- 31 Temmuz 2012
- 7.051
- 11.685
- 248
Benim bir terimim daha var tembel insan yaratıcı olur kendilerini yormamak için hep işin kolayını bulurlarişyerinde kimseye beni arkadan çek diyemem kisıkışınca insan yaratıcı oluyo deniz
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
♥haftalık kilo verme yarışması♥
- Konu Sahibi sbeden
- Başlangıç Tarihi
- 31 Temmuz 2012
- 7.051
- 11.685
- 248
sbeden
@DisiAnka
charmant
nehirnil111
GOK1974
@kitara_84
minerva1988
C
CallanPinckney
Günaydın Kızlar;
22 ŞUBAT 2016: 56.60
29 ŞUBAT 2016: 56.80
Ne Şubatmış arkadaş bana 4 kilo aldırdı
- 31 Temmuz 2012
- 7.051
- 11.685
- 248
Geçmiş olsun ikinize de iyi bakın kendinizeGünaydın kızlar
kalori bildirimi yapamadım kızım ve ben hastayız. bu hafta raporluyum o yüzden bakamıcam ekrana bakınca bile başım ağrıyor
- 31 Temmuz 2012
- 7.051
- 11.685
- 248
Ne güzel yaaa ben yine 53 görmek istiyorum tartımdaaa
- 31 Temmuz 2012
- 7.051
- 11.685
- 248
Ben de 56.80 dim seni rakip seçtim kendime değilse akşam kendimi tutamayıp yiyorumKızlar çok mutluyum kilo vermedim ama almasında bu hafta kriz günümdü çok yedim hatta aksam tartida 58 gördüm üzüldüm sabah bir baktım ki
56.6 yim hala
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
Herkesin bir zayıf noktası var işte Begüşüm benimde çerez olsun önümde siler süpürürüm eşim ne oldu bana koydun sen yedin der şoka girer 1 ufak kase yarım saatimi almazbende senin yediklerinin 40 yıl görmesem aramam, mesela çerez ömrümce yemesem aklıma gelmez, yersemde duruma göre bazen çok yerim bazen gözümün önünde günlerce dursa elim gitmez, psikolocime bağlı sanırım
işte herkesin zayıf olduğu bişeyler var, onu biliğ kendimizi ona göre frenliycez
Oo ondan 8 dilim çıkmaz ki canım sen fazla fazla saymışsınYok kız onların bi tanesi toplam 8 yapar diye hesapladım kestimde
Canım kalori yarışmasını bırakıyor musun tamamen iyi gidiyordun diye biliyorum ne oldu böyle bir anda
Ben karbon sayacağım bugünden itibaren :)
En güzeli canım olması gereken olmuş bundan sonra çok daha güzel gidecek göreceksinselam kızlar bugün annemle avm ye gittik ayaklarıma kara sular indi :)çok yoruldum ,900 kcal
cok ince düşünceli
Çok düşüncelidir çokcanım benim Allah sizdende razi olsun sizler ne kadar mutluysaniz burada bende sizler sayesinde o kadar mutluyum
Yaşasın bu topik yaşasın arkadaşlığımız
Not aldım canım
Bir şey olmaz ondan canım hemde kepekliymiş arada vücudumuz istiyor yani bende geçen hafta yedim makarna mantı ne yapalım ödül vermek gerekçıkardım valla canım daha yeni geldim akşam yemeğimi de dışarda yedim kepekli spagetti çekti canım kıymalı yedim valla ,
Canım bence onuda halledeceksin sen ben bu kalorini de not ettim pazartesi yeniden aramızda görmek mutlu edecek bizi1100 kal
Günaydın Kızlar;
22 ŞUBAT 2016: 56.60
29 ŞUBAT 2016: 56.80
Ne Şubatmış arkadaş bana 4 kilo aldırdı
Şubat ayı sana iyi gelmedi canım Mart ayında hepsini geri vereceksin inanıyorum
sbeden
canım bu haftaki güncel kilom 51.6 aradaki fark - 300 gramcıkBuna da şükür azaldıkça az gidiyor sanırım
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
geçmiş olsun canım, acil şifalar dilerim.sen diyeti falan boşver yat dinlen herşeyin başı sağlıkGünaydın kızlar
