- 16 Ekim 2014
- 3.602
- 6.690
- 208
aynen öyle canımduygusal açlık çok zor
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
♥haftalık kilo verme yarışması♥
- Konu Sahibi sbeden
- Başlangıç Tarihi
- 28 Kasım 2014
- 876
- 1.323
- 158
Evet bastan siki tutmak lazim sonra insam saliyor ye gitsin diyor ya
- 5 Haziran 2008
- 6.597
- 12.634
- 773
mesajları okuyorum ,okuyorum da okuduklarıma inanamıyorum 
gibisi fazla :) az fazla yemişsin canım. bunu telafi edecek bir şey yapmanı istiyorum senden
kıs bu neeeeeeeeee
dünyayı yemişsin 
noldu seni 20 gün aç mı bıraktılar da saldırdın kıs 
hem de nasıl yiyecem
gibisi fazla :) az fazla yemişsin canım. bunu telafi edecek bir şey yapmanı istiyorum senden
kıs bu neeeeeeeeee
dünyayı yemişsin noldu seni 20 gün aç mı bıraktılar da saldırdın kıs varya dişianka ikimizi de çıtır çıtır yiyecek
hem de nasıl yiyecem
aferin telafi çabanı takdir ettim :) sen yapmasan ben yapıştıracaktım cezayı
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.099
- 598
aksam saat 10 dan sonra yuruyecgz esimle inşallah. kizda arabada uyursa
- 5 Haziran 2008
- 6.597
- 12.634
- 773
hemen ben de günümü yazayım :)
SABAH
1 ince dilim kek
sucuklu yumurta (yağ eklenmedi)
peynir
domates
salatalık
çay (şekersiz)
ARA
dondurma
3SAAT SONRA
yarım kase çilekli tatlı(hafif tatlı ama tatlı nihayetinde)
1 şeftali
AKŞAM
4yk bulgur pilavı
salata
ayran
kendi kaçamaklarım için kendi cezamı da kestim ve yaptım.
SPOR
30 dk yürüyüş bandında yürüyüş
15 dk bölgesel egzersiz
leslie 3 mil (45 dk )
bir de pazara çıkıp baya gezindim. spordan sayılmasa da hareket :)
SABAH
1 ince dilim kek
sucuklu yumurta (yağ eklenmedi)
peynir
domates
salatalık
çay (şekersiz)
ARA
dondurma
3SAAT SONRA
yarım kase çilekli tatlı(hafif tatlı ama tatlı nihayetinde
)1 şeftali
AKŞAM
4yk bulgur pilavı
salata
ayran
kendi kaçamaklarım için kendi cezamı da kestim ve yaptım.
SPOR
30 dk yürüyüş bandında yürüyüş
15 dk bölgesel egzersiz
leslie 3 mil (45 dk )
bir de pazara çıkıp baya gezindim. spordan sayılmasa da hareket :)
- 5 Haziran 2008
- 6.597
- 12.634
- 773
bak yazıyom
spor yapabiliyodun demi sen ? normal yaptığın sporuna +15 dk ek bir şey yapıyorsun. spor yapmazsan pazartesiye kadar kaçamak yapmanı yasaklıcam
- 28 Kasım 2014
- 876
- 1.323
- 158
Oop sende yok yok masallah ama cezani kesmissin aferinhemen ben de günümü yazayım :)
SABAH
1 ince dilim kek
sucuklu yumurta (yağ eklenmedi)
peynir
domates
salatalık
çay (şekersiz)
ARA
dondurma
3SAAT SONRA
yarım kase çilekli tatlı(hafif tatlı ama tatlı nihayetinde
1 şeftali
AKŞAM
4yk bulgur pilavı
salata
ayran
kendi kaçamaklarım için kendi cezamı da kestim ve yaptım.
SPOR
30 dk yürüyüş bandında yürüyüş
15 dk bölgesel egzersiz
leslie 3 mil (45 dk )
bir de pazara çıkıp baya gezindim. spordan sayılmasa da hareket :)
- 28 Kasım 2014
- 876
- 1.323
- 158
Yuruyuse gitsem kabulmubak yazıyom
spor yapabiliyodun demi sen ? normal yaptığın sporuna +15 dk ek bir şey yapıyorsun. spor yapmazsan pazartesiye kadar kaçamak yapmanı yasaklıcam
- 5 Haziran 2008
- 6.597
- 12.634
- 773
olur olur süper olur :)
- 28 Kasım 2014
- 876
- 1.323
- 158
Tammaaaaaam anlastik kac dakke
- 5 Haziran 2008
- 6.597
- 12.634
- 773
- 28 Kasım 2014
- 876
- 1.323
- 158
Ok15-20 dk en az yürü :) üstü olursa kızmam
- 5 Haziran 2008
- 6.597
- 12.634
- 773
- 5 Haziran 2008
- 6.597
- 12.634
- 773
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
benim de. yarın kaçamak yapmama günü ilan ediyorum kendime. kaçamak yokay spor yapmama rağmen yediklerim için vicdanım rahat değil
yarını hafif geçirmem lazım
- 22 Mayıs 2013
- 2.642
- 605
- 113
- 28 Kasım 2014
- 876
- 1.323
- 158
Dur bide ben vurim aklinda kalsin yarin pkucam menunu bakim ne oldu dir vurucamay spor yapmama rağmen yediklerim için vicdanım rahat değil
yarını hafif geçirmem lazım
hah tamam al bidaha olmasin
- 28 Kasım 2014
- 876
- 1.323
- 158
Ohoh yarasin menunde guzel iyi is cilarmissin tekrikler nutellayi unut
- 22 Mayıs 2013
- 2.642
- 605
- 113
Benzer Konular
