♥haftalık kilo verme yarışması♥

elma_sekerim01 · 29 Şubat 2016

sbeden .!.:
beni yakalama da

valla canım bilemiyorum yani her an yakalayabilirim seni yaniii:)
haftaya adete denk geliyor muhtemelen +çıkcam rahat ol :KK66:

begum75 · 29 Şubat 2016

nehirnil111 .!.:
Olsun canım az versekte veriyoruz sonuçta bu bile güzel benceHedefine az kaldı bu arada heyecanlı mısın

Çek çek düşsünler canım sana yeni rakipler gelsin artık tek 1.ci olmaktan sıkılmışsındır sen şimdiHafta sonu kalorilerini yaz da bende geçen haftanın 1.cisini seçeyim bari

canım daha 1 kere birinci oldum ben yaa, hiçte sıkılmadım gayet güzel bişey :KK8:

hedefime az kaldı denir mi bilmem hedef 58 di ama galiba başarabilirsem 56 düşünüyorum ama şimdilik kesin bişey demiyorum çünkü 60 ın altına inmeden konuşmak yersiz olur, kilo vermek güzel ama hala yağ oranım çok yüksek %30 un altına inemedim, benim için önemli olan birazda bu bu hafta içi izin alabilirsem diyetisyene gidicem tekrar

kalori hesabı yapmadım cumartesi pazar, ben yapamıyorum hafta sonları çok karışık ve düzensiz yiyiyorum, ama kesinlikle kaçırmadım bitek pazar günü 2 tane truf yedim onun harici hepsi iyiydi, sen 2 günede 1500 kalori yaz ki yoktur bile

begum75 · 29 Şubat 2016

sbeden .!.:
bu sefer bende kucultecegim..tebrik ederim tatlim bu hafta rahatsn

evet bugünden itibaren çok rahatladım gerçekten, ama salmak yok diyete ve spora devam sonuçta asıl hedefime daha varr

sbeden · 29 Şubat 2016

nehirnil111 .!.:
Sabrın sonu selamet canım inanıyorum ki kendini çokta tutmadan gösterecek ve hedefine ulaşacaksın inşallahEn güzeli şekeri hayatından çıkarmışsın azaltmışsın bu sağlığın için muhteşem bir şey bazen eşime çay koyarken şeker yerine bal ekliyorum hiç anlamıyor belki bal daha az zararlıdır sonuçta diyerekten

tesekkur ederim tatlim :KK200:

benim ki hemen anlar

iyi yapmışsın bende esime şekeri azalttirayim dedim zaten bi tane atiyorum demisti onuda azalt dedim :)

sbeden · 29 Şubat 2016

elma_sekerim01 .!.:
valla canım bilemiyorum yani her an yakalayabilirim seni yaniii:)
haftaya adete denk geliyor muhtemelen +çıkcam rahat ol

cok sevindim :KK59:

crpdm1234 · 29 Şubat 2016

Aynı kilodayım henüz değişim yok

nehirnil111 · 29 Şubat 2016

begum75 .!.:
canım daha 1 kere birinci oldum ben yaa, hiçte sıkılmadım gayet güzel bişey
hedefime az kaldı denir mi bilmem hedef 58 di ama galiba başarabilirsem 56 düşünüyorum ama şimdilik kesin bişey demiyorum çünkü 60 ın altına inmeden konuşmak yersiz olur, kilo vermek güzel ama hala yağ oranım çok yüksek %30 un altına inemedim, benim için önemli olan birazda bu bu hafta içi izin alabilirsem diyetisyene gidicem tekrar

kalori hesabı yapmadım cumartesi pazar, ben yapamıyorum hafta sonları çok karışık ve düzensiz yiyiyorum, ama kesinlikle kaçırmadım bitek pazar günü 2 tane truf yedim onun harici hepsi iyiydi, sen 2 günede 1500 kalori yaz ki yoktur bile

Benim gibi yapacaksın yani bende 52 dedim şimdi 50 ye çektim insan istiyor inşallah 58 rakamını gördüğün gün kararını verirsin canım yağ yakıcı yiyecekler içecekler tüketmeye çalış bu dönem derim son 1-2 kiloda o şekilde verilse ve sporla sıkılaşsan daha da güzel olur herkese akıl veren ben sporu niye yapamıyorum bilmiyorum ama

Kız az da yemişsin niye saymadım belki 1.ci olmuştun

nehirnil111 · 29 Şubat 2016

sbeden .!.:
tesekkur ederim tatlim
benim ki hemen anlar
iyi yapmışsın bende esime şekeri azalttirayim dedim zaten bi tane atiyorum demisti onuda azalt dedim :)

Geçen anlamıştı ama bu sefer anlamadı bakalım arada deneyeceğim eşimde azalttı çok şükür zararlı olduğunu farketti

nehirnil111 · 29 Şubat 2016

Geçen haftanın 1.cisi tekrar 3 gün 1.ci olarak elma_sekerim01 tebrik ediyorum canım hiç elden bırakmıyorsun
Haftanın 2.cisi 2 gün 1.ci olarak benim
Sonra ki günlerde begum75 ve halacocuksun 1 er gün 1.ci olarak haftayı kapatmışlar

