♥haftalık kilo verme yarışması♥

su321 · 13 Haziran 2016

nehirnil111 .!.:
Anneler hep öyle Ben aşağıdaki adetleri uyguluyorum kuzum ama artık unla yoğurtu ayran gibi açıp suya öyle ekliyorum daha iyi oluyor sanki tencerenin içinde karıştırmaktansa

Yoğurt Çorbası
MALZEMELER:
2 yemek kaşığı un
3 yemek kaşığı yoğurt
5 su bardağı ılık su
1 yemek kaşığı margarin
1,5 yemek kaşığı sıvıyağ
Tel şehriye(bir avuç)
tuz

ÜZERİNE SOS:
1 yemek kaşığı sıvıyağ
1 yemek kaşığı pul biber
1 yemek kaşığı nane

YAPILIŞI:Yağı eritin erittikten sonra suyunu ekleyin hafif ılındığında yogurtla unu açın suya ekleyin.dökerken sürekli karıştırın..yoğurtu döktükten sonra kaynayana kadar karıştırın.tuzunu atın.(karıştırılmazsa çökelekleşir)kaynayınca Tel şehriyesini atıp altını kısın.küçük bir tavaya 1yemek kaşığı yağı koyup pul biber ve nane ekleyip yağda kavurun.çorbaya bu sosu döküp karıştırarak altını kapatın.

Aynı biz de böyle yapıyoruz yani annem öğretti bana:))
şehriye yerine pirinç yada arpacık da koyuyoruz ne varsa evde

su321 · 13 Haziran 2016

Kafkanistan .!.:
İnşallah Can'ım benim 10 gün sürüyor nerdeyse inşallah bu defa az sürer yaa off

Oooo baya baya çok sürüyomuş ya ben 6,7 güne bile çok diyorum.
10 günde de baya oluyo mu yani yoksa kahverengilik falan mı

su321 · 13 Haziran 2016

sbeden .!.:
Canim gerçekleri söylüyorum. Bu ara hackerliga daldim ondan sira gelmiyor.bende seni özledim bir girip cikayim dedim resmini gordum diger mesajlara bakmadim

Vayyy hackerlik haaa

su321 · 13 Haziran 2016

aktayarda .!.:
Gunaydin kizlar
sbeden kilom .61.4

su321 cnm su gibisin masallah sana

Teşekkür ederim canım benim :KK36:

su321 · 13 Haziran 2016

Ayy ben dünkü menümü yazmadım ya çok karışık yedim ama çeşit çok olunca ne yiyeceğimi bilmiyorum ben :KK48:

Bugün de karnıyarık var şöyle ekmeği bandıra bandıra yesem mi ki:))

nehirnil111 · 13 Haziran 2016

su321 .!.:
Aynı biz de böyle yapıyoruz yani annem öğretti bana:))
şehriye yerine pirinç yada arpacık da koyuyoruz ne varsa evde

Ellerine sağlık canımcım

nehirnil111 · 13 Haziran 2016

su321 .!.:
Ayy ben dünkü menümü yazmadım ya çok karışık yedim ama çeşit çok olunca ne yiyeceğimi bilmiyorum ben
Bugün de karnıyarık var şöyle ekmeği bandıra bandıra yesem mi ki:))

Karnıyarık ve ekmek nasıl tehlikeli farkında mısın

Tam buğday bandır bari :KK70:

Kafkanistan · 13 Haziran 2016

su321 .!.:
Oooo baya baya çok sürüyomuş ya ben 6,7 güne bile çok diyorum.
10 günde de baya oluyo mu yani yoksa kahverengilik falan mı

Kahverengilik arada kanama tam bitti diyemiyorum benim spiralden sonra böyle oldu Can'ım iki hafta da bir 10 gün şaka gibi ama gerçek ve çok can sıkıcı normalde tam 5 gün sürüyordu

verdiğim kiloyu o 10 günde geri almayayım da oruca başlayınca veririm yine :KK43:

ICanDoThis · 13 Haziran 2016

sbeden bugünkü kilom 62,9 :)

jenemy · 13 Haziran 2016

Hepinize hayırlı aksamlar kizlar. Bizde iftara az kaldı.

sbeden cim bugunku kilom 64.6 :KK200:

bu benim icin cok buyuk bi kirilma noktasi. Gecen haftaya gore -1500 gr.
Ayda 2 kg verebilen bana ramazan yine guzel geldi Allah sagliktan ayirmasin. Hepimiz bayrama fit olalim. :nazar:

