-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
♥haftalık kilo verme yarışması♥
- Konu Sahibi sbeden
- Başlangıç Tarihi
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 458
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
geçmiş olsun canım ya.
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 36
Hayırlı iftarlar kızlarrr..
Büyük ihtimalle çoğunuz açmadınız oruçlarınızı daha. Ben menümü paylaşayım
Sahurda 1 kase yayla çorbası. Midem rahatsızdı başka bi şey yiyemedim.
İftarda tavuk sote yedim.
Birazdan da 1 mini magnum yicem.
Spor da
100 sguat
1 saat 15 dakika yürüyüş
Büyük ihtimalle çoğunuz açmadınız oruçlarınızı daha. Ben menümü paylaşayım
Sahurda 1 kase yayla çorbası. Midem rahatsızdı başka bi şey yiyemedim.
İftarda tavuk sote yedim.
Birazdan da 1 mini magnum yicem.
Spor da
100 sguat
1 saat 15 dakika yürüyüş
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
yap yapBen yapmayayım demi kilo bildirimi
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 36
İyi mi kötü mü bilmiyorum ama 57 olmuşum.yap yap
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 36
Yok kız kıskanma istemeyerek verdim bu 1 kiloyu.çok kıskandım yaw
Yani sporu isteyerek severek yapıyorum ama ramazan da yiyemiyorum ben. Dün 2 tane şekerpare yedim zehir oldu bana sahura kadar mide ağrısından duramadım.
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
eh bana da misafir geldi çoban kavurma yaptım, irmik helvası yaptım bir güzelde yedim tabiki
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 36
Afiyet bal şeker olsun canım yağ değil enerji olsuneh bana da misafir geldi çoban kavurma yaptım, irmik helvası yaptım bir güzelde yedim tabiki
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 36
İrmik helvası dışında mükemmel bi menü.menüm
sabah bir dilim ekmek, az beyaz peynir, 5 zeytin, domates, salatalık ve şekersiz çay
öğlen yok
akşam bir porsiyon çoban kavurma, avuç içi kadar pide, yoğurt ve koca bir tabak irmik helvası
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
zaten onu yemesem acaip zayıflayacam biliyorum
ama birgün başaracağım inşallah.
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 36
Şu anda da kötü durduğunu düşünmüyorum gerçi ben kilonunzaten onu yemesem acaip zayıflayacam biliyorum
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
İftarda
3 kepce sehriye corba
1 kase yogurt
2 uzun dilim kavun
ara
1 avuc leblebi
yarim dilim tiramisu(soz bitti, esim yememis
)
Bi kac tane meyve sekerlemesi
ayyyyy durdurmam lazim kendimi
sahura kadar sadece su ve cay artik
sahurda
iki haslanmis yumurta
bir dilim peynir
domates
biber ve salatalik olacak
3 kepce sehriye corba
1 kase yogurt
2 uzun dilim kavun
ara
1 avuc leblebi
yarim dilim tiramisu(soz bitti, esim yememis
)Bi kac tane meyve sekerlemesi
ayyyyy durdurmam lazim kendimi
sahura kadar sadece su ve cay artik
sahurda
iki haslanmis yumurta
bir dilim peynir
domates
biber ve salatalik olacak
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
sağolasın canım ama 60ın altına inmek beni çok mutlu edecek daha 8 kilo var iki ay demek. kendime hedefi kısa tutmaya karar verdim temmuz başına 2 kilo vereceğim mesela. sonra yine böyle kısa kısa hedefler koyacağım. yoksa yerimde sayıyorum sanki.
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 36
Sen mesela eskiden 58 olduğun için onu istiyorsun.
Ben 70 in altını hiç görmemiştim ve nişanlımda beni ep öyle gördü. Şimdi bu kadar zayıf görünce ona çok tuhaf geliyor hasta olacaksın diyor. 65- 70 senin için ideal diyor.
Galiba eşlerimizin bizi tanıdıkları zamanki kilolarımız onların istedikleri.
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.099
- 598
benim ki aylardir durmus seninki kisa zamandir durmustur gecer canim
Benzer Konular
