- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 36
Başlayana kadar bana da öyle geliyorda bi gayret başlıyorum sonra da bırakasım gelmiuorŞu spor aşkınıza gerçekten hayran olmamak mümkün değil, ben sevmiyorum sevemiyorum. ÇOk sıkıcı geliyo
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
♥haftalık kilo verme yarışması♥
- Konu Sahibi sbeden
- Başlangıç Tarihi
- 31 Temmuz 2012
- 7.051
- 11.685
- 248
Aynen ben de Yürümeye başlayınca uyuşuk oluyorum ama yürüdükçe vücut ısınıyor ve bırakmak istemiyorum düşünsene sabah ip atlarken 1140 atlamışım az daha atlıyim 1200 olsun dedim :) zamanım kalmamıştı.Başlayana kadar bana da öyle geliyorda bi gayret başlıyorum sonra da bırakasım gelmiuor
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 36
Oooo maaşallah
- 17 Kasım 2014
- 1.890
- 8.879
- 88
- 40
- 31 Ekim 2013
- 6.149
- 11.987
- 248
Aynı ben :)
- 17 Kasım 2014
- 1.890
- 8.879
- 88
- 40
- 12 Ocak 2012
- 1.323
- 690
- 248
- 31 Temmuz 2012
- 7.051
- 11.685
- 248
Evet yaaa bugünlük böyle oldu kısa sürede daha çok kalori maalum zamanımız kısıtlı :)Oooo maaşallah
12 ye 10 kala çıkıp 20 dk yürüyodum artık 12 de çıkıcakmışızz.Gitti benim 10 dk yine
- 12 Ocak 2012
- 1.323
- 690
- 248
canım sonuçlarını merakla bekliyorum
bakalım ölçüm alacaklar 15 gun sonra tekrar aldırırım ne kadar ıncelme olmus gorecegız maddiyat olarakta az sayılmaz ınsallah deger verdıgım ucrete :/
sbeden
ınsallah canım 79,9 olsam havalara ucma sebebım = )
- 31 Temmuz 2012
- 7.051
- 11.685
- 248
Olmaz birşeyy hem spor kilo vermek için yapılmaz sadece sğlık için de yapılır.1200 tebrikler, ay ben 100 tane atlasam tıkanır kalırım heralde, rezillik diz boyu
- 17 Kasım 2014
- 1.890
- 8.879
- 88
- 40
İllaki sağlık önemli ama ben spor yaparsam zayıflamak için yaparım oda bana daha sağlıklı bir vucud hediye eder :))
Alışkanlıklada alakalı, alışkanlık edine bilene ne mutlu bizede bulaşır burda inşallah
- 5 Haziran 2008
- 6.597
- 12.634
- 773
ben de içeyim ben de ben de ben de :) elimde bardakla geziyom sana yetişcem diye
ooooooo
maşallah kıs .aferin yap yap cezanı çek vicdanın rahat olsun :)hakediyorum canim dun 10 kere squat yaptim bugün 15 yapacakim cezayla 20 squat olsun bariiibacak içi sarkmalarim var cok kilo verdim diye bari abartmadan yavaşça arttiriyim
ben biliyom
şımardın sen kaşınıyon
bozuşcaz valla ceza geliyor. tependeyim. yiyeyim deme
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
Ah keşke daha önce görseydim1 bardak süt üstüne 2 bardak su iç tehlikeli durum kalmaz ortada
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
teşekkürler canım. ama bazılarımızın eline su dökemem
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
bende öyleyim yaaaa
Ah ah ben de oyleyim. Toparlayamadim ama yarin sabah ki kilom la donecem araniza ve buparaztesi eksilerde olmam lazim.kizlar.
Yine de menu mu yazacam
sabah
salatalik domates maydonoz
peynir
6 zeytin
1 haşlanmış yumurta
2 dilim ekmek
gul receli
komsuya gectim oglenden sonra 3 gibi
2 dilim patatesli börek
1 tabak patates salatası
1 buyuk dilim kedi dilli tatli
17 de
1 dilim kesme dondurma
hadi vurin kafama
ama soz yarin dan itibaren super donus yaacam ki eksileri goreyim
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
varya dişianka ikimizi de çıtır çıtır yiyecek
Sorma canim ya. Sen yine bana gore iyi durumdasin....
Insallah toparlarim canim.pazartesi gunune kadar misafir ve g3zmek yok evdeyim yani
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
Benzer Konular
