- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
♥haftalık kilo verme yarışması♥
- Konu Sahibi sbeden
- Başlangıç Tarihi
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
kızlar yağmurlu bir cumartesi sabahından hepinize sımsıcak bir günaydın 
nehirnil111
cim dünkü kalorim 1125, karbonhidratım 145,92
nehirnil111
cim dünkü kalorim 1125, karbonhidratım 145,92 
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 36
Gunaydin tatlim.kızlar yağmurlu bir cumartesi sabahından hepinize sımsıcak bir günaydın
Karbinhidrat da minicik yazilmis zor okudum kiz:))
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
Çok iyi canım demek ki taşlar yerine oturuyor
Az yiyorsun ondan açsın canım ama değiyor görüldüğü üzere
kızlar yağmurlu bir cumartesi sabahından hepinize sımsıcak bir günaydın
Not ettim güzellikler sağolun
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 36
Nazcim canim bu yanlis bir menü.
Aslinda bu cogumuzun listesinde gördüğüm bir yanlis şimdi dile getireyim ama.
Bizler ki 70,80,90 kiloluk insanlariz bize 2 kasik corba 3 kasik pirasa nasil yetsin ki boyle yiyince de gec saatlerde patlama oluyor mutfakta en olmadik seyi yerken buluyoruz kendimizi.
Mesela kereviz yemegin varmis cok guzel sayma onu yerken gerekirse 2 koca yemek tabagi ye nolacak ki.
Anlatabildim mi bilmiyorum ama nacizane fikrim canim
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 36
Bence de öyle ama eşlerin evi degil oglumun evi gibi görülüyor o ev:))Gider inşallah diyeyim o zaman
Evin hanımı gibi eşime söylüyor bir de bence geline söylenmeli ev müsait mi misafirim var mı bir şey yapılacak mı evde ki bayan bilir yani
Sözüm meclisten dışarı istisnalar kaideleri bozmaz kizlar:))
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
sucuğum :)) haklısın ama naz'ın cezası var oyüzden böyle yedi,sabah 1 simit ve kurabiyeyi yiyince dengelemek için böyle yaptı
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
Bende biberiye alacağım canım kaç gündür bir şeyler çıkıyor direk eve geçiyorum sabah yeşil çay tüketeceğim akşam yemekten sonra biberiye bakalım sonucumuz ne olacak
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
öyle canım öyle o ev oğullarının evi bu hiç değişmez kural malesef
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
Evet evet aynen öyle görüyor canım eltime kullandığı bir kaç kelimeden öğrendim zaten oğlumun evi diyor resmen bağıra bağıra
Bize henüz o seviyeye geçmedi tabi biz biraz daha mesafeliyiz onlara göre aramızdaki mesafe aşılmadı henüz böyle iyi 
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
Sabah; 07:50 - 1 kupa ılık süt + 15 gr yulaf + 1 çay kaşığı - 170 kalori
Ara; 08:55 - 1 kupa yeşil çay (demleme)
Öğle; 12:20 - Yarım kase ezogelin çorbası (1 çay kaşığı elma sirkesi) + 1 porsiyon yumurtalı ıspanak + 67 gr yoğurt - 361 kalori
Ara; 14:00 - 1 fincan şekersiz türk kahvesi
Akşam; 19:45 - Yarım kase kırmızı mercimek çorbası + Yarım kase sebzeli bulgur pilavı + yarım kase cacık
Ara; 20:30 - 20 ad.antepfıstığı
Kalorim 830
begum75
@kitara_84 @beyaz lotus
elma_sekerim01
mavimli
K
Kafkanistan
Ara; 08:55 - 1 kupa yeşil çay (demleme)
Öğle; 12:20 - Yarım kase ezogelin çorbası (1 çay kaşığı elma sirkesi) + 1 porsiyon yumurtalı ıspanak + 67 gr yoğurt - 361 kalori
Ara; 14:00 - 1 fincan şekersiz türk kahvesi
Akşam; 19:45 - Yarım kase kırmızı mercimek çorbası + Yarım kase sebzeli bulgur pilavı + yarım kase cacık