Diğer kızlar sizleri de görelim artık neredesiniz

mavimli K Kafkanistan @kitara_84 Bu haftayı es geçtiniz haftaya sizi bomba gibi bekliyoruz

begum75 · 29 Şubat 2016

nehirnil111 .!.:
Benim gibi yapacaksın yani bende 52 dedim şimdi 50 ye çektim insan istiyor inşallah 58 rakamını gördüğün gün kararını verirsin canım yağ yakıcı yiyecekler içecekler tüketmeye çalış bu dönem derim son 1-2 kiloda o şekilde verilse ve sporla sıkılaşsan daha da güzel olur herkese akıl veren ben sporu niye yapamıyorum bilmiyorum ama

Kız az da yemişsin niye saymadım belki 1.ci olmuştun

yağ yaksın diye yoğurt yiyiyorum, yeşilçay ve biberiye çayını karıştırıp içiyorum canım, artık bakalım ne kadar gidecek, benimde bu yağ eritme olayım biraz yavaş oluyor ama bakalım sabrediyorum, spor yapıyorum zaten canım spor olmasa zaten hiç veremem bu kiloları, 60 ın altına ineyim platese daha ağırlık vercem

pazar günü kaçamak olarak 2 truf yedim sabah normal kahvaltı yaptım akşamda balık+soğan sadece ama ağırlıklarını tartmadım işte o yüzden hesaplayamadım

nehirnil111 · 29 Şubat 2016

begum75 .!.:
yağ yaksın diye yoğurt yiyiyorum, yeşilçay ve biberiye çayını karıştırıp içiyorum canım, artık bakalım ne kadar gidecek, benimde bu yağ eritme olayım biraz yavaş oluyor ama bakalım sabrediyorum, spor yapıyorum zaten canım spor olmasa zaten hiç veremem bu kiloları, 60 ın altına ineyim platese daha ağırlık vercem

pazar günü kaçamak olarak 2 truf yedim sabah normal kahvaltı yaptım akşamda balık+soğan sadece ama ağırlıklarını tartmadım işte o yüzden hesaplayamadım

Trufftan çok bir şey olmaz canım diğer şeylerin oldukça sağlıklı çünkü afiyet olsunLahana çorbasını da yap olmadı bende işe yaradı :KK53:

halacocuksun · 29 Şubat 2016

deniz3344 .!.:
Ben de 56.80 dim seni rakip seçtim kendime değilse akşam kendimi tutamayıp yiyorum

Valla ne yalan soyleyim ben sessizce seni rakip seçtiydim kendime :KK70:

haftaya pzt görüşelim o zaman :KK70:

begum75 · 29 Şubat 2016

nehirnil111 .!.:
Geçen haftanın 1.cisi tekrar 3 gün 1.ci olarak elma_sekerim01 tebrik ediyorum canım hiç elden bırakmıyorsun
Haftanın 2.cisi 2 gün 1.ci olarak benim
Sonra ki günlerde begum75 ve halacocuksun 1 er gün 1.ci olarak haftayı kapatmışlar

Diğer kızlar sizleri de görelim artık neredesiniz

mavimli K Kafkanistan @kitara_84 Bu haftayı es geçtiniz haftaya sizi bomba gibi bekliyoruz

anaaa bende kaloride 1.olmuşum mu :KK9:

bu hafta ne güzel hafta maşallah :nazar:

tabi kızlar sizede :nazar:

, kitara bu hafta hasta canım onun mazareti var

nehirnil111 · 29 Şubat 2016

begum75 .!.:
anaaa bende kaloride 1.olmuşum mu bu hafta ne güzel hafta maşallah
tabi kızlar sizede , kitara bu hafta hasta canım onun mazareti var

Biliyorum canım gördüm sadece motivasyonları için yazdımEvet sende 1.ci olmuşsun bak

begum75 · 29 Şubat 2016

nehirnil111 .!.:
Trufftan çok bir şey olmaz canım diğer şeylerin oldukça sağlıklı çünkü afiyet olsunLahana çorbasını da yap olmadı bende işe yaradı

aslında hep aklımda ama denemek nasip olmadı bi türlü,inşallah yaparım canım

nehirnil111 · 29 Şubat 2016

begum75 .!.:
aslında hep aklımda ama denemek nasip olmadı bi türlü,inşallah yaparım canım

Çok lezzetli bir çorba canımBen lahana,brokoli,kereviz karışımlı yaptım soğanla biberi de kavurdum çok yakıştı sarımsaklı baharatlı

elma_sekerim01 · 29 Şubat 2016

sbeden .!.:
cok sevindim

elma_sekerim01 · 29 Şubat 2016

nehirnil111 .!.:
Geçen haftanın 1.cisi tekrar 3 gün 1.ci olarak elma_sekerim01 tebrik ediyorum canım hiç elden bırakmıyorsun
Haftanın 2.cisi 2 gün 1.ci olarak benim
Sonra ki günlerde begum75 ve halacocuksun 1 er gün 1.ci olarak haftayı kapatmışlar

Diğer kızlar sizleri de görelim artık neredesiniz

mavimli K Kafkanistan @kitara_84 Bu haftayı es geçtiniz haftaya sizi bomba gibi bekliyoruz

yuppiiii

nehirnil111 · 29 Şubat 2016

elma_sekerim01 .!.:
yuppiiii

Azıcık elden bırak şekerim ya bende 1.ci olmayı özledim

elma_sekerim01 · 29 Şubat 2016

nehirnil111 .!.:
Azıcık elden bırak şekerim ya bende 1.ci olmayı özledim

Galiba 75 olana kadar bırakamıcam canımm,zayıfladıkça zayıflayası geliyor insanın :KK70:

♥haftalık kilo verme yarışması♥

Popüler Üye

65,4

65,4

☺

☺

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

65,4

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

65,4

Nirvana

65,4

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Benzer Konular