• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

♥haftalık kilo verme yarışması♥

Kendi bildirimimi okuyormuş gibi oldum "İşe yürüyerek geldim 10 dk :) olsun"
Bak işte öğle akşam git gel 40 dk yapıyo hem öğlen yediğini de yakıyosun biraz da uzatsanyemek yiycek halin kalmıyo denemelisinn.


normalde öğle arası 1 saat yürüyordum. ama 1 aydır bıraktım çok sıcak çünkü. öğle arası istesem gider gelirim ama kızım görürse bırakmaz. eşim de pek gitmek istemeyince iş yerinde yiyorum.
 
Sen de mi sütlü tarçınlı içtin?


evet 1 hafta boyunca işten gelince 5.15 gibi içtim. çok güzel oluyor. tarçın 1 gün sütün içinde kalıyor ve aroması güzel. 1 tk kahve ekleyip içiyordum. 7 gibi de yemeğimi yiyordum.
 
İnşallah canım pazartesi 90 kilo beni bekliyor
umut fakirin ekmegidir:KK66:)

Gr gr da olsa hergun eksi görmek super canım böyle devam..
evet kesinlikle canim yavas ama en azindan ilerleme var :) :-) :-) ♡♡
hafta sonunu iyi değerlendiir ve pazartesiye 1 kilo gitmiş olsunn :)
mecbur degerlendirecem 1 kilo gider basur oldum :KK42::KK42: daha az yicem ilac bekliyorum
 
normalde öğle arası 1 saat yürüyordum. ama 1 aydır bıraktım çok sıcak çünkü. öğle arası istesem gider gelirim ama kızım görürse bırakmaz. eşim de pek gitmek istemeyince iş yerinde yiyorum.
Haklısın benim kızımda yapıyo ama ben altını değiştirmek için mecburen gidiyorum
 
Yaa aslinda bizim aile grç yaslanir ben aknetrent kullanmistim o zamandan cildim cok kurudu


sivilce ilacı mı kullanmıştın. eğer oyleyse yan etkileri oluyor ve cilt kuruyor. haliyle kuru ciltlerde kırışıklık daha erken görülüyor. cildini nemlendireceksin..özellikle de fondöten kullanıyorsan öncesinde mutlaka nemlendir. yalnız konu nereye geldi. sen kaz ayağı diyorsun ben cilt diyorum :))))
 
sivilce ilacı mı kullanmıştın. eğer oyleyse yan etkileri oluyor ve cilt kuruyor. haliyle kuru ciltlerde kırışıklık daha erken görülüyor. cildini nemlendireceksin..özellikle de fondöten kullanıyorsan öncesinde mutlaka nemlendir. yalnız konu nereye geldi. sen kaz ayağı diyorsun ben cilt diyorum :))))
Haklısın ama ben de roacutan kullananlardanım gözyaşım bile kurumuştu sanırım :)
 
bu kahveyi akşam yemeğinden önce 4-5 gibi içeceksiniz. ve üstüne 2 bardak su içmeniz lazım ki, yakılan yağlar idrar yoluyla çıksın. ben 1 hafta uyguladım. gayet iyiydi. yemek öncesi açlığını bastırıyor.
ben yemeği 3-4 gibi yiyorum genelde. akşam 7-8 gibi içsem olmaz mı ki
 
evet kesinlikle canim yavas ama en azindan ilerleme var :) :-) :-) ♡♡

mecbur degerlendirecem 1 kilo gider basur oldum :KK42::KK42: daha az yicem ilac bekliyorum


Cok gecmis olsun ilerlemesin aman dikkat et canım. Eşimin de oldu basta onemsemedi iki oparasyon geçirdi. Hala sıkıntı yaşıyor garibim.. İkinci cocugu düşünürsen ona bile engel.. temizlik arti basur kremi ile nemlendirme cok onemli. Sıvı şeyler tuketmeye ozen goster. Ac kalmakta çözüm degil..
 
Cok gecmis olsun ilerlemesin aman dikkat et canım. Eşimin de oldu basta onemsemedi iki oparasyon geçirdi. Hala sıkıntı yaşıyor garibim.. İkinci cocugu düşünürsen ona bile engel.. temizlik arti basur kremi ile nemlendirme cok onemli. Sıvı şeyler tuketmeye ozen goster. Ac kalmakta çözüm degil..
Aç kalınca yine kabızlık yaşarsın tam tersi bağırsak çalıştıran şeyler yemen lazımm dut mesela tam zamanı
 
ben yemeği 3-4 gibi yiyorum genelde. akşam 7-8 gibi içsem olmaz mı ki

yok canım özellikle akşam yemeği öncesi tam böyle acıkılan zamanda içilecek ki; etkisini göstersin. o saatlerde insanın canı genelde atıştırmalık istediğinde kahve bu isteği bastırmış oluyor
 
günaydın kızlar sabah korkuyla çıktım tartıya

4.06 51.4
5.06 51.5

100 gram artmış o da yediklerim için çok iyi bile. demek ki öğlen kaçamak yapıp akşam dengelersem diyette öle bozulmuyormuş çok fazla. ama resmen açtım dündü :) sıvıya yöneldim
ne güzel çok güzel yırtmışsın :)

Yok hiç isteme bence. Ah bi işim olsa da hiç zamanım olmasa evde olmaya diyorum ben de :KK61:
aynen ben de :KK61:
 
yok canım özellikle akşam yemeği öncesi tam böyle acıkılan zamanda içilecek ki; etkisini göstersin. o saatlerde insanın canı genelde atıştırmalık istediğinde kahve bu isteği bastırmış oluyor
Aynen işten eve gidince yemek yaparken herşeyi ağzıma atmak istiyorum iyi fikir.
 
Back
X