-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
♥haftalık kilo verme yarışması♥
- Konu Sahibi sbeden
- Başlangıç Tarihi
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.099
- 598
Sorma sorma bir kismimiz kilo aldikBu arada yeni elektronik tartı aldım zaten kilo almışım moralim bozuk. bide diğerine göre fazla tartıyor. Kilo bildirimimi pazartesi bildirecem. Hem eskisiyle hem yenisiyle. sonrada eskiyi temelli kaldıracam.
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 36
Bizim senle bedenler vücut tipleri aynı galiba canım şimdi bende 36 giyiyorum
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 36
Sağlık olsun canımcım ya napalım ramazanda denge kurmak zor hakkatenRamazan bana yaramadı. Kilo alanlardanmışım. Yapacak bişey yok simdide ramazan bitsin diye bekleriz
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 36
Ben 5 te yürüyüşten geldim canım. İftardan sonra ağırlık çöküyor ve öylesine gezinti gibi olanı spordan saymıyorum ben tempolu ve terleyerek olmalı.Hmm kızlar yani şimdi siz oruçlu iken mi yürüyüş veya spor yapıyorsunuz? İftardan sonra yapmıyor musunuz? Peki oruçluyken saat kaç gibi yapıyorsunuz? Benim evdekiler izin vermiyor da gece yürüyüşe çıkmama ben de bir yöntem arıyorum
Ya sorma biz de 3 gündür nişanlımla tartışıyoruz niye oruçluyken spor yapıyormuşum bi köşede bayılıp kalacakmışım falan filan
- 13 Eylül 2012
- 1.026
- 1.238
- 133
- 35
Susuzluk sorunu çok yaşamıyor musun peki? :) Ben de karar verdim sabah saat 6-6:30 gibi yürüyüşe gideceğim bakalım nasıl olacak gerçi şu ara oruç tutmuyorum. Ya evet senin nişanlından çektiklerini ben ailemden çekiyorum, diyetimle ilgili 1 haftadır tartışma halindeyiz hep bi laf sokmalar zorla yedirmeler gören de 40 kiloyum sanacak.
Ama hep bizi sevdiklerinden oluyor napalım hem yapacağımızı yapıp hem de onları kırmamak gerek senin sevdicek de sana bir şey olur diye korkuyor işte.
- 13 Eylül 2012
- 1.026
- 1.238
- 133
- 35
Üzülme bi çaresi vardır muhakkak kilo alanlardanım diye bir şey yok, veren veriyor herkes verebilirRamazan bana yaramadı. Kilo alanlardanmışım. Yapacak bişey yok simdide ramazan bitsin diye bekleriz
Ama öte yandan ben de tartılmaya korkmuyor değilim hani.
- 31 Ekim 2013
- 6.149
- 11.987
- 248
sbeden
canim emziriyorsam halsiz kalirsan. Dikkat et lutfen. Ramazan da kilo vermek sart degil onemli olan layikiyla yapmak. Sonra yine devam edersin.
GOK1974
canim tartiyi aldigin iyi oldu. Artik onu baz alirsin. Moralini de bozma lutfen. Memlekete gitmissin yiyeceksin tabii ki her zaman olagan seyler degil bu. Annemlere gidince bende abartmadan tadina bakarim. Bizim icin ugrasiyorlar sonucta.Toparlarsin verirsin muhakkak aksamlari yuruyuse cikmaya calis
su321
canim nisanlina kizma. Hakli bencede. Gecen ramazan da sabah 6 da yuruyuse gidip sonra da ise gidiyordum. Daha sabah 8de enerjim bitmis susuz kalmis oluyordum. Tabii en iyi vucudunu bunyeni sen tanirsin. Seni dusunmesi cok guzel bence :) ben ramazan oncesi sabah 5.30 da gidip 6.30 da eve geliyorum esimin ruhu duymuyor. Basima is gelse haberi yok- 31 Ekim 2013
- 6.149
- 11.987
- 248
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
Nisanlin sonuna kadar hakli bence . Bu sicaklarda dısarida yürüyüş degil de evde olmali bence.
