İçli köfte nasıl yapılıyor bilmiyorum canım ama mantıklı düşünmüşsün iki işle de uğraşmamaış olursun hem
Lazanyanın içi bildiğin kıymalı sos soğanı kavuruyorsun sonra kıymayı pişriiyorsun domates rendesi az salça ekliyorsun oluyor
Bazen şişlikler olabilir canım moral bozma sakın büyük ihtimal vücudun su da tutmuş olabilir biliyorsun geçen haftaydı sanırım ne yesem sadece tutuyordu gram gitmiyordu bendesivribiber turşusu su tutmuş olabilir ama lavaboya çıkmak için yaptın sanırım bari yanında bulgur pilavı ya da acılı cips yeseydin acılı çiğ köfte de olabilir lavaboya çıkaran cinsler bunlar
Çok tehlikeli bir menü yok gibi petibör rulokat dışında ama takma kafana bugün dengelersin
Ödem için lahana çorbası, kereviz,brokoli,yeşil çay öneririm
Hamur işinde tatlı da bende çok alıyorum ne yapalım nefis durmuyor canım
)
inşallah (aminn)
yani kilo vermek kolay, diyet zamanı
,küçülme evremiz,
, güç veren şeyler yiyip enercilerimizi depoluyoruz ama kilo almamaya çalışıyoruz
, isterseniz kendinizi deneyerek sonuçlara bi bakınkızlar görüyorumki buradaki herkes kilo konusunda ya yerinde saymış yada azıcıcık alınmış (verebilenleri ayrı tutup ekstradan tebrik ediyorum
ben bunun sebebini araştırdım ve sizlere müjdem var
hiiiçççç morellerinizi üzmeyin sebebi belli ''BÜYÜYEN AY''
8 şubattan beri ay büyüyo(yeni ay dönemi ve sonrası dolunay) ay büyüdükçe bizde ayla beraber büyüyoruz ve bedenimiz enerji güç topluyor iştahlar açılıyor ve bedene güç veren şeyler yenmesi gerekiyomuş
22 şubatta dolunay gerçekleşiyor ve sonrasında 23 şubattan itibaren 2 hafta ay küçülmeye başlayacak tabi bizde ayla birlikte küçülecek küçülecek küçüleceğiz
büyüyen ayda (yani yeniay da) depolanan enerji küçülen ayda artık boşalmaya hazır ve enerji boşalması başlıyor,zorlanmadan diyete başlayabiliriz, sıvı ve toksin atmamız oldukça kolaymış,Dolunay’ın hemen ardından diyete başladığımızda kesinlikle verimli neticeler alırız çünkü kilo alımı bu dönemde yavaşlar ve gerilermiş
kızlar şimdi özetle
8-22 şubat arası yeni ay dönemi yani kilo vermek zor,almak kolay,büyüme evremiz
22şubat-9 mart arası küçülen ay dönemi yani kilo vermek kolay, diyet zamanı,küçülme evremiz
bundan ötürü morelleri üzmek/bozmak yok güç veren şeyler yiyip enercilerimizi depoluyoruz ama kilo almamaya çalışıyoruz
benden bu kadar, inanmak inamamak size kalmış, isterseniz kendinizi deneyerek sonuçlara bi bakın
ben inanıyorum bu yazılanlara
bende inandım okuyunca, sonuçta ay ın dünyaya etkilerini ilkokuldan beri görüyoruz, illaki bizdede vardır etkisi, ay büyüdükçe bu dönemde vücut su tutuyor sanırım su yükseliyor, ama ay küçüldükçe vücuttaki suda küçülüyor ve azalıyor bi nevi gel-git yaşıyoruzbegümmm aynısını bir arkadaşım söyledi
bende inandım okuyunca, sonuçta ay ın dünyaya etkilerini ilkokuldan beri görüyoruz, illaki bizdede vardır etkisi, ay büyüdükçe bu dönemde vücut su tutuyor sanırım su yükseliyor, ama ay küçüldükçe vücuttaki suda küçülüyor ve azalıyor bi nevi gel-git yaşıyoruz