kalori bildirimi yapamadım kızım ve ben hastayız. bu hafta raporluyum o yüzden bakamıcam ekrana bakınca bile başım ağrıyor
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
Teşekkür ederim bu sabah da şey düşündüm geçen yıl 6 ayda 12 kilo vermiştim bu yıl 6 ayda 6 kilo versem 50 ye inerim
havalar ısınıyor, bu hepimize bi moral kaynağı olacak inşallah,böylecede hedeflerimize ulaşırız
- 9 Kasım 2015
- 95
- 313
- 8
- 32
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
Kız 1 Marta ne kaldı ki yarın değil mi bugün mü yediklerimize dikkat edeceğiz yani
Ben Akrep burcuyum bu arada o sebeple bütün zararlılar bana ait
- 28 Şubat 2015
- 4.951
- 6.684
- 108
- 40
İzmirdeyim canım evet tek takıldım göztepede
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
Sen tabi cumartesi yazmışsın bunu hafta sonu abartı bir şey yememişim neyseki hastaydım diye dün de pek yemedim bulgur pilavı etli güveç falan yedim sabah güzel bir kahvaltı yaptım krepli falan cumartesi gecesi abartmıştım orada kaçırdım o zaman akşam yoğurtlu kereviz salatası yemiştim sadece ama gece film izlerken cips çekirdek çerezler uçtu havada o olmadıKız 1 Marta ne kaldı ki yarın değil mi bugün mü yediklerimize dikkat edeceğiz yani
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
Günaydın kızlar hayırlı haftalar herkese iyisinizdir inşallah benim felaket boğazlarım ağrıyor hiç halim yok ne yapsam boğaz ağrımı geçiremedim
canım hastalık havası heralde herkesi sıradan yokluyor, çok geçmiş olsun, adaçayı yapkendine boğazda az gargara yapar gibi yap sonra yut, mikrobu kırar, yada daha aşağı ciğere inmememesi için doktora gidip, gargara ve boğaz spreyi al bide c vitamini hapı al, meyvada ye ama hastayken yeterli gelmiyo ek takviye al
Kız 1 Marta ne kaldı ki yarın değil mi bugün mü yediklerimize dikkat edeceğiz yani
evet canım malesef akrepler k.hidrat mış artık ne demekse, yemeyimi seviyo yoksa k.hidrat ona daha beter yaramıyomu bilemedim
ay takvimine bakayımda yenidönemde ne olcakmış öğrenip yazayım buraya,belki birilerimizin işine yarar
- 28 Şubat 2015
- 4.951
- 6.684
- 108
- 40
Geçmiş olsun canım sıcak bişeyler iç boğazın yumuşasın boğaz pastili iyi geliyor birdeSen tabi cumartesi yazmışsın bunu hafta sonu abartı bir şey yememişim neyseki hastaydım diye dün de pek yemedim bulgur pilavı etli güveç falan yedim sabah güzel bir kahvaltı yaptım krepli falan cumartesi gecesi abartmıştım orada kaçırdım o zaman akşam yoğurtlu kereviz salatası yemiştim sadece ama gece film izlerken cips çekirdek çerezler uçtu havada o olmadı
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
canım hastalık havası heralde herkesi sıradan yokluyor, çok geçmiş olsun, adaçayı yapkendine boğazda az gargara yapar gibi yap sonra yut, mikrobu kırar, yada daha aşağı ciğere inmememesi için doktora gidip, gargara ve boğaz spreyi al bide c vitamini hapı al, meyvada ye ama hastayken yeterli gelmiyo ek takviye al
evet canım malesef akrepler k.hidrat mış artık ne demekse, yemeyimi seviyo yoksa k.hidrat ona daha beter yaramıyomu bilemedim
ay takvimine bakayımda yenidönemde ne olcakmış öğrenip yazayım buraya,belki birilerimizin işine yarar