Bu arada 83.3 um kizlar. Diyet yapmıyorum pek hatta dun oftardan sonra pizza ve sutlac bile yedim.
4lt su iciyorum ama
- 11 Ekim 2014
- 14.411
- 40.940
- 598
selam kızlar nasılsınız sizleri çok özledim ama sayfayı okumayın geçin pcyi bile açamıyorum doğru düzgün. ramazan öncesi bir kaç duamız vardı arkadaşımla tüm boş vakitlerimde ola değerlendirdim ve bol bol yedim his kasmadım.
ramazan ilk 2 gün güzeldi dün hatta 2 saatten fazla yol gidip karşıda iftar yaptım. bugnde avm gezdim yine 2 saatten fazla yol gelip evime geldim.
şimdi iftar yapıp bavul hazırlayıp memlekete döneceğim yarın .:)
ramazan ilk 2 gün güzeldi dün hatta 2 saatten fazla yol gidip karşıda iftar yaptım. bugnde avm gezdim yine 2 saatten fazla yol gelip evime geldim.
şimdi iftar yapıp bavul hazırlayıp memlekete döneceğim yarın .:)
- 11 Ekim 2014
- 14.411
- 40.940
- 598
su nişanlın haklı bence 17 saat açsın zaten bir de spor Allah korusun
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 36
Öyle de psikolojik mi neden bilmem ne açlık ne susuzluk hissetmiyorum ya. Maaşallah diyeyim kendi kendime
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 36
Onların gözünde şu an Afrika daki çocuklar gibiyiz bence.Susuzluk sorunu çok yaşamıyor musun peki? :) Ben de karar verdim sabah saat 6-6:30 gibi yürüyüşe gideceğim bakalım nasıl olacak gerçi şu ara oruç tutmuyorum. Ya evet senin nişanlından çektiklerini ben ailemden çekiyorum, diyetimle ilgili 1 haftadır tartışma halindeyiz hep bi laf sokmalar zorla yedirmeler gören de 40 kiloyum sanacak.
Ama hep bizi sevdiklerinden oluyor napalım hem yapacağımızı yapıp hem de onları kırmamak gerek senin sevdicek de sana bir şey olur diye korkuyor işte.
Çalışıyor muydun canım sen eğer çalışmıyorsan sabah serinde yürüyüşünü yapman iyi olur tabi
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 36
Sağolsun düşünüyorda bazen bunaltıyor.
Mesela ben buraya menü sporumu yazdığım gibi ona da söylüyorum tabiki dediği şey ben bunları doyduktan sonra yerim ne bu böyle diyor
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 36
Gayet güzel ve sağlıklı afiyet bal şeker olsunnnnn
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 36
Canım maaşalah yiyorsun da veriyorsun da ne güzel yaa
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 36
Ben iftarımı yaptım bulaşığımı yıkadım namazımı kıldım şimdi de sıra çay keyfinde...
Beni az çok biliyorsunuz kızlar bal börek olsa yemem ama gelin görün ki hayır diyemediğim 3 şey vardır
Çay
Karpuz
Çiğdem yani çekirdek
Neyse gelelim menülere
Sahurda 1 poğaça, 1 domates, yoğurt
İftarda 2 kaşık pilav, sucuklu yumurta, yarım bardak ayran
Spor da
100 sguat
1.5 saat yürüyüş
Beni az çok biliyorsunuz kızlar bal börek olsa yemem ama gelin görün ki hayır diyemediğim 3 şey vardır
Çay
Karpuz
Çiğdem yani çekirdek
Neyse gelelim menülere
Sahurda 1 poğaça, 1 domates, yoğurt
İftarda 2 kaşık pilav, sucuklu yumurta, yarım bardak ayran
Spor da
100 sguat
1.5 saat yürüyüş
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
darısı benim başıma inşallahBizim senle bedenler vücut tipleri aynı galiba canım şimdi bende 36 giyiyorum
Benzer Konular
