♥haftalık kilo verme yarışması♥

sbeden .!.:

neden yiyorsun canim yaa pazartesiye ne kaldi şurada senin 90 lardan kurtulmani cok istiyorum. 80 lere inince diger arkadaslarla yarisirsin. bu gruplari ayirma isi iyi oldu inan bende listemdekilerin altina düşmeye çalışıyorum. aptal deme kendine sen mucadele ediyorsun bunu herkes yapmıyor gruptaki herkes emek veriyor. yemekle mutsuzluk kazaniyoruz degmez

Genişletmek için tıkla...

GOK1974 .!.:

Ben sütü pakette almıyorum. sütçüden alıyorum. kendim kaynatıyorum. o yüzden farklı olurmu acaba. gerçi günlük yapıcam öyle düşündüm bende. hatta şimdi taze taze yaptım toz tarçınla içiyorum. tadı güzel oluyormuş sevdim.

Genişletmek için tıkla...

askhikayesi .!.:

Neler yedin neler bende akşam yemegimi biraz kaçırdım, bu saatlerde acikirdim normalde. Hadi bu son olsun pes etmek yok

Genişletmek için tıkla...

GOK1974 .!.:

Arkadaşlar bişey soracam şu tarçınlı sütlü kahveyi hazırlayacamya günlükmü hazırlamam gerekiyor yoksa 4-5 bardaklık yapıp bikaç gün içebilirmiyim.

Genişletmek için tıkla...

kitap_asigi .!.:

Canim biz de pazar gunu acik sut aliyoruz. Onu kaynatiyoruz. 2 litresini ben tarcinli yapiyorum. (Buyuk bardakla iciyorum her gun) Kaynadiktan sonra atiyorum ben tarcinlarini (cok yogun olunca sevmemistim) sonra sut soguyunca cikariyorum. Sonra sutu kavanozlara aktariyoruz. Agzi kapali dursun diye. 1 hafta dayaniyor. Kahvemi yapacagim zaman da buyuk bir bardaga alip isitip veya isitmadan kahvesini ekleyip iciyorum. Rahat Oluyor boyle. Her gun her gun kim ugrasacak sut kaynatmayla falan.

Genişletmek için tıkla...

milad2015 .!.:

Canım zaten amaç tarçının içinde kalıp ertesi güne kadar ozlerini bırakması.. yoksa kahveyi yapacagimiz sıradada kaynatilabilirdi ki espirisi kalmıyor o zaman da:)

Genişletmek için tıkla...

gulsayszey .!.:

Kızlar naptınız???
Özledim sizleri ve aktif olmayı...
Ara ara girip okudum, takipteyim yani

Milad'cım ben de denicem şu kahveyi...
Canım şimdi kaynatcam da
Soru 1) kaç dakika kaynayacak?
Soru 2) sabah evden çıkarken kahvesini atıp, termos bardağımla yanıma alsam ve ikindiye kadar Yanımda gezse nolur?

Genişletmek için tıkla...

milad2015 .!.:

Hoşgeldin canım.
Fazla kaynamasina gerek yok canim sutlu kahve yapacak kadar bir kaynar gelmesi yeter..
Eğer normalde kahveyi bu sekilde yapıp termos bardakta tüketiliyorsan sorun yok. ama ilk defa deneyeceksen biraz acilasabilecegi aklinda bulunsun tatlim. Cunku tarçın icinde 24 saate yakin kaldigi icin bütün aromasini ve aciliginida bırakıyor..

Genişletmek için tıkla...

milad2015 .!.:

Olur canim neden olmasin elin degmisken yarin icinde kaynat :) tarçın ozlerini iyice bıraksın diye bu onemliymis canim.. birde akşam yemeğinden önce icmek gerekiyor canım.. ama onun haricinde ne zaman istersen bir fincan daha ic bence zarari yok. Tarçın her zaman guzel zaten..

Genişletmek için tıkla...

kitap_asigi .!.:

Canim biz de pazar gunu acik sut aliyoruz. Onu kaynatiyoruz. 2 litresini ben tarcinli yapiyorum. (Buyuk bardakla iciyorum her gun) Kaynadiktan sonra atiyorum ben tarcinlarini (cok yogun olunca sevmemistim) sonra sut soguyunca cikariyorum. Sonra sutu kavanozlara aktariyoruz. Agzi kapali dursun diye. 1 hafta dayaniyor. Kahvemi yapacagim zaman da buyuk bir bardaga alip isitip veya isitmadan kahvesini ekleyip iciyorum. Rahat Oluyor boyle. Her gun her gun kim ugrasacak sut kaynatmayla falan.

Genişletmek için tıkla...

deniz3344 .!.:

Tebrik ederim seni biz biriyle uğraşırken sen ikisini de büyütmüşsünn benim kızım 28 aylık arkadaşlar geç kalmışsın dese de ben takmıyorum demek senin bücürler yeni alıştı bizim hala zamanımız var demek ki sevindimmm.

Genişletmek için tıkla...

deniz3344 .!.:

Ayy işte benim kızım da tek ya bazen düşünüyorum kardeş lazım diye ama bugün 38 yaşımı doldurdum maaaleseff.
2 kardeşim var benim 1 kız 1 erkek gerçekten çok şanslıyım. Ama dediğin gibi allahım onları başımızdan eksik etmesin iş yine bulunur.

Genişletmek için tıkla...

milad2015 .!.:

Teşekkür ederim sbedencim desteğin için. Yedim ama mucadeleyi birakmadim canım eskiden olsa kacamak yapsam geceye kadar tıkınmaya devam ederdim şimdi 8 de bıraktım en azından. O zamandan beri su içiyorum ve bitki çayları. Telafi ederim inşallah.. bende 80 ler gurubuna katilmayi istiyorum. Olacak insallah..

Genişletmek için tıkla...

kitap_asigi .!.:

Ben geldimm.

Iki gundur gecmis okuyorum

Bundan sonra burada daha fazla aktif olmaya karar verdim. 3 haftadir anca 200 gram verebildim. Beni bi inceleyin bakalim topluca motivasyonum yerlerde artik.

Genişletmek için tıkla...

kitap_asigi .!.:

Ben geldimm.

Iki gundur gecmis okuyorum

Bundan sonra burada daha fazla aktif olmaya karar verdim. 3 haftadir anca 200 gram verebildim. Beni bi inceleyin bakalim topluca motivasyonum yerlerde artik.

Genişletmek için tıkla...

sbeden .!.:

ahh bilmemki benimki göz yapimdan sanirim. bazılarının yasi cok cizgi yok

Genişletmek için tıkla...

didos86 .!.:

selam canım.topik hızlı ilerliyor ben hiç takip edemiyorum.gündüz bilgisayarı açamıyorum kızlar üşüşüyor başıma.gece de işte uykumun elverdiğince burdayım.
olsun artı çıkma da.ne verirsen kardır.vücut çok savunuyorsa yakında pes eder, gider kilocuklar

Genişletmek için tıkla...

DisiAnka .!.:

aynen canım . babama zülürken üzerine aannem de eklenince zor bir dönem oldu benim için. kardeş de yok. her şeye ben yetmek zorunda kaldım. haliyle iş güç de olmadı. o yüzden iş anlamında hayata biraz geç kaldım. ama sağlık olsun gerisi önemsiz. yaşım genç her zaman çalışırım. anne baba her zaman olmuyo hayatımızda. teşekkür ederim canımm. Allah hepimize önce sağlık versin :)

Genişletmek için tıkla...