Ara; 20:30 - 20 ad.antepfıstığı
Kalorim 830
begum75
@kitara_84 @beyaz lotus
elma_sekerim01
mavimli
K
Kafkanistan
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
Sabah; 07:50 - 1 kupa ılık süt + 15 gr yulaf + 1 çay kaşığı - 170 kalori
Ara; 08:55 - 1 kupa yeşil çay (demleme)
Öğle; 12:20 - Yarım kase ezogelin çorbası (1 çay kaşığı elma sirkesi) + 1 porsiyon yumurtalı ıspanak + 67 gr yoğurt - 361 kalori
Ara; 14:00 - 1 fincan şekersiz türk kahvesi
Akşam; 19:45 - Yarım kase kırmızı mercimek çorbası + Yarım kase sebzeli bulgur pilavı + yarım kase cacık
Ara; 20:30 - 20 ad.antepfıstığı
Kalorim 830
gayet az kalori bence olmuyor
birde saat 2 deki araya meyva falan koyabilirsin, uzun zamandır meyva yediğini görmedim
öğlen 12,20 de yiyip akşam 19,45e kadar acıkmıyomusun sen ben hayatta dayanamıyorum
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
gayet az kalori bence olmuyor
birde saat 2 deki araya meyva falan koyabilirsin, uzun zamandır meyva yediğini görmedim
öğlen 12,20 de yiyip akşam 19,45e kadar acıkmıyomusun sen ben hayatta dayanamıyorum
Acıkmıyorum canım türk kahvesi nescafe ya da içtiğim su tok tutuyor niyeyse bir de akşam yiyecektim ama bulgur niyeyse çok tuttu bir şey yiyesim gelmedi kuruyemişte bitmişti son 20 tane gibi bir şey kalmıştı onları yedim kaldırdım yani onu bile yemeyecektim
Evde muz vardı mesela eşime doğradım yedi dün kv portakal elma getirmiş akşam yerim onlardan söz begüşüm
Bugün annemlere gideceğiz kuru biber dolması yapacaklarmış kardeşimin arkadaşı memleketinden getirmiş kesin çok güzeldir kalorisi çok yoktur da inşallah yiyeceğim çünküSabah 1 yumurta haşladım yedim yanına yarım salatalıkla
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 36
Nasil böyle az yiyerek durabiliyonuz yaa minicik minicikSabah; 07:50 - 1 kupa ılık süt + 15 gr yulaf + 1 çay kaşığı - 170 kalori
Ara; 08:55 - 1 kupa yeşil çay (demleme)
Öğle; 12:20 - Yarım kase ezogelin çorbası (1 çay kaşığı elma sirkesi) + 1 porsiyon yumurtalı ıspanak + 67 gr yoğurt - 361 kalori
Ara; 14:00 - 1 fincan şekersiz türk kahvesi
Akşam; 19:45 - Yarım kase kırmızı mercimek çorbası + Yarım kase sebzeli bulgur pilavı + yarım kase cacık
Ara; 20:30 - 20 ad.antepfıstığı
Kalorim 830
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 36
Öyle de olmali zaten sevgi saygi da olur hem o zamanEvet evet aynen öyle görüyor canım eltime kullandığı bir kaç kelimeden öğrendim zaten oğlumun evi diyor resmen bağıra bağıra
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 36
Oyle ya dogusunda da batisinda da genelde böyle napalim artik kimini alttan kimini üstten alip idare etcez.öyle canım öyle o ev oğullarının evi bu hiç değişmez kural malesef
- 7 Ocak 2015
- 7.084
- 15.982
- 218
- 36
Aaa evet unutmuşum ben o simiti.
Bakalim bugünkü kahvaltisi nasil olacak:)
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
Ben diyetten önce de aslında böyle yiyordum canım hatta öğün araları daha uzundu sabah kahvaltı yapmazdım öğle yerdim bir de akşam yerdim düşün ama işte abur cuburlar hamur işleri tatlılarla aldım yoksa yapım bu sürekli aramam bir yiyecek bir de fazlaca su, yeşil çay falan tüketiyorum arada nescafe türk kahvesi çok işe yarıyor mesela
Saygı herşeyden önemli bence de
Ohh afiyet olsun canım zeytinyağı çok faydalı bende kullanmaya başlayacağım artık
Benzer Konular
