,5 dilim tam buğday ekmeği
1,5 kk kadar köy peyniri
1 sahanda yumurta (yağsız)
domates, salatalık
1 tk fındık ezmesi
***(kahvaltımı illa ki yapcam, geç bile kalsam hızlıca hazırlar,
saklama kaplarımla hastaneye getirir, yine yaparım.)
12:00
1,5 kepçe mercimek çorba
3 yk patlıcan musakkamsı bişey
4 yk arpa şehriye pilavı
***(bizim yemekhanenin yemekleri de çok karbonhidrat ağırlıklı oluyor,
daha bunlardan başka bi de dondurma-irmik helvası vardı ama yemedim)
14:00-14:30
1 küçük dilim ev keki (kes cezamı melekimsi)
10 tane erik
17:00
1 kepçe sütlü çorba (içmezsem olmaz, çok severim)
ıspanaklı yumurta
1/2 ya da 1 dilim ekmek
19:00
5-6 çiğ badem, 1 ayran (akşam gözüm dönmesin diye)
Canim menu guzel bence kek harici.
birde mercimek çorbası ve sehriye pilavindan birini tercih etseydin keske.
ben bugun kendimi cok iyi tuttum yaaaa
sonunda 80 ler grubunun 1. Olmak var ama o benmiyim bilemem.yine de azimle yememek lazim
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 458
Bu süper olms cnm.
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 458
Iradene hayran olmamak mümkün deil. Öglen istedigin seyleri yeyip sabah aksam yememissin cok iyi yapmissin
- 5 Haziran 2008
- 6.597
- 12.634
- 773
ayyyy dimiiii törpülerizzz . valla kendimden çok size güveniyorum
burası irademi kullanmamda çok etkili oluyor 
- 5 Haziran 2008
- 6.597
- 12.634
- 773
ben de şu menümü topluca bir yazayım , bu akşam dizim var benim erken kaçarım
SABAH
1 kuru kayısı ( üstüne büyük bir bardak su içtim )
2,5 dilim yumurtalı ekmek (dilimler tam buğday ekmek, orta boyutta)
domates,salatalık
4 ince dilim sucuk (yağ eklemedim,kendi yağıyla tavada pişirdim )
çay (şekersiz)
ÖĞLEN
yok (ben genelde öğlen yemeği yemem sabah kahvaltıyı geç yediğimden)
ARA
yeşil çay
3 tane çiğ badem
AKŞAM
patlıcan yemeği (küçük porsiyon)
yoğurt
kızlar , bu akşam çok az patlamış mısır (yağsız,tuzsuz) yesem kaçamak mı olur . sabah yumurtalı ekmek yediğimden bilemedim. siz söyleyin yiyeyim mi,yemiyeyim mi ?
bu arada kahvaltıyı geç yapmam geç uyandığımdan değil. 9 gibi kalkarım genelde (size oranla geç tabi ) ama hemen kahvaltı edemem alışkanlık zaar o yüzden de öğlen öğünü yapacak kadar acıkmam. bundan sonra öğlen öğünü yazmıcam o yüzden açıklamak istedim 
SABAH
1 kuru kayısı ( üstüne büyük bir bardak su içtim )
2,5 dilim yumurtalı ekmek (dilimler tam buğday ekmek, orta boyutta)
domates,salatalık
4 ince dilim sucuk (yağ eklemedim,kendi yağıyla tavada pişirdim )
çay (şekersiz)
ÖĞLEN
yok (ben genelde öğlen yemeği yemem sabah kahvaltıyı geç yediğimden)
ARA
yeşil çay
3 tane çiğ badem
AKŞAM
patlıcan yemeği (küçük porsiyon)
yoğurt
kızlar , bu akşam çok az patlamış mısır (yağsız,tuzsuz) yesem kaçamak mı olur . sabah yumurtalı ekmek yediğimden bilemedim. siz söyleyin yiyeyim mi,yemiyeyim mi ?
bu arada kahvaltıyı geç yapmam geç uyandığımdan değil. 9 gibi kalkarım genelde (size oranla geç tabi
) ama hemen kahvaltı edemem alışkanlık zaar o yüzden de öğlen öğünü yapacak kadar acıkmam. bundan sonra öğlen öğünü yazmıcam o yüzden açıklamak istedim 
- 2 Nisan 2015
- 69
- 68
- 88
- 35
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
ben de şu menümü topluca bir yazayım , bu akşam dizim var benim erken kaçarım
SABAH
1 kuru kayısı ( üstüne büyük bir bardak su içtim )
2,5 dilim yumurtalı ekmek (dilimler tam buğday ekmek, orta boyutta)
domates,salatalık
4 ince dilim sucuk (yağ eklemedim,kendi yağıyla tavada pişirdim )
çay (şekersiz)
ÖĞLEN
yok (ben genelde öğlen yemeği yemem sabah kahvaltıyı geç yediğimden)
ARA
yeşil çay
3 tane çiğ badem
AKŞAM
patlıcan yemeği (küçük porsiyon)
yoğurt
kızlar , bu akşam çok az patlamış mısır (yağsız,tuzsuz) yesem kaçamak mı olur . sabah yumurtalı ekmek yediğimden bilemedim. siz söyleyin yiyeyim mi,yemiyeyim mi ?
bu arada kahvaltıyı geç yapmam geç uyandığımdan değil. 9 gibi kalkarım genelde (size oranla geç tabi
Vicdaninin sesini dinle bak ne diyor.......
Benzer Konular