bende biraz öyle oldum ama yapcak bişey yok ay varken suçlu mu arıyım ortadaişte ben en güzel örneğim :) hemen suçu aya atıyorum
haftaya daha aşağı çıkarsın canım sabırsbeden canım benim kilom artı bile çıktı adet olduğum için sen yine beni aynı yaz istersen
olsun haftaya avantajlı olursunbu hafta hiç veremedim hatta almış bile olabilirim sabah tartılmayı unuttum yemekten sonra 72 çıktım malesef
bugün hava çok güzel canım. geçen sonbahardan sonra ilk defa yürüyüşe çıkmayı planlıyorum
bekliyorum canım. gerçekten dediğin gibi sabır işi emek işi. eşine bakma sen . gerçekten bana öyle geliyor ki 75 kilo bile olsan fazlalık olacak. çünkü 79 kiloluk halinde bile fazlalık çok gibi geldi bana . yine senin kararın tabi. ama en azından 70 i bi deneyip hafifliğini yaşamanı isterim. ne kadar hafif o kadar enerji güç
yazdım canım
tamam canım. şu not görüntünü at bakalım özelden
kız deniz etiketlediğin 3 kişi uzun zamandır aramızda yoknehirnil111 @GOK1974 H Heart of Gold
minerva1988 @CallanPinckney
15 ŞUBAT 2016: 56.90
16 ŞUBAT 2016: 56.40
Akşam alışveriş yapamadım geçen aldığım lahananın yarısı kalmıştı bugün soğan maydanoz kereviz alıcam lahana çorbası zamanım gelmiş
AYRILDI ONLAR.
haftaya daha aşağı çıkarsın canım sabır
olsun haftaya avantajlı olursun
bugün hava çok güzel canım. geçen sonbahardan sonra ilk defa yürüyüşe çıkmayı planlıyorum
yürümeden olmuyor. sanıyordum kişın zayıflıyorum . oysa yanılmışım . kilo verdiğim kış emziriyordum ilk emzirme zamanları hızla kilo gitmişti. baharı özledin
BUNA SEVİNDİM HEMDE ÇOKkızlar görüyorumki buradaki herkes kilo konusunda ya yerinde saymış yada azıcıcık alınmış (verebilenleri ayrı tutup ekstradan tebrik ediyorum
ben bunun sebebini araştırdım ve sizlere müjdem var
hiiiçççç morellerinizi üzmeyin sebebi belli ''BÜYÜYEN AY''
8 şubattan beri ay büyüyo(yeni ay dönemi ve sonrası dolunay) ay büyüdükçe bizde ayla beraber büyüyoruz ve bedenimiz enerji güç topluyor iştahlar açılıyor ve bedene güç veren şeyler yenmesi gerekiyormuş
22 şubatta dolunay gerçekleşiyor ve sonrasında 23 şubattan itibaren 2 hafta ay küçülmeye başlayacak tabi bizde ayla birlikte küçülecek küçülecek küçüleceğiz
büyüyen ayda (yani yeniay da) depolanan enerji küçülen ayda artık boşalmaya hazır ve enerji boşalması başlıyor,zorlanmadan diyete başlayabiliriz, sıvı ve toksin atmamız oldukça kolaymış,Dolunay’ın hemen ardından diyete başladığımızda kesinlikle verimli neticeler alırız çünkü kilo alımı bu dönemde yavaşlar ve gerilermiş
kızlar şimdi özetle
8-22 şubat arası yeni ay dönemi yani kilo vermek zor,almak kolay,büyüme evremiz
22 şubat-9 mart arası küçülen ay dönemi
bundan ötürü morelleri üzmek/bozmak yok
benden bu kadar, inanmak inamamak size kalmış
BUNA SEVİNDİM HEMDE ÇOK
ÖĞLENİ KILIP HAZIRLANIP ÇIKICAM YÜRÜYÜŞE EN AZ 3 SAAT
