♥haftalık kilo verme yarışması♥

sbeden sbeden cim kilo bildirimim:63,1
7mart hedefime ulaşmak için küçülen ayla birlikte inşallah dikkat edebilirim.
aslında bu kilo verme durumu benim metabolizmaya ters genelde regl bitimi veriyodum bu sefer hastalıktan gitti sanırım bende inanamadım :KK57::KK64:
Ay süpersin bravooo:KK55::KK9::KK9::KK9:
 
Geçmiş olsun canım allah şifa versin...
Amin canım Rabbim herkesin şifasını versin:KK68:
Nehirnill çok özür dilerim bu haftalık benide en çok kalorili kabul et bu hafta yeniden baslayim :KK43: nehirnil111 nehirnil111
Tamam canım geçen hafta herkeste oldu bu durum neyse ki bu hafta başladı yeni bir gün yeni bir hafta hadi bismillah:KK76:
sbeden sbeden @DisiAnka charmant charmant nehirnil111 nehirnil111 GOK1974 GOK1974 H Heart of Gold minerva1988 minerva1988 C CallanPinckney
Selam Kızlar;
15 ŞUBAT 2016: 56.90
16 ŞUBAT 2016: 56.40
17 ŞUBAT 2016: 56.00
18 ŞUBAT 2016: 56.20
19 ŞUBAT 2016: 56.80
22 ŞUBAT 2016: 56.60

Kendime inanamıyorum 56 nın altına inemedim birkaç gün az yiycem bakalım gerçek kilom kaç:KK43:

Canım sen yediklerini yazmaya kalori saymaya da devam et derim bakarsın daha iyi anlarsın hatalarını falan:KK68:
 
Son düzenleme:
tebrikler,60 lara geldin sayılırsın artık haftaya nasipse bizim gruptasın :KK9::KK9::KK9:bu haftayı iyi değerlendir canım:KK39:
Ya aslında evimde olsam daha motive olacağım
Çünkü Kv demin tartısı iki kilo fazla tartıyor benim tartıya göre iyice kafam karıştı diyebilirim
İnşallah düşeceğim 60 il rakamlara da işte biraz zor
Güya kızımın doğum gününe kadar 68 olacaktım
Sindirim sıkıntısı hastalık derken pek de ilerleme kaydedemedim
 
az yemek değil de, akşam yemekleri seni etkiliyor. bir de yürüyüşü düzenli yapmaya çalış.
Az yemek derken normalde tek kişilik yesem problem yok ama bazen 3 kişilik yediğim oluyor yanlış yazdım normal yesem yani:KK70:
Yürüyüşü sabahları en az yarım saat öğle akşam işe gidip gelirken yürüyorum ama 7000 adım zor oluyor:KK70:
 
Hayırlı akşamlar kızlar
Hastaneden döndüm. Elhamdülillah hepsi normalmiş bi sorun yok dedi doktor.
Mide bulantısı sebebi de üşütme ve psikolojik dedi kafaya çok takıyorsun olayları dedi nasıl takmiyim ki.
İyi dilekleriniz için hepinizden rabbim razı olsun.
Geçmiş olsun canım tekrar sen neyi takıyorsun kafana bu kadar özel değilse o_O
 
Bu arada menümü yazayım.
Sabah 8 de 1 yumurta
Akşam 2 de 1 kase kuru fasulye 1 porsiyon dolma salata ve yarım şekerpare
Spor yapmadım ama 7 bin adım atmışım oraya buraya koşturayım derken
 
Geçmiş olsun canım tekrar sen neyi takıyorsun kafana bu kadar özel değilse o_O
Yok tatlım özel değil.
Bulunduğum yerle ilgili sorunlar.
Her gün olay silah sesleri patlama sesleri ölümler yasak ha bugün olacak ha yarın olacak diye bekleyiş.
Kapı sert kapansa bile yerimden oynuyorum patlama mı oldu diye
 
Yok tatlım özel değil.
Bulunduğum yerle ilgili sorunlar.
Her gün olay silah sesleri patlama sesleri ölümler yasak ha bugün olacak ha yarın olacak diye bekleyiş.
Kapı sert kapansa bile yerimden oynuyorum patlama mı oldu diye
Off canım doğru onu akıl edemedim aklına getirdim yine haklısın en büyük sorun şuanda ülkemizde bu durumlar Rabbim korusun :KK43:
 
Back
X