- 31 Ekim 2013
- 6.149
- 11.987
- 248
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
♥haftalık kilo verme yarışması♥
- Konu Sahibi sbeden
- Başlangıç Tarihi
- 13 Eylül 2012
- 1.026
- 1.238
- 133
- 35
- 11 Ekim 2014
- 14.411
- 40.940
- 598
- 19 Haziran 2015
- 226
- 307
- 23
- 33
Kızlae 4 gn once 68 dım bu yne kdr atealer ıcındeyım 40ı buldu cok coktum yrn net yazarmYarışmacı alımı kesinlikle sona erdi kusura bakmayın. 2 hafta üst üste kilo bildirimi yapmayanlar listeden silinecektir.
Fakat aktif olup bildirim yapmayan beklenmeden silinecektir.
Özel durumlar olursa msj yolu ile bilgilendirebilirsiniz.
Birlik beraberlik içinde inşallah başarılar sağlarız. Birbirimizi her hafta listede kontrol edelim moralleşelim.
[tr]
grup 80 》 hafta 1.si 》@tatlitambak hedf kg üye kalan kilo ilk25 mys 15 hzr 22 hzr 29 hzr 6 tmmz
[td]78/164[/td]
[td]@gulsayszey [/td]
[td]7.3[/td]
[td]87.6[/td]
[td]87.2[/td]
[/tr]
[tr]
[td]68/169[/td]
[td]@milad2015[/td]
[td]21.9[/td]
[td]93.1[/td]
[td]89.7[/td]
[td]89.8[/td]
[/tr]
[tr]
[td]58/163[/td]
[td]@lorinem[/td]
[td]26.2[/td]
[td]85[/td]
[/tr]
[tr]
[td]66/171[/td]
[td]@tatlitambak [/td]
[td]19.5[/td]
[td]85.4[/td]
[td]84.3[/td]
[td]83.8[/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]70/173[/td]
[td]@askhikayesi [/td]
[td]13[/td]
[td]85[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]70/160[/td]
[td]@nehirim38[/td]
[td]11.8[/td]
[td]81.9[/td]
[td][/td]
[td][/td]
[/tr]
grup 70 》 hafta 1.si 》@kitara_84 hedf kg üye kalan kilo ilk25 mys 15 hzr 22 hzr 29 hzr 6 tmmz 58/166 @fantastikaaa 21.7 79.7 77.5 77 60/158 H Heart of Gold 15.1 77.7 75.4 74 73.3 59/165 @sonsuz_ol 15.8 77.6 75 74.8 70/168 marbel
5.2 77.5 73.8 72.9 60/164 sbeden
17.4 77.4 75.6 75.9 78.8 65/160 @Akbulutj 10.6 75.5 73 57/165 @NEHIR34 14.4 71.4 70.9
[tr]
62/170 @saricicek123 8.5 71.7 60/160 fatmazhrgvss
9.3 69.3 69.3
[th]grup 60 》[/th]
[th]hafta 1.si 》@zambak86[/th]
[/tr]
[tr]
[th]hedf kg[/th]
[th]üye[/th]
[th]kalan kilo[/th]
[th]ilk25 mys[/th]
[th]15 hzr[/th]
[th]22 hzr[/th]
[th]29 hzr[/th]
[/tr] [tr]
[td]60/173[/td]
[td]@mavimli[/td]
[td]7.5[/td]
[td]70[/td]
[td]68[/td]
[td]00[/td]
[td]66.8[/td]
[/tr]
[tr]
[td]57/164[/td]
[td]@guziss35[/td]
[td]11.8[/td]
[td]68.9[/td]
[td][/td]
[/tr]
[tr]
[td]47/153[/td]
[td]@GOK1974 [/td]
[td]22[/td]
[td]68.5[/td]
[td]68.2[/td]
[td]69.8[/td]
[td]69.2[/td]
[/tr]
[tr]
[td]60/164[/td]
[td]@ysbam[/td]
[td]7.5[/td]
[td]68.6[/td]
[/tr]
[tr]
[td]58/172[/td]
[td]@derindrn[/td]
[td]6.5[/td]
[td]65.9[/td]
[/tr]
[tr]
[td]59/168[/td]
[td]@kitap_asigi [/td]
[td]5.2[/td]
[td]64.6[/td]
[td]64[/td]
[td]64[/td]
[td]64[/td]
[/tr]
[tr]
[td]58/164[/td]
[td]zambak86 [/td]
[td]6.4[/td]
[td]64.3[/td]
[td]63.1[/td]
[td]62.8[/td]
[/tr]
[tr]
[td]52/158[/td]
[td]@didos86 [/td]
[td]11.8[/td]
[td]63.9[/td]
[td]61.1[/td]
[/tr]
[tr]
[td]58/173[/td]
[td]@SogukMevsim [/td]
[td]6[/td]
[td]62[/td]
[td]61.5[/td]
[td]60.4[/td]
[/tr]
[tr]
[td]55/169[/td]
[td]@kubra_22 [/td]
[td]6.3[/td]
[td]61.3[/td]
[/tr]
[tr]
[td]50/168[/td]
[td]@civcikciik [/td]
[td]11[/td]
[td]61[/td]
[td]59.3[/td]
[/tr]
grup 50 》 hafta 1.si 》@disiAnka hedf kg üye kalan kilo ilk25 mys 15 hzr 22 hzr 29 hzr 52/158 @zbt 9.1 60.7 59.8 59.3 54/153 @deniz3344 4.1 60.2 57.5 57.8 56.7 55/153 @SEDAU 3.1 60.1 57.6 58 52/170 @bluewings 8.1 60.1 57.4 54/163 @annelala 3.9 59.1 56.8 57.8 52/158 @aktayarda 5 57.5 56.5 57.4 56.9 47/155 @DisiAnka 7.1 53.5 54.8 53.1 49/160 minerva1988
2.5 53 52.8 49/158 @hepfit 2.5 52.1 51.6 51 51.2 48/153 @maya_79 5 52 53 52 52
58/172 su321 hedefine ulaştı
- 16 Ekim 2014
- 3.602
- 6.690
- 208
canım ben 15 haziranda 65 kiloydum tarihte kayma var
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 36
Selam canlarrrr...
