- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 36
Eveeett ben işte sıcağı hiç sevmem denize gitmem ocakta doğduğum için
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
♥haftalık kilo verme yarışması♥
- Konu Sahibi sbeden
- Başlangıç Tarihi
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
Yaa aynen bana tutturmuş 5 kilo alman lazım en az diyo.
İftarda tıka basa yemişiz benim canım cips istiyor çikolata istiyor diyo halbuki istediğinden mi yoookkk bana yedirecek.
Yer mi Su yemeeezzz
bende her ne aldıysa yarısını onunla paylaşıyorum(!)
- 31 Temmuz 2012
- 7.051
- 11.685
- 248
Herşeyi canın çekiyo ben 54 tüm istediğim herşeyi yedim 77 olmuştum yürüyüş yapabilsem 1 yılda giderdi babamız baktığı için kızıma ben koşa koşa eve gittim süt izinleri falan dikkat de etmeyince 3 yıla kaldı kilo vermek.
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.099
- 598
Haklısın manken mu olacaz Sanki bir kac gune memlekeye gidicez orada fazlaca yururuz umarim 2 kilo veririm bayrama kadar.ben 55 olsam yine çok zayif olmuyorum bacaklarim bile kalin olur :)
kahve selülit yapıyormuş canımhımm ben çok kahve içerim. filtre kahve yapma makinem var. kahve biz de olmazsa olmazdırbelki o selülit yapıyordur kimbilir. ama ben pilatese başlayacağım yeniden. hareket gerek haklısın.
ben bu sebeple plates topu aldim ama cok büyük çıktıpilates insanı bir güzel yapıyor , bir güzel yapıyor , hamile olmadan önce yapmıştım , gören ne kadar güzelleşmişsin çok hos oldun diyordu , hamile kalınca bırakmıştım
geçmiş olsun canim
- 31 Temmuz 2012
- 7.051
- 11.685
- 248
İp atlıyorum onun dışında günlük yürüyüşler bazen onu bile yapamadığım oluyo
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 36
O çok hızlı yer amma yedik falan der ben çok çiğnerim yavaş yerim beni de kendi kadar yedi sanıyorbende her ne aldıysa yarısını onunla paylaşıyorum(!)
Ben de evet ya şiştim iyice derim yoksa kendi yedirmeye çalışıyor:))
- 31 Ekim 2013
- 6.149
- 11.987
- 248
bende her ne aldıysa yarısını onunla paylaşıyorum(!)
ben kendime aldığımı da paylaşıyorum özellikle çikolatayı kızıma veriyorum :)
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
benimde
ayyyy canım sen yaptıklarına ekstra yapacaksan ramazan sonunu bekle ya da yürüyüşü azaltıp plates ekle vücut az şaşırsın. çünkü yaptığınız sporu ara ara değiştirin vücut alışmasın diyolar antrenörler
bende anladım sonunda bunu, bugün başlıyorum hırs yaptım
kızlar ben pilatesi beceremiyorum yaaa, bi türlü denge kuramıyorum ki hareketleri doğru dürüst yapayım
aynen yaz çocuğuyum ben, kışın çok üşüyorum
ay inşallah ya
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 36
Yani hamilelikte şöyle kafadan bi 20 kilo geliyor galiba demi
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 36
İp atlamak mükemmel bi şey de ben atlayamıyorum ya
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 36
Evet benim vücut yürüyüşe alıştı galiba iyice bana mısın demiyor artık bi değişiklik şart.benimde
ayyyy canım sen yaptıklarına ekstra yapacaksan ramazan sonunu bekle ya da yürüyüşü azaltıp plates ekle vücut az şaşırsın. çünkü yaptığınız sporu ara ara değiştirin vücut alışmasın diyolar antrenörler
bende anladım sonunda bunu, bugün başlıyorum hırs yaptım
kızlar ben pilatesi beceremiyorum yaaa, bi türlü denge kuramıyorum ki hareketleri doğru dürüst yapayım
aynen yaz çocuğuyum ben, kışın çok üşüyorum
ay inşallah ya
Plates zor ama hakaten yani şu şekilde zor aynısını doğru şekilde nefeslerle sayılarla yapabilmek.
Ben en çok karın olanlarda zorlanıyorum ya
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
benim çevremdekiler(arkadaşlar) hep 12-15 arası aldı ama kuzenim 40 kilo aldı. kişiye bağlı ucu açık
- 31 Temmuz 2012
- 7.051
- 11.685
- 248
Yemediğim hiçbirşey hatırlamıyorum derler ya aşerdim falan ben de hiç olmadı o çünkü tatlı ekşi tuzlu ne istersem yiyodum
- 31 Ekim 2013
- 6.149
- 11.987
- 248
süpersiniz, hoppaaaaaa
evet yemiyoruz :) eşim dün kızımla gitmiş markete; soda gazoz limonata çeşitli çikolatalar alınmış.. oturup kızınla yersin içersin dedim.
kişiye göre değişir. ben 16 kg aldım. ama 2 kişilik yiyordum normal yani almam.
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
alt karın kareketleri, bacaklar havada yapılanlar. mümkün değil yapamıyorum ben
bi cebelleşiyorum ki görseniz gülmekten ölürsünüz - 31 Ekim 2013
- 6.149
- 11.987
- 248
alt karın kareketleri, bacaklar havada yapılanlar. mümkün değil yapamıyorum ben
ben 2 hafta dayanabildim platese; nerdeyse ağlıcaktım. o kadar zorladı ki hoca, sinirimden bıraktım. zaten 1 saat step bel bacak yapıyoruz üstüne de plates yeter dedim. ve o 2 hafta boyunca kilo vermek ne güne bir de aldım.
- 31 Temmuz 2012
- 7.051
- 11.685
- 248
Benim yürüyüşe zamanım yok dışarıda o yüzden evde ancak ip atlayabiliyorum
- 31 Temmuz 2012
- 7.051
- 11.685
- 248
Hareketleri nefesle yapmak çok iyi geliyo ama galiba rahatlatan da o.
- 31 Temmuz 2012
- 7.051
- 11.685
- 248
İyi kas yapmışsın galiba 1 saatten fazla yapmamak lazımmış sporu bugün bir yerde okudum step ve platesi farklı günlerde yapsan eminim faydasını görürdün
Benzer Konular
