- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
tedbir almakta fayda var, sen pc yi kapat doğruu spora hadi bakalım kaldır totonu 1-2 1-2hadi ya tutuyım ozaman akşama kadar da açmayım kaçtım beeen
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
♥haftalık kilo verme yarışması♥
- Konu Sahibi sbeden
- Başlangıç Tarihi
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
nehirnil111
taydin bugünkü menüm,bugün ara öğün yapmayı planlamıyorum
Sabah (saat 07:45)
* 1 dilim ekmek
1 tatlı kaşığı bal
* 2 ceviz
* 4 zeytin
* peynir
Ara Öğün (saat 09:30)
* 1 fincan şekersiz türk kahvesi
Öğlen (saat 11:50)
* kapuska yemeği
* aşure (fazla şekerli değildi tam tadındaydı-hafifletici sebep)
bu arada
Afiyet olsun canım güzel bir menü akşamı da güzel tamamlarsan tamamdır
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.099
- 598
Canim sen cuma günü döndün. Pazartesi bildrimler. Bazilari gec geliyor sali yapıyorlar. Eger birincileri secmediysem onlari dikkate aliyrm. Ama senin ki.cok.gecti
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
akşama tarhana çorbamla,annemin getirdiği biber dolması var (içinde çok az pirinç var),makarnada var ama ondan yememAfiyet olsun canım güzel bir menü akşamı da güzel tamamlarsan tamamdır
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
Afiyet olsun canım gayet güzel bir menü ben beğendimakşama tarhana çorbamla,annemin getirdiği biber dolması var (içinde çok az pirinç var),makarnada var ama ondan yemem
- 12 Temmuz 2006
- 3.036
- 3.085
- 698
Sağolun kızlar
Sabah (saat 07:45)
* 1 dilim ekmek
1 tatlı kaşığı bal
* 2 ceviz
* 4 zeytin
* peynir
Ara Öğün (saat 09:30)
* 1 fincan şekersiz türk kahvesi
Öğlen (saat 11:50)
* kapuska yemeği
* aşure (fazla şekerli değildi tam tadındaydı-hafifletici sebep
bu arada
Ara öğünden vazgeçmeye başlamana sevindim.
Darısı bal ve ekmeğin başına
Öğlen de güzel, aşure bugünlerin kaçınılmazı şeker hariç faydalı şeyler var içinde. Akşamları yememeye dikkat edersek atlatırız bu aşureli günleri.
Sabahları sancım oluyor hala. ama o geceki gibi dayanılmaz değil. Gaz şişliği çok sıkıyor beni. Geçecek inşallah..
Bu günlerde idare edin beni, yine hepinize yazmak istiyorum ama .. Doğru düzgün birşey yiyemiyorum hala.. az az yemeye zorluyorum kendimi, en azından ilaç içecek kadar.
Öpüldünüz kızlar, dışarıda işlerim var, arada telden bakarım yine
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
ara öğünden vazgeçemiyorum canım,koşturmacalı bir işim olduğundan titreme geliyor ayaklarımın bağı çözülüyor,bugün aşureden dolayı ara öğün yokdedim ama şuanda yarım elma yiyiyorum,çok yoruldum va ayaklarımda derman kalmadıSağolun kızlar
Ara öğünden vazgeçmeye başlamana sevindim.
Darısı bal ve ekmeğin başına
