-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
♥haftalık kilo verme yarışması♥
- Konu Sahibi sbeden
- Başlangıç Tarihi
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.099
- 598
Ne güzel yazmışsın öyleVayy günlük bildirim sonrası haftalık hedef diyorsun demek... Hmmm bak bu da Hoşuma gitti. Topic Başkan'ım gün Geçmiyor ki yeni bi açılım yapmayasın
O zaman ben de hedef koyuyorum kendime...
86,3-85,3= 1,0
Haftaya hedefim 84,000
Fena sariyorum biseyi hedefleyince bide kilo verebilsem hizli icim acimicak 
kendi kendime heves olsun diye karaliyrm 
. Hedefin uygun 1 kilo en azindan verilmeli zaten. bende bu sefer havadan ucmadim 1.4 yapabilirim
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.099
- 598
As canim. Sorun değil . Hadi iyisin benden az vermissin ama hala öndesin. Ben 75.8
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.099
- 598
ıslık çalan smileybu ne hız hatun koptu gidiyor maşallah
kıs insana heves getiriyon yaaaaa
bakalım yarın sabah bende durum nolcek ben de günlük bildirime geçiyom
bende görsel show sende herkese ilgi alaka aslinda seninle Iki elmanin yarisi gibiyiz 
Hevese getirme acisindan 
günlük bildirim keyifli insan + cikmaya utanir
Selam herkese 53 kg.
bugün yediklerim sabah bir şeftali bir bardak süt
öğlen : şehriye çorbası, salata üzerine biraz kısır, yoğurt.
akşam: minik kase mantı:)) yoğurdunu bol mantıyı az tuttum bilginize.
şimdi: 4 erik (büyük boy)
yatarken 1 bardak süt içicem ve günü kapatıcam.
Spor bugünün: totalde 450 kalori yakmışım, 23 dk. koşu, 1 saat tempolu yürüyüş. bu sporuma ve bu şekilde yememe devam edersem sonunda gülecek yüzüm biliyorum bunu.
Herkese iyi akşamlar...
bugün yediklerim sabah bir şeftali bir bardak süt
öğlen : şehriye çorbası, salata üzerine biraz kısır, yoğurt.
akşam: minik kase mantı:)) yoğurdunu bol mantıyı az tuttum bilginize.
şimdi: 4 erik (büyük boy)
yatarken 1 bardak süt içicem ve günü kapatıcam.
Spor bugünün: totalde 450 kalori yakmışım, 23 dk. koşu, 1 saat tempolu yürüyüş. bu sporuma ve bu şekilde yememe devam edersem sonunda gülecek yüzüm biliyorum bunu.
Herkese iyi akşamlar...
- 13 Mayıs 2015
- 1.797
- 4.167
- 63
Yaparız canım bence de... Makul hedefler bizimkilerNe güzel yazmışsın öyle
Evet ikiniz de demirbaşısınız grubun..
Sorumluluk duyuyor insan buraya karşı
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.099
- 598
As canim menunde fazla kalori yok sporunu yapmışsın ne güzel tabiki yüzün gülecek istikrarli olan güler
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.099
- 598
Sbedencim sabah 75.6ciktim yorum yok yarin toplucam soz ne oldu bana ya
bu neeeeeeeeee 70 leri görmüştünn geçen aylar. Gelmiş gecmis adaylar icinde en kötü görünen sensin jet hiziyla duzelmen lazim boşa kürek cekmek yok artik
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.099
- 598
Yaparız canım bence de... Makul hedefler bizimkiler
Evet ikiniz de demirbaşısınız grubun..
Sorumluluk duyuyor insan buraya karşı
Sağol tatlm
- 28 Kasım 2014
- 876
- 1.323
- 158
Evet ya birak vermeyi aldim ben dov beni sbeden kiz bana surekli yedogim herseyi yazicam soz
bu neeeeeeeeee 70 leri görmüştünn geçen aylar. Gelmiş gecmis adaylar icinde en kötü görünen sensin jet hiziyla duzelmen lazim boşa kürek cekmek yok artik
- 26 Mayıs 2015
- 30
- 78
- 3
- 26
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.099
- 598
Mutlaka yaz ters bisey olursa hemen kizicam
- 28 Kasım 2014
- 876
- 1.323
- 158
Mutlaka yaz ters bisey olursa hemen kizicam
- 13 Mayıs 2015
- 1.797
- 4.167
- 63
Aaa rakibem ben de kızarım valla.... Bozmayalım, bozulmalara vesile olmayalım...sbedencim bana da kızabilirsin biraz kaçamak yaptım hemide akşam aksam(
Müsaadenle bi tane de ben vurcam
Benzer Konular
