♥haftalık kilo verme yarışması♥

sbeden .!.:

Yarışmacı alımı kesinlikle sona erdi kusura bakmayın. 2 hafta üst üst e kilo bildirimi yapmayanlar listeden silinecektir.
Fakat aktif olup bildirim yapmayan beklenmeden silinecektir.
Özel durumlar olursa msj yolu ile bilgilendirebilirsiniz.
Birlik beraberlik içinde inşallah başarılar sağlarız. Birbirimizi her hafta listede kontrol edelim moralleşelim.

grup 80 》	hafta 1.si 》@gulsayszey
hedf kg	üye	kalan kilo	ilk25 mys	8 hzr	15 hzr	22 hzr	29 hzr	6 tmmz

[tr]
[td]78/164[/td]
[td]@gulsayszey [/td]
[td]7.3[/td]
[td]87.6[/td]
[td]85.3[/td]
[td]87.2[/td]
[/tr]
[tr]
[td]68/169[/td]
[td]@milad2015[/td]
[td]21.9[/td]
[td]93.1[/td]
[td]89.9[/td]
[td]89.7[/td]
[/tr]
[tr]
[td]58/163[/td]
[td]@lorinem[/td]
[td]26.2[/td]
[td]85[/td]
[td]84.2[/td]
[/tr]
[tr]
[td]66/171[/td]
[td]@tatlitambak [/td]
[td]19.5[/td]
[td]85.4[/td]
[td]85.5[/td]
[td]84.3[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]70/173[/td]
[td]@askhikayesi [/td]
[td]13[/td]
[td]85[/td]
[td]83[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]70/160[/td]
[td]@nehirim38[/td]
[td]11.8[/td]
[td]81.9[/td]
[td]81.8[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]

grup 70 》	hafta 1.si 》@Akbulutj
hedf kg	üye	kalan kilo	ilk25 mys	8 hzr	15 hzr	22 hzr	29 hzr	6 tmmz
58/166	@fantastikaaa	21.7	79.7	77.5	77.5
60/158	@kitara_84	15.1	77.7	75.1	75.4
59/165	@sonsuz_ol	15.8	77.6	74.8	75
70/168	@marbel	5.2	77.5	75.2	73.8
60/164	sbeden	17.4	77.4	75.8	75.6
65/160	@Akbulutj	10.6	75.5	75.6	73
57/165	@NEHIR34	14.4	71.4	71.1	70.9

62/170

@saricicek123

8.5

71.7

70.5

69.6

[tr]
[th]grup 60 》[/th]
[th]hafta 1.si 》@zbt[/th]
[/tr]
[tr]
[th]hedf kg[/th]
[th]üye[/th]
[th]kalan kilo[/th]
[th]ilk25 mys[/th]
[th]1 hzr[/th]
[th]8 hzr[/th]
[th]15 hzr[/th]
[th]22 hzr[/th]
[th]29 hzr[/th]
[/tr] [tr]
[td]60/173[/td]
[td] mavimli [/td]
[td]7.5[/td]
[td]70[/td]
[td]67.5[/td]
[td]68[/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]57/164[/td]
[td]@guziss35[/td]
[td]11.8[/td]
[td]68.9[/td]
[td]68.8[/td]
[td]68.6[/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]47/153[/td]
[td]@GOK1974 [/td]
[td]22[/td]
[td]68.5[/td]
[td]69[/td]
[td]68.2[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]60/164[/td]
[td]@ysbam[/td]
[td]7.5[/td]
[td]68.6[/td]
[td]67.5[/td]
[td]67[/td]
[/tr]
[tr]
[td]58/172[/td]
[td]@derindrn[/td]
[td]6.5[/td]
[td]65.9[/td]
[td]64.5[/td]
[td]64.8[/td]
[/tr]
[tr]
[td]59/168[/td]
[td]@kitap_asigi [/td]
[td]5.2[/td]
[td]64.6[/td]
[td]64.2[/td]
[td]64[/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]58/164[/td]
[td]@zambak86 [/td]
[td]6.4[/td]
[td]64.3[/td]
[td]64.4[/td]
[td]65[/td]
[/tr]
[tr]
[td]52/158[/td]
[td]@didos86 [/td]
[td]11.8[/td]
[td]63.9[/td]
[td]61.5[/td]
[td]61.9[/td]
[/tr]
[tr]
[td]55/164[/td]
[td]@Lillian [/td]
[td]8[/td]
[td]63[/td]
[td]62.5[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]58/173[/td]
[td]@SogukMevsim [/td]
[td]6[/td]
[td]62[/td]
[td]61[/td]
[td]61.1[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]55/169[/td]
[td]@kubra_22 [/td]
[td]6.3[/td]
[td]61.3[/td]
[td]60.3[/td]
[td]60.3[/td]
[/tr]
[tr]
[td]50/168[/td]
[td]@civcikciik [/td]
[td]11[/td]
[td]61[/td]
[td]61[/td]
[td]60.8[/td]
[/tr]

grup 50 》	hafta 1.si 》@deniz3344
hedf kg	üye	kalan kilo	ilk25 mys	8 hzr	15 hzr	22 hzr	29 hzr
52/158	@zbt	9.1	60.7	61.1	59.8
54/153	@deniz3344	4.1	60.2	59.1	57.5
55/153	@SEDAU	3.1	60.1	58.1	57.6
52/170	@bluewings	8.1	60.1	57.9	57.4
54/163	@annelala	3.9	59.1	57.9	56.8
52/158	@aktayarda	5	57.5	57	56.5
47/155	GonulSenligim	7.1	53.5	54.1	54.8
45/162	@hardtarget	6.3	53.5	51.3
49/160	@minerva1988	2.5	53	51.5	52.2
49/158	hepfit	2.5	52.1	51.5	51.6
48/153	@maya_79	5	52	53