Sağol canım acayip sis var bu sabah işe gelene kadar tıkandım saçlarım sırıksıklam olmuştu düşün fön çekip gelmiştim eser kalmamış
Olmadı ek takviye alacağım canım bal,pekmez,süt hepsini denedim boğaz spreyi aldırayım eşime olmadı burada eczane yok
Yaz yaz canım ben çok çabuk kilo alırım be karbonhidrat hastasıyım evet
- 31 Temmuz 2012
- 7.051
- 11.685
- 248
Sen çok güzel verdin yaa baksana 7 kilo olmuş ne kadar oldu gireliHerkesin bir zayıf noktası var işte Begüşüm benimde çerez olsun önümde siler süpürürüm eşim ne oldu bana koydun sen yedin der şoka girer 1 ufak kase yarım saatimi almaz
Oo ondan 8 dilim çıkmaz ki canım sen fazla fazla saymışsın
Canım kalori yarışmasını bırakıyor musun tamamen iyi gidiyordun diye biliyorum ne oldu böyle bir anda
En güzeli canım olması gereken olmuş bundan sonra çok daha güzel gidecek göreceksin
Çok düşüncelidir çok
Not aldım canım
Bir şey olmaz ondan canım hemde kepekliymiş arada vücudumuz istiyor yani bende geçen hafta yedim makarna mantı ne yapalım ödül vermek gerek
Canım bence onuda halledeceksin sen ben bu kalorini de not ettim pazartesi yeniden aramızda görmek mutlu edecek bizi
Şubat ayı sana iyi gelmedi canım Mart ayında hepsini geri vereceksin inanıyorum
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
kızlar;
02 Mart 2014 saat 17:39’dan 04 Mart 2014 saat 21:12’ye kadar Ay Koç Burcunda büyüyecek,Ay Koç burcuna geçtiğinde tüm canlılara bu burcun özelliklerini yansıtır.
Ay Koç burcunda iken duygusal olarak daha istekli, daha girişimci, daha sabırsız, daha inatçı ve hırslı hissederiz kendimizi. Bu durum tartışma ortamlarına zemin hazırlayacağından sosyal ilişkilerimize olumsuz yansıyabilir; tartışmalar gereksiz bir biçimde büyüyebilir. Koç burcu günlerini atlatana kadar tartışmalardan uzak durmaya çalışmak en doğru davranış olacaktır.
Bedensel olarak ise baş bölgesini temsil eden Koç burcu daha özele inecek olursak başımızı, alnımızı, beynimizi, gözlerimizi, burnumuzu, kulaklarımızı, yüzümüzü, elmacık kemiklerimizi, ağzımızı, dilimizi, damaklarımızı ve dişlerimizi temsil eder. Dolayısıyla bu bölgelerde oluşan hassasiyet nedeniyle geçici rahatsızlıklar hissedebilir ya da o sırada yaşadığımız hastalığımızı daha ağır geçirebiliriz. Bu bilinçle hareket eder ve tedbirli olursak bu günleri daha rahat atlatabiliriz. Örneğin migren ağrılarını tetikleyen sebeplerden (kahve, çikolata ve tatlı tüketimi; ıslak saçla zaman geçirme vb.)uzak durabilir, daha ağır geçirmemek için ağrıyı hissettiğimiz anda önlemini alabiliriz.
Koç burcu günleri beslenme açısından da protein ve vitaminleri (et ve süt ürünleri; tahıllar, kuru yemişler, mantar vb.)temsil eder. Bedenimiz proteinleri ve vitaminleri bu günlerde iki kat algılar. Başka bir ifadeyle Koç burcunun etkisi ile protein ve vitaminlerin emilimi artar. Bir örnekle açıklayacak olursak, diğer günlerde bir yumurtadan alacağımız protein ve vitaminin Koç burcu günlerinde iki katını elde ederiz; yani iki yumurta yemiş gibi oluruz; özellikle de büyüyen Ay dönemindeki Koç burcu günlerinde. Bu sebeple bu günlerde protein ve vitamin içeren gıdalara yönelmemiz bedenimiz açısından çok yararlı olacaktır.
