♥haftalık kilo verme yarışması♥

su321 · 5 Mart 2016

deniz3344 .!.:
Kızlar bugün ki menüm bu beğenen beğenmeyen

Kahvaltı
2 x Porsiyon Çoban Salata (Yağsız)42,00 calori
1 / 2 (Yarım) x 100 gr Kaşar Peyniri( yağlı)206,50 calori

Öğlen Yemeği
1 x Adet Haşlanmış Yumurta 75,00 calori
1 / 4 (Çeyrek) x 100 gr Kaşar Peyniri( yağlı)103,25 calori
1 x Porsiyon Çoban Salata (Yağsız)21,00 calori
2 x Adet Siyah Zeytin (3gr)16,00 calori

Akşam Yemeği
1 x Porsiyon Kıymalı Taze Fasulye 222,00 calori
1 x Porsiyon Cacık Yağlı 114,00 calori
1 x Dilim Çavdar Ekmeği 63,00 calori

Ara Öğün (Gece)1 x 100 grPortakal47,00 calori

Toplam Alınan Kalori :909,75 calori

Ben çok beğendimmmm

su321 · 5 Mart 2016

nehirnil111 .!.:
Biraz daha iyisin en azından aç kalmamış gibisin Şu probis seni tok tutuyor sanırım bende mi denesem ne

Dün belki de eksideydim tartımın pili bitti anlayamadım da zaten regl başladı dün akşam ama karbonhidrat fazla kaçtı bu sabah kesin + çıkmışımdır artık regl bittiğinde pazartesi değil de diğer hafta içine anca belli olur net kilom

Çok sevindim canım nasıl güzel geçmiş öyle maşallah diyeti de bozmamışsın hatta yürüyüşle de çok güzel spor yapmışsın bayıldım çiğ köfte partisi dedin bittim ben dün de eşim alayım mı diyordu yok yemek yiyelim dedim canım çekti

Güzel canım not ettim aynı gibiyiz

Sürekli gel buraya herşeyi farkediyorsun canımBende az yemiyorum aslında bu diyete girdiğimden beri aç hissetmedim hiç kendimi çok nadirdir yani

Çok seviyorum sade kahveyle probisi:)))
Ben de regl oldum dün göğüslerim patlayacak gibi yaa

minerva1988 · 5 Mart 2016

yemek yemği unuttuğum bi hafta oldu bakalım 52.6 ydım sabah 2 günde sıkarsam dişimi pztye mutlu olucam

sbeden · 5 Mart 2016

su321 .!.:
O zaman al canım kokusu güzel

pazartesi siparis edecem bahsederim gelirse :)

eeeeliiif · 5 Mart 2016

begum75 .!.:
E eeeeliiif @Misafir1427 @Kafkanistan @esraas @yesilelmamm @ElifAlperMehmet @Mrs Robot
rakibelerim nasılsınız bakalım? nasıl gidiyor ?ben bu sabah tartıldım hala yerimde sayıyorum, yine duraklama dönemine girdim heralde ne önerirsiniz ne yapmalıyım sizce??

ben tartılmadım tartıyıda gormek ıstemıyorum su aralar fınal maratonu yasıyorum sanırım aynı kaderı paylasıyoruz

eeeeliiif · 5 Mart 2016

sbeden canım kusura bakma bu hafta fınallerım vardı hıc tartılamadım ama durum vahım olabılır kaptırdım gıdıyorumm

elma_sekerim01 · 5 Mart 2016

950 kcal

nehirnil111 hiç sporsuz kötü oluyor ama adetten sonra tamgaz devam spora, şişkinlikler olmaya başladı pazartesi tam adet zamanlarıma geliyor hedefe ulaşmam zor gözüküyor.

elma_sekerim01 · 5 Mart 2016

950 kcal

nehirnil111 hiç sporsuz kötü oluyor ama adetten sonra tamgaz devam spora, şişkinlikler olmaya başladı pazartesi tam adet zamanlarıma geliyor hedefe ulaşmam zor gözüküyor.

sbeden · 5 Mart 2016

eeeeliiif .!.:
sbeden canım kusura bakma bu hafta fınallerım vardı hıc tartılamadım ama durum vahım olabılır kaptırdım gıdıyorumm

aman canım ipi elinden kacirma dikkat et. yarin bakalım kac cikacaksin

su321 · 5 Mart 2016

Hayırlı akşamlar kızlar
Bugün iyi yürüdüm dışarda
Sevgilimle buluştuk dertleştik yemek yedik
Menüm şöyle
Sabah 1 yumurta 2 zeytin 1 kaşık reçel 1 dilim ekmek
Akşam 2 lahmacun ve haydari
Çay yanında da 4 tutku
Sporum
1.5 saat yürüyüş

su321 · 5 Mart 2016

minerva1988 .!.:
yemek yemği unuttuğum bi hafta oldu bakalım 52.6 ydım sabah 2 günde sıkarsam dişimi pztye mutlu olucam

Neden canım yoksa sende mi gribe yakalandın

su321 · 5 Mart 2016

Ayy kimsecikler yok yaa muhabbet etmek istiyorum ben :KK14:

halacocuksun · 5 Mart 2016

nehirnil111 .!.:
Not ettim canım sağol

Pazar günü vücudunu temizle bari canım salata ödem attırıcı şeyler ye de daha iyi olur senin için 2 gün vücudunu şaşırtmak gibi düşün

Vücudum haftada 2 gün diyet görüyor sasirmaktan şaşkına döndü kendileri

demali · 5 Mart 2016

Kizlar bugunki menum; sabah bir dometes bir salatalik iki dilim salam haslanmis yumurta ve avuc icikadar lor peynir le sinirsiz yesillik ogle yemegim;1 adet tavuk butuyla yagsiz olarak pisirilmis soya soslu prasa (hicbirsekilde yag ve tuz kullanmiyorum yaninda bir kase yogurt aksam menum:bir kase yulaf kepekli yogurt . Valla canlar ben inanilmaz guzel kilo veriyorum suan adet olmama ragmen kilolar gidiyooo :cool:

GonulSenligim · 5 Mart 2016

sbeden .!.:
su321 canım ben azicik azicik zayifladikca havaya girmeye başladım
sac açıcı toz ararken bide "milk shake it"
diye bir ürün buldum. saçı sekle sokuyor düz saclar için sanırım. cok güzel ve kalici kokusu varmış. kokusu çok bahsediliyor. vanilya gibi kokuyormus. pek sevmem ama belki hoşuma gider alıp deneyeceğim. nemli veya ıslak saca uygilaniyormus .esimde bayılır böyle seylere. sen saclarina bakim yapmaktan hoşlanıyorsunya hic bunu kullandin mi merak ettim

ayyy canım o şeyi bi kere kuaför bana sürmüştü. saç kestirmeye gittiğimde saçım ıslakken sürdü. ama kokusu o kadar güzel ki. 3-4 gün o kokuyu hissettim saçımda sonra yıkadım kendim. yıkamasam daha da kokardı eminim. ben bi de bayılırım o tarz kokulara. saçımı yiyesim geliyodu

GonulSenligim · 5 Mart 2016

nehirnil111 bugünkü utanç tablosu olan kalori miktarımı açıklıyorum. 1823 kalori

aslında bugün dışarda yediklerimle günü 1000 kalori ile kapatıp yırttım diye göbek bile atacaktım. ama eve geldim ve sadece 16 adet zeytinyağlı yaprak sarma yedim. ve kalori miktarım 1823 oldu yaa. 16 adet sarma nasıl bu kadar yüksek kalori olabilir ya. yemeden evvel baksam yer miydim hiç ben onu.çok pişman oldum.
yarın çok az kalori almam lazım ki pazartesiyi kurtarayım.

bugün 56,1 kilo idim bu arada . yarın tartılmıcam moralim bozulmasın diye. pazartesi görücez durumu :)

GonulSenligim · 5 Mart 2016

demali .!.:
Kizlar bugunki menum; sabah bir dometes bir salatalik iki dilim salam haslanmis yumurta ve avuc icikadar lor peynir le sinirsiz yesillik ogle yemegim;1 adet tavuk butuyla yagsiz olarak pisirilmis soya soslu prasa (hicbirsekilde yag ve tuz kullanmiyorum yaninda bir kase yogurt aksam menum:bir kase yulaf kepekli yogurt . Valla canlar ben inanilmaz guzel kilo veriyorum suan adet olmama ragmen kilolar gidiyooo

gayet güzel az yiyorsun . gidecek tabi :) böyle devam

GonulSenligim · 5 Mart 2016

su321 .!.:
Ayy kimsecikler yok yaa muhabbet etmek istiyorum ben

ben geldim ama şimdi de sen yoksun

GonulSenligim · 5 Mart 2016

minerva1988 .!.:
yemek yemği unuttuğum bi hafta oldu bakalım 52.6 ydım sabah 2 günde sıkarsam dişimi pztye mutlu olucam

hiç kıskanmadım ki :63:

GonulSenligim · 5 Mart 2016

abcde_123 .!.:
Yarın bir gün olarak deneme yapacağım canım
uzun süreli yapmam ama eğer yarını başarı ile atlatırsam kilo verme durduğunda arada bir uygulanabilir gibi geldi bana

kıs bugün yaptın mı detoksu naptın ?

♥haftalık kilo verme yarışması♥

Popüler Üye

Popüler Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

☺

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

☺

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Üye

Sen gül ki; hayat devam ediyor diyeyim ♥ ♥

Sen gül ki; hayat devam ediyor diyeyim ♥ ♥

Sen gül ki; hayat devam ediyor diyeyim ♥ ♥

Sen gül ki; hayat devam ediyor diyeyim ♥ ♥

Sen gül ki; hayat devam ediyor diyeyim ♥ ♥

Sen gül ki; hayat devam ediyor diyeyim ♥ ♥

Benzer Konular