58/172

@su321hedefine ulaştı

Genişletmek için tıkla...

fatmazhrgvss .!.:

Kızlar benı alıyomusunz ben 1 ayda 7 kılo verdım devamınıda burda getırmk ıstıyorm suan 69 kıloyum 160 boy hededm 60 olmakkkkbnıdee alınnnn :-(

Genişletmek için tıkla...

mavimli .!.:

kızlar napıyosunuz bakalım? ben az önce biraz çikolata yedim. günah çıkartayım dedim

Genişletmek için tıkla...

DisiAnka .!.:

bilgilerini yazmışsın . seni de ekler sbeden müsait olduğu zaman . aramıza hoş geldin :)
60 lar grubuna yeni rakip geldi hanımlar hadi kolay gelsin :)

Genişletmek için tıkla...

fatmazhrgvss .!.:

Cok hırslı 1 ccocuk annesı bır rakıp 5 aylık oglum var canımm 7 sını verdm kaldı 8 i :))

Genişletmek için tıkla...

DisiAnka .!.:

o biraz ne kadar mesela niye yiyon. kilo vermek istemiyon mu birazı anlat bana ona göre kızcam

Genişletmek için tıkla...

sbeden .!.:

tamam kiz kiyamadim

Genişletmek için tıkla...

mavimli .!.:

ehem ehem iki parmak kadar tablet sütlü çikolata. sade kahvenin yanında çok güzel de

Genişletmek için tıkla...

DisiAnka .!.:

oh oh maşallah :) 60 lar grubundaki herkes rakibin ona göre :) 50 le grubuna da bekleriz
burada bir sürü senin gibi emziren anne var sohbet ettikçe tanışırsınız.yarısını vermişsin kilonun kalmış yolun yarısı. hadi bakalım

Genişletmek için tıkla...

DisiAnka .!.:

fatmazhrgvss canım bu arada yarın bildirim günümüz. yarınki kilonu bildirmeyi unutma. eğer oruç tutuyorsan iftara bir kaç saat kala tartıl bildir. tutmuyorsan sabahtan tartılıp bildirebilirsin

Genişletmek için tıkla...

fatmazhrgvss .!.:

sıkontı var ama canım kılo vermem durdu bebısım emmıyo maleseffd ramazandayız sımdı..dahada zor metblzmaaaaamız duruyor rsmen sen hangı geuptansın

Genişletmek için tıkla...

DisiAnka .!.:

durması normal yarısını vermişsin çünkü kilonun. direnişe geçmiş vücut. sen pes etmezsen gitmeye devam eder kilocuklar
ramazanda hepimizin metobolizma alt üst . elimizden geldiğince artık. çabalamak bizden gerisi vücuttan
ben 50 ler grubundayım canım. 62 kilodan düşmeye başladım ben de. ama ben bekarım doğum kilosu falan değildi. oburluk kilosuydu

Genişletmek için tıkla...

mavimli .!.:

menümü yazayım hemen ona göre değerlendirin o zaman.
sabah pancake yaptım, Türkiyede yapılan krepe benziyor biraz daha kalın hamurlusu. neyse bu pancaketen bir büyük tabak kadar reçelli peynirli yedim. kafadan 800 kalori falan. tabi yanında şekersiz çay.
öğlen yok
akşam bir büyük dilim karpuz, bir dilim beyaz peynir.
ve iki parmak çikolata ve sade kahve.

Genişletmek için tıkla...

fatmazhrgvss .!.:

Yarın sabah tan kılomu bıldırıcem canım bakalm sızınleeee bu ısı basarmak dahada hırslandırıyo benı... hergun mu yoksa bdahakı ptesımı verdıgımz kıloyu yazıczz canımm

Genişletmek için tıkla...

DisiAnka .!.:

evet tatlım sabah kuvvetli olmuş baya ama öğlen yemeyerek ve akşam hafif yiyerek dengelemişsin. şuan gayet iyi duruyor. acaba gece acıkmaz mısın ki ? karpuz baştan şişiriyor ama sonra fıs :) aslında bir şey yemezsen bugünü güzel kapatırsın

Genişletmek için tıkla...

hepfit .!.:

Kizlar okuyorum ama yorum yapamiyorum, malum haftasonu. menumu yazip kaciyorum
dun iftar
5 kanat
1 but
salata
3 dilim ekmek
1 bardak zero

ara
1 buyuk dilim tiramisu
cay

sahur
1 kupa sut
1 dilim ekmek
yarim kk beyaz peynir

Genişletmek için tıkla...