Sporcular, egzersiz yapanlar, anne adayları ya da emziren anneler, gelişim çağındaki çocuklar ve kas zayıflığı yaşayanlar için büyük bir avantaj olan bu durum; sindirim sorunu yaşayanlar, metabolizması yavaş olanlar ve bu gruptaki gıdalardan birine (örneğin yumurtaya) alerjisi olanlar için rahatsızlığa sebep olabilir.
Burada yapmanız gereken Koç burcunun protein ve vitaminlerin etkisini ikiye katladığı bilgisine sahip olmak ve kendi bedeninizin ihtiyacına göre porsiyonlarınızı küçültmek ya da büyütmek. Özetle “ihtiyacınız varsa daha fazla protein rahatsızlık veriyorsa daha az protein” formülü. Bu formülü kilo almak ya da kilo vermek için de kullanmanızı öneririm.
Yeni bir küre ya da egzersize başlamak için bu günler bize ekstra destek veren çok kıymetli günlerdir. Özellikle büyüyen ay fazındaki Koç günlerini bu tür başlangıçlar için değerlendirebilirsiniz. Bu günler sizin için uygun olmadığında yeni ay günleri de aynı etkiyi sağlayacaktır.
buda ekstra dan olsun yine yazıdan bir parça ama ayın insan üzerindeki etkisini gösteren bir ifade;
Bu günlerin avantajı ise bu bölgelerin bakımı ve tedavisinde diğer zamanlardan daha iyi sonuçlar almamızı sağlamasıdır. Fakat ameliyat söz konusu olduğunda bunun tam aksi geçerlidir. Bu kural M.Ö yaşayan Hipokrat’a dayanmaktadır. Ay’ın insan sağlığı üzerindeki etkisinin bilincinde olan Hipokrat “ Ay’ın içinde bulunduğu burcun temsil ettiği organlara bu burç döneminde demir ile dokunma” diyerek öğrencilerini ameliyat konusunda uyarmıştır. Bu konudaki bir başka bilgi deyeni ay, dolunay ve büyüyen ay dönemlerinde ameliyatların riskli olduğudur ki yıllardır bu konudaki kendi gözlemlerim de aynı sonuca götürmektedir bizi.
02 Mart 2014 saat 17:39’dan 04 Mart 2014 saat 21:12’ye kadar Ay Koç Burcunda büyüyecek,Ay Koç burcuna geçtiğinde tüm canlılara bu burcun özelliklerini yansıtır.
Ay Koç burcunda iken duygusal olarak daha istekli, daha girişimci, daha sabırsız, daha inatçı ve hırslı hissederiz kendimizi. Bu durum tartışma ortamlarına zemin hazırlayacağından sosyal ilişkilerimize olumsuz yansıyabilir; tartışmalar gereksiz bir biçimde büyüyebilir. Koç burcu günlerini atlatana kadar tartışmalardan uzak durmaya çalışmak en doğru davranış olacaktır.
Bedensel olarak ise baş bölgesini temsil eden Koç burcu daha özele inecek olursak başımızı, alnımızı, beynimizi, gözlerimizi, burnumuzu, kulaklarımızı, yüzümüzü, elmacık kemiklerimizi, ağzımızı, dilimizi, damaklarımızı ve dişlerimizi temsil eder. Dolayısıyla bu bölgelerde oluşan hassasiyet nedeniyle geçici rahatsızlıklar hissedebilir ya da o sırada yaşadığımız hastalığımızı daha ağır geçirebiliriz. Bu bilinçle hareket eder ve tedbirli olursak bu günleri daha rahat atlatabiliriz. Örneğin migren ağrılarını tetikleyen sebeplerden (kahve, çikolata ve tatlı tüketimi; ıslak saçla zaman geçirme vb.)uzak durabilir, daha ağır geçirmemek için ağrıyı hissettiğimiz anda önlemini alabiliriz.
Koç burcu günleri beslenme açısından da protein ve vitaminleri (et ve süt ürünleri; tahıllar, kuru yemişler, mantar vb.)temsil eder. Bedenimiz proteinleri ve vitaminleri bu günlerde iki kat algılar. Başka bir ifadeyle Koç burcunun etkisi ile protein ve vitaminlerin emilimi artar. Bir örnekle açıklayacak olursak, diğer günlerde bir yumurtadan alacağımız protein ve vitaminin Koç burcu günlerinde iki katını elde ederiz; yani iki yumurta yemiş gibi oluruz; özellikle de büyüyen Ay dönemindeki Koç burcu günlerinde. Bu sebeple bu günlerde protein ve vitamin içeren gıdalara yönelmemiz bedenimiz açısından çok yararlı olacaktır.
Sporcular, egzersiz yapanlar, anne adayları ya da emziren anneler, gelişim çağındaki çocuklar ve kas zayıflığı yaşayanlar için büyük bir avantaj olan bu durum; sindirim sorunu yaşayanlar, metabolizması yavaş olanlar ve bu gruptaki gıdalardan birine (örneğin yumurtaya) alerjisi olanlar için rahatsızlığa sebep olabilir.
Burada yapmanız gereken Koç burcunun protein ve vitaminlerin etkisini ikiye katladığı bilgisine sahip olmak ve kendi bedeninizin ihtiyacına göre porsiyonlarınızı küçültmek ya da büyütmek. Özetle “ihtiyacınız varsa daha fazla protein rahatsızlık veriyorsa daha az protein” formülü. Bu formülü kilo almak ya da kilo vermek için de kullanmanızı öneririm.
Yeni bir küre ya da egzersize başlamak için bu günler bize ekstra destek veren çok kıymetli günlerdir. Özellikle büyüyen ay fazındaki Koç günlerini bu tür başlangıçlar için değerlendirebilirsiniz. Bu günler sizin için uygun olmadığında yeni ay günleri de aynı etkiyi sağlayacaktır.
buda ekstra dan olsun yine yazıdan bir parça ama ayın insan üzerindeki etkisini gösteren bir ifade;
Bu günlerin avantajı ise bu bölgelerin bakımı ve tedavisinde diğer zamanlardan daha iyi sonuçlar almamızı sağlamasıdır. Fakat ameliyat söz konusu olduğunda bunun tam aksi geçerlidir. Bu kural M.Ö yaşayan Hipokrat’a dayanmaktadır. Ay’ın insan sağlığı üzerindeki etkisinin bilincinde olan Hipokrat “ Ay’ın içinde bulunduğu burcun temsil ettiği organlara bu burç döneminde demir ile dokunma” diyerek öğrencilerini ameliyat konusunda uyarmıştır. Bu konudaki bir başka bilgi deyeni ay, dolunay ve büyüyen ay dönemlerinde ameliyatların riskli olduğudur ki yıllardır bu konudaki kendi gözlemlerim de aynı sonuca götürmektedir bizi.
- 31 Temmuz 2012
- 7.051
- 11.685
- 248
İlgiinç diyet miyet değil de bu ameliyat kısmı dikkatimi çekti benim
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
Sağol şekerim bakalım boğaz spreyi varsa onu al dedim eşime pastili de verir belki eczane çok acıyor çok
Sen çok güzel verdin yaa baksana 7 kilo olmuş ne kadar oldu gireli
Canım ben Ekim sonu gibi kilomun gidişatını farkettim düğünden sonra 4 ayda 4 kilo almıştım inanamadım kendime
59.8 ile başladım Aralıkta iyice hızlandırdım ve şükürler olsun ki en başta ki Nisan ayına istediğime kavuşacağım inşallah eşimle tanışma yıldönümümüz
Herkes beni görünce şok oluyor düğün zamanı bile verememiştim fazla kilo ama bu sefer daha azimli ve sporcu bir insan oldum bu aralar askıya alsam da sporu gerçekten çok önemliydi
Benzer Konular
