- 15 Eylül 2014
- 2.281
- 1.666
- 158
- 33
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
♥haftalık kilo verme yarışması♥
- Konu Sahibi sbeden
- Başlangıç Tarihi
- 6 Şubat 2016
- 81
- 54
- 3
- 38
çok geçmiş olsun cnm
- 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.940
- 598
- 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.940
- 598
- 26 Temmuz 2015
- 6.661
- 9.347
- 198
- 2 Kasım 2015
- 2.788
- 5.651
- 73
- 17 Ekim 2013
- 618
- 1.217
- 63
- 35
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
selam kızlar bugünü 900 kcal ile kapattım
80 gr karbonhidrat
33 gr proteinnehirnil111
30 dk yürüyüş+30 dk bel bacak hareketleri çalıştım
Not aldım canım sporlarını çok sevdimayyyy iğrenç kustum ya anlıcağın yiyemedim ve ağzıma artık bişey sürmem midem acayip bulandı
sen benim kalorimi 750 kcal yap canım
Bugün eşime ton balığı al diyecektim ama şimdi bilemedim ya Canım perşembe gününün kalorisi yok bende o günü pas mı geçtin
Tamam canım hafta başından itibaren alırız artıkgünaydın herkese. birkaç gündür çok yoğunum. ne tartıldım ne kalori hesapladım
Selam kızlar ben birazdan akşam yemeğimi yicem kepekli Kıymalı makarna çekti canım , pişiyor , yiyip spora başlıcam
77 karbonhidrat
33 protein
30 dk spor
Çok iyisin daha ne olsun bugün güzel sonuçlarla geleceğine eminim canım
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
Günaydın hayırlı haftalar herkese hafta sonu misafir ağırladım ama buna rağmen aç kaldım çok güzel bir hafta sonu geçirdim kalorilerim biraz yüksek gibi ama sadece ıslak kek ve az cipsle oldu onlar yoksa doğru düzgün bir şey yemedim ve üstüne üstlük hep ayakta ev işi yemek yaptım dışarıda gezdim alışveriş yaptım diyebilirim
Cumartesi; 929 kalori
Pazar; 1060 kalori
begum75
elma_sekerim01
H
Heart of Gold
K
Kafkanistan
halacocuksun
mavimli
kızlar geçen haftadan begüş, kitara, beyaz lotus çok eksiğiniz var sizleri bugün kalori vermeye bekliyorum
sbeden
güncel kilom 51.9
Aradaki fark -700
Cumartesi; 929 kalori
Pazar; 1060 kalori
begum75
elma_sekerim01
H
Heart of Gold
K
Kafkanistan
halacocuksun
mavimli
kızlar geçen haftadan begüş, kitara, beyaz lotus çok eksiğiniz var sizleri bugün kalori vermeye bekliyorum
sbeden
güncel kilom 51.9 Aradaki fark -700
- 2 Kasım 2015
- 2.788
- 5.651
- 73
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
Tamam canım bekliyorum
- 31 Ekim 2013
- 6.149
- 11.987
- 248
- 31 Ekim 2013
- 6.149
- 11.987
- 248
Günaydın hayırlı haftalar herkese hafta sonu misafir ağırladım ama buna rağmen aç kaldım çok güzel bir hafta sonu geçirdim kalorilerim biraz yüksek gibi ama sadece ıslak kek ve az cipsle oldu onlar yoksa doğru düzgün bir şey yemedim ve üstüne üstlük hep ayakta ev işi yemek yaptım dışarıda gezdim alışveriş yaptım diyebilirim
Cumartesi; 929 kalori
Pazar; 1060 kalori
Eki Görüntüle 1779830
tebrikler şekerim birazdan kalorileri bildircem giriyorum daha
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
Teşekkürler canımcım bekliyorum eminim sende çok iyisintebrikler şekerim birazdan kalorileri bildircem giriyorum daha
- 31 Ekim 2013
- 6.149
- 11.987
- 248
nehirnil111
canımcım aklımda kaldığı kadarıyla yazdım int paketim bitti hiç bakamadım bilecuma günü 856
c.tesi günü 1172
pazar günü 1067
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
Çok iyi kalorilerin canım yeni güncel kilonu merak etmeden duramadım
cuma günü 856
c.tesi günü 1172
pazar günü 1067
- 31 Ekim 2013
- 6.149
- 11.987
- 248
Çok iyi kalorilerin canım yeni güncel kilonu merak etmeden duramadım
yazdım canım bir önceki mesajda
görmedin mi - 31 Ekim 2013
- 6.149
- 11.987
- 248
yazdım canım bir önceki mesajda
73.1 aslında 72 yi görürdüm ama yine wc sorunu
- 28 Şubat 2015
- 4.951
- 6.684
- 108
- 40
nehirnil111
aldım canım ton balığı yap süper oluyor ama bende talihsizlik oldu işte :)) bu arada süper vermişsin tebrik ederim
Benzer Konular
