- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
sağolasın canımAfiyet olsun canımcım
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
♥haftalık kilo verme yarışması♥
- Konu Sahibi sbeden
- Başlangıç Tarihi
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 36
Öyle deme canım ya seni çok çok iyi anlıyorum ben.Şimdi gül artık canım hakkındîr. Aglamak da benim hakkim
Kararlı ol hırs yap olmayacak şey yok
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 36
Bana hep sahur değil de iftarda çok yemek kilo aldırıyormuş gibi geliyor niye bilmem
- 31 Ekim 2013
- 6.149
- 11.987
- 248
- 31 Ekim 2013
- 6.149
- 11.987
- 248
Evet katiliyorum. Cunku iftarda mide bos. Bir anda herkes yukleniyor. Su icerek mide genisliyor ve daha fazla sey yeniyorm olcusuz iftar yemekleri kilo aldiriyor. Hareket yoksa eger kotu.
- 28 Temmuz 2014
- 1.297
- 1.996
- 88
Iftar menum
2hurma
1kase mercimek corbasi
3kucuk bbiber dolmasi
cacik salata
1yemek kasigi dondurma
2kuru erik
ara sutsuz nescafe kuru kayisi incir bir avuc karisik kuruyemis
sahur
2dilim tam bugday ekmek
peynir zeytin domates biber
iki uc catal patates kizartmasi ve haslanmis yumurta
ve 1muz
hergun ekmek yemiyorum mesela dun sahurda 2 haslamis yumurta muz ve bi kase corba icmistim
kizlar bu sekilde kiloalmam insallah degil mi
2hurma
1kase mercimek corbasi
3kucuk bbiber dolmasi
cacik salata
1yemek kasigi dondurma
2kuru erik
ara sutsuz nescafe kuru kayisi incir bir avuc karisik kuruyemis
sahur
2dilim tam bugday ekmek
peynir zeytin domates biber
iki uc catal patates kizartmasi ve haslanmis yumurta
ve 1muz
hergun ekmek yemiyorum mesela dun sahurda 2 haslamis yumurta muz ve bi kase corba icmistim
kizlar bu sekilde kiloalmam insallah degil mi
- 28 Temmuz 2014
- 1.297
- 1.996
- 88
Ahh sorma normalde alistim ama ramazanda gece uyumuyorum sabah yatiyorum bi kac saat sonra kalkiyo ne olacak bilmiyorum
- 28 Temmuz 2014
- 1.297
- 1.996
- 88
Aynen ona hic bisey sokmez yine kalktik erkenden ayaktayiz senin nasil gidiyor canim orucsıkma caniniil. Bu arada kilonda hosuma gitti 84 bile degilsin artik bravoo ..sana da hayırlısı ramazanlar canim
:)))) demekki senin kiz uyanik bu numaralar bana sökmez diyo yanioyle.canim
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
cok tatlısın sen :))
O kadar istahla yazıyorsun ki ilk kez okuyan seni benim kilomda sanır :))
Odem olsun canım vücudundan ağırlığın gitmesi de iyi birsey degil mi
tesekkur ederim, sen de coookkk tatlisin.
Ya istahim hic benim bedenimin istahi degil, bende mide kuculmesi diye bisey olmuyo
surekli tutmaya calisiorum kendimibirinci secenekYa mayıştı ya da yürüyüşe çıktılar inşallah ikinci seçenektir
Senin vücut tipinde pantolon rahatlıkla bulabiliyorsundur ama dimi
Ben yıllarca kot giyemedim ya. Bel bol gelirdi bacaklardan yukarı çıkmazdı a ah ne günlerdi be
Ben kabinde kıpkırmızı olmuşum denk gelmedikçe dışardan sorarlar nasıl oldu çık bakalım diye. Az yalan söylemedim modelini beğenmedim ya da güzel durmadı hemen çıkardım diye
ay bende 5 kilo bile alt ust arasinda iki beden oynatiyor
ust hep 34 alt 38 den 34-36 a dustu sukur :))))
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
- 16 Ekim 2014
- 3.602
- 6.690
- 208
aynen öyle canım,tartı da eksileri görmek mutlu ediyor insanıOdem olsun canım vücudundan ağırlığın gitmesi de iyi birsey degil mi
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 36
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.099
- 598
.
kızım cok emiyor sanırım su kaybindan kaslarim sirtim 2 gündür ağrıyor. Zor durumdayim. Buraya da giremedim pek. 3. Sarj aletim bozuldu. Orjinal patladı dün tlf sarjdayken bide o derdim var
- 11 Nisan 2015
- 1.203
- 2.865
- 48
Merhaba bayanlar,
Bu aralar pek giremiyorum. Rahatsızlandığım dan beridir ne spor yapıyorum ne de yediklerime dikkat ediyorum. Dün Eskişehire gittik kızarmış çiğ böreklerinden de yedim bol bol kilo aldım çok mutsuzum. Bu sabah çok aç kalktım kahvaltıda da az yedim aç kalktım. Herşey yeniden başa döndü. biraz sonra ip atlamaya çalışıcam. Kilo vermek için hafta boyunca tepin aç kal vere vere 1-1,5 kilo veriyorsun almaya kalk o 1-1,5 kiloyu 2 - 3 günde alıyorsun. bu işte bir terslik var. neyse ip atlamaya gidiyorum.
Bu aralar pek giremiyorum. Rahatsızlandığım dan beridir ne spor yapıyorum ne de yediklerime dikkat ediyorum. Dün Eskişehire gittik kızarmış çiğ böreklerinden de yedim bol bol kilo aldım çok mutsuzum. Bu sabah çok aç kalktım kahvaltıda da az yedim aç kalktım. Herşey yeniden başa döndü.
biraz sonra ip atlamaya çalışıcam. Kilo vermek için hafta boyunca tepin aç kal vere vere 1-1,5 kilo veriyorsun almaya kalk o 1-1,5 kiloyu 2 - 3 günde alıyorsun. bu işte bir terslik var. neyse ip atlamaya gidiyorum.
- 11 Nisan 2015
- 1.203
- 2.865
- 48
- 5 Haziran 2008
- 6.597
- 12.634
- 773
- 13 Eylül 2012
- 1.026
- 1.238
- 133
- 35
haaaaa ben bugün öğle arası leslie yapıcam(süresini emin değilim ama 1-2-3 gücümün yettiği yere kadar yapıcam)
sebebini de açıklayım burda su arkadaşımız iki öğün beslenip ara öğün yapmayıp hemde sporunu yapıyordu, halen oruçken yapıyor sanırım. ben orucu açınca halim kalmıyor spor yapamıyorum
Hmm kızlar yani şimdi siz oruçlu iken mi yürüyüş veya spor yapıyorsunuz? İftardan sonra yapmıyor musunuz? Peki oruçluyken saat kaç gibi yapıyorsunuz? Benim evdekiler izin vermiyor da gece yürüyüşe çıkmama ben de bir yöntem arıyorum
Benzer Konular