Sabah tartildim onu da yazcam demistim 64.9 geldim sabah erken.

yarim06 · 13 Haziran 2016

sbeden canim iftardan önce tartildm 68.5 geldi iftardan sonra 68.9 geldi :KK71:

yarim06 · 13 Haziran 2016

Son bir iki gün çok dikkat edemesmde yine ise yaramış cook mutlu oldum

yarim06 · 13 Haziran 2016

koza16 · 13 Haziran 2016

İyi akşamlar

Saat 12 olmadan yazıyım :KK68:

Kilo Bildirimim:
Geçen Hafta: 63.5
Bu Hafta: 63.3
Fark: -200

sbeden

GonulSenligim · 13 Haziran 2016

sbeden
Cumartesi pazar 49,9 kilo idim. Bugün
50,5 çıktım

Malesefki bugünkü geçerli ne yapalım kısmet :)
Bu hafta kilo : 50.5

jenemy · 14 Haziran 2016

Iyi geceler sevgili kizlar. Bugunku menumu yazmaya geldim. Gece sahur yapmadim sanirim bu gece de yapmayacagim. Ama dunngece gec saatte misir yedim diye yapmamistim bygun belki bişeyler atistirim.
Iftarda ise 3 tane hurma, 1 bardak ayran, yarim kase mercimek çorbası, 5 kasik patlican güveç, 2 kaşık sade makarna yedim.

Hatirladigim kadarıyla ramazanda henuz meyve ve hurma dışında tatli yemedim. Hurmaya bu sene basladim desem yeridir onceden sevmiyordum meger benim sevdigim hurma cesidi farkliymis.

tunus hurmasi seviyormusum ben o bayagi bayagi tatli ihtiyacimi gideriyor. Bugunluk de böyle kizlar. Şimdi yatacagim sahura kalkarsam bir seyler yerim gibi onu da yarin yazarim artik. Hepinize iyi geceleeer.

begum75 · 14 Haziran 2016

DisiAnka .!.:
sbeden
Cumartesi pazar 49,9 kilo idim. Bugün
50,5 çıktım
Malesefki bugünkü geçerli ne yapalım kısmet :)
Bu hafta kilo : 50.5

ooo dedim ben, nehiri geçtin kesin diye, tebrik ederim canım :KK9:

sen ramazan sonunda 47 yi görceksin kesin,peki hedef hala 47 mi yoksa burda tamam mı

begum75 · 14 Haziran 2016

nehirnil111 .!.:
Karnıyarık ve ekmek nasıl tehlikeli farkında mısınTam buğday bandır bari

bandır tam buğdayı :KK70:

miraycan84 · 14 Haziran 2016

begum75 .!.:
deniz ne oliii
sana inanamıyorum,gidişat kötü kolla mideyi
bu sen değilsin, oruç tutabiliyomusun? wc sorunu falan mı var acaba neden böyle oldun sen?

Amaaan ne biliyim yaa 3 gün tuttum 3. gün regl başladı sonrasında da başlayamadım henüz wc var dün de vardı bugün de varama çok şükür bugün düz 57.00 :KK70:

Amaaa yürüyüş yok tabii gece uyuyamıyorum sabah uyanamıyorum arkadaşlar da izinde iş saatinde de çıkamıyorum ama bugün yürüycem :KK66:

GonulSenligim · 14 Haziran 2016

begum75 .!.:
ooo dedim ben, nehiri geçtin kesin diye, tebrik ederim canım sen ramazan sonunda 47 yi görceksin kesin,peki hedef hala 47 mi yoksa burda tamam mı

Aa geçtim mi nehiri bakamadım ona daha okucam mesajları.
47 canım hala olabilirsem. Zayıfladım ama hala etim gevşek. Herkes yeter bu yeter daha verme diyo ama etim gevşek olduğundan kollarım sallanıyo. Oturunca torom yayılıyo. Ramazan sonuna kadar hedefe ulaşayım da sonra pilatese abancam :)

♥haftalık kilo verme yarışması♥

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

deli&dolu

Üye

Üye

Üye

'sadece eksikliklerimizde eşitiz'

Sen gül ki; hayat devam ediyor diyeyim ♥ ♥

deli&dolu

65,4

65,4

Popüler Üye

Sen gül ki; hayat devam ediyor diyeyim ♥ ♥

Benzer Konular