İftara misafirim vardı yenice onu yolcu ettim ancak girebildim.
Dostum dediğim biriydi yemekte de elde avuçta ne varsa onu yaptım. Çorba tavuk pilav salata kola patates yemeği çiğ köfte.
Sağolsun halden anlayan biri olduğu için ben az yedim ona çok yedirdim.
Hatta iftardan önce yürüyüş yaptık
Bugün tek öğün beslendim saur yapmadım elhamdülillah çok rahattım.
İftarda 3 çiğ köfte bir adet baget haşlama yarım bardak kola.
1 saat sonra falan karpuz yerim.
Spor da
100 sguat
1.5 saat yürüyüş
Kilom ise 100 gramcık vermişim çok bile demi
Ha bu arada kap sipariş etmiştim bugün o geldi en küçük 38 di ama nasıl bol ya dedim bu mağazalar neden kesimleri bu kadar büyük yapıyor halbuki bundan 9 ay önce bu kalıplar ne kadar dar derdim rabbim bunu isteyen herkese yaşatsın bi ara foto atarım size kap la birlikte.
Amma konuştum haa okuyan herkese teşekkür ederim
İftara misafirim vardı yenice onu yolcu ettim ancak girebildim.
Dostum dediğim biriydi yemekte de elde avuçta ne varsa onu yaptım. Çorba tavuk pilav salata kola patates yemeği çiğ köfte.
Sağolsun halden anlayan biri olduğu için ben az yedim ona çok yedirdim.
Hatta iftardan önce yürüyüş yaptık
Bugün tek öğün beslendim saur yapmadım elhamdülillah çok rahattım.
İftarda 3 çiğ köfte bir adet baget haşlama yarım bardak kola.
1 saat sonra falan karpuz yerim.
Spor da
100 sguat
1.5 saat yürüyüş
Kilom ise 100 gramcık vermişim çok bile demi
Ha bu arada kap sipariş etmiştim bugün o geldi en küçük 38 di ama nasıl bol ya dedim bu mağazalar neden kesimleri bu kadar büyük yapıyor halbuki bundan 9 ay önce bu kalıplar ne kadar dar derdim rabbim bunu isteyen herkese yaşatsın bi ara foto atarım size kap la birlikte.
Amma konuştum haa okuyan herkese teşekkür ederim
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 36
Şöyle bol bol suyunu iç sıvı da al yapmaz canım allahın izniyle.
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 36
Dün ben de insanüstü yedim bi ara yediklerimi yazacaktım bir sayfa almaz diye yazmadımKızlar merhaba
Dün bayağı çok kaçırmıştım bugün tartıda etkisini gördüm kilom 60,4 bugün
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 36
Çıkmazsın inşaallah canım rabbim sabırlığını veriyor
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 36
Şu ramazan bitsin de hemen bi kısır yapalım ya ben bol nar ekşili seviyorumBiz haftasonu babaannemizdeydik yine ama bu kez kısır yapmadık
Kahvaltıda herzamanki gibi yumurta peynir zeytin domates salatalık yedim
Öğle de kabak yemeği cacık
Akşam şehriyeli domates çorbası ve taze fasulye az ekmek
Ama bol meyve yedim karpuz kiraz dut kayısı erik
Dün akşam eve gelince 3060 sayı ip atladım
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 36
Sen o aldığın 3 kiloyu dikkat etmekle bir haftaya kalmaz verirsin sadece bir haftadan fazla vücutta bulunmasına izin verme yeter canım benim29 haziran → 78.800
Bugünden itibaren gerileyecek..
yeni geldikya memlekete anca
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 36
Tebrik ederim tatlımSelam kızlar kilo bildirimi yapıyorum akşam geçmişi de okurum
Geçen hafta 74.8
Bu hafta 73.8
-1000 gram
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 36
Fit fi yuuuuu maaşallahevet ben de 66.8im
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 36
Sen nereliydin deniz cim sakıncası yoksa
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 36
Olsun canımcım 1gün kötü olur 3 gün kötü olur 4.gün düzeltirsin sen yeter ki azmet yaz buraya.
Ben tatlıya da karşı değilim aslında sen de çok seviyorsun biliyorum onun için hiç yemicem deme 4 dilim yiyorsan 3.5 yap bi dahakine 3 yap tadını biraz azalt kremasından kendine az koy bunlar bile fark yaratır.
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 36
Eğer üst bacakta sorun varsa iç kısımlarında falan çok faydalı bi hareket
senin özel bir durumun var üstelik o kilo değil ödemdir bir haftada atarsın bol su iç gerisi kolay
ağrıların geçtimi kendine dikkat et önemli olan sağlığın biraz uzun sürede verirsin
Benzer Konular
