gün içinde abartmadıysan bir şey olmaz keyfine bak
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
♥haftalık kilo verme yarışması♥
- Konu Sahibi sbeden
- Başlangıç Tarihi
mativasyonun bu aralar süper menülerin süper ötesi ödülün 66,8 inşallah devamı gelirevet ben de 66.8im
moralini bozma ideal kilona çok yakınsın direnç gösteriyor birgün eminim tartı çözüne gülecek yeterki bırakma ve veremiyorum stresine sokma kendini gerisi gelir ben bu kiloya bu hafta sadece 500gr verdim ama eminim hızlanacak
- 15 Aralık 2013
- 9.858
- 18.282
- 248
Kizlar benim kilom da 85 cikti. Ve 3 gundur butun regli belirtileri var. Hatta yuzum parmaklarim bile şişti.diyetten vazgecme karari aldim. Buraya da yazmam artik dedim. Ben adet olana kadar boyle 83 85 arasi gidip geliyorum. Sıkıldım artık
su321 canim yazdigini okudum h
Cok hosuma gitti.motive de oldum. Ama ara ara ataklar olmasa daha da toparlayacam ama yapamiyorum.
su321 canim yazdigini okudum h
Cok hosuma gitti.motive de oldum. Ama ara ara ataklar olmasa daha da toparlayacam ama yapamiyorum.
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
Teşekkürler canım benim
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
Ay çok severim güllacı ben de isteremm
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
Yuppiiii
- 28 Temmuz 2014
- 1.297
- 1.996
- 88
Hareketli olmak onemli b-fitle ilgili guzel Şeyler duydum insaallah memnun kalip devam edersin
- 28 Temmuz 2014
- 1.297
- 1.996
- 88
Neydi yeni denediğin ben de deniyim
- 28 Temmuz 2014
- 1.297
- 1.996
- 88
Canim cok kolay ve pratik bi tarif lezzeti de harikaNeydi yeni denediğin ben de deniyim
http://kisnisotu.blogspot.com.tr/2015/06/iki-renk-pudingli-tatli.html?m=1 burdan ayrintili bakabilirsin daha iyi anlatiyo
- 28 Temmuz 2014
- 1.297
- 1.996
- 88
sagol canim kizim iki yasinda sürüyorum arada agzina insallah faydasi olur
yok maalesef ancak babamın işinde kullandığı tartıyı arada sırada şarj etmeye getirdiğinde falan tartılıyorum iki haftada bir 
- 31 Ekim 2013
- 6.149
- 11.987
- 248
evet :) yoldan çıktım mı bilmiyorum ama 50 gr çekirdek yedim ve o çekirdeği yerken tam 1 saat tempolu yürüdüm :)
yatmadan öncede 1 bardak süt ve 1 muz yedim. çok afedersiniz 4-5 gündür tuvalete çıkamadım ve süt-muz ikilisi etkisini sabah gösterdi...
sahura kalkamadık çok yorgunum ezan sesini hatırlıyorum. bugün niyetli değilim. bolca su içecem gün içinde. çok az içiyorum siz de öyle misiniz 5-6 bardak anca içiyorum. o susuzluk bende halsizlik yapıyor.
bugün kü kahvaltım;
1 haşlanmış yumurta ( 1 çk zeytinyağı gezdirdim), 1 kk beyaz peynir.
2 ceviz, 1 domates, 1 salatalık, 5 zeytin, semizotu ve yeşilçay
ara yapmıcam; öğlen de yemicem herkes oruçlu uygun olmaz ama kiraz aldım öğleden sonra yerim.
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
kızlar slm dünkü menümü yazayım
sabah yok
öğle 1 tane şeftali
akşam
et kavurma (3 yemek kaşığı)
buğday pilavı (5 yemek kaşığı)
elim kadar pide (içine bal-kaymak)
bu sabah @DisiAnka ama ben regliyim
1,5 kk büyüklüğünde fıstıklı tahin helva
avuç içim kadar pide(içine bal-kaymak)
sabah yok
öğle 1 tane şeftali
akşam
et kavurma (3 yemek kaşığı)
buğday pilavı (5 yemek kaşığı)
elim kadar pide (içine bal-kaymak)
bu sabah @DisiAnka ama ben regliyim
1,5 kk büyüklüğünde fıstıklı tahin helva
avuç içim kadar pide(içine bal-kaymak)
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
Ben dünü yazmadım sanırım
Sabah az beyaz peynir, 5 siyah zeytin, bir küçük dilim çavdar, yarım domates, çay
Ara 2 hurma, 2 ceviz, 2 kuru erik, az sütlü kahve
Öğlen ton balıklı salata
Akşam 2 yk saç kavurma, avuçiçinin yarısı pide ve yoğurt.
Dayanamadım yaz helvası aldım sanırım regl olacağım. Bir ince dilim de ondan yedim.
Sabah az beyaz peynir, 5 siyah zeytin, bir küçük dilim çavdar, yarım domates, çay
Ara 2 hurma, 2 ceviz, 2 kuru erik, az sütlü kahve
Öğlen ton balıklı salata
Akşam 2 yk saç kavurma, avuçiçinin yarısı pide ve yoğurt.
Dayanamadım yaz helvası aldım sanırım regl olacağım. Bir ince dilim de ondan yedim.
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
Bir ay gideceğim canım. Daha sonra pilatese devam edeceğim. Bu ay sıkılaşmaya ihtiyacım var. B- Fit bu konuda iyiymiş diye duydum. Bakalım doğru mu?
Benzer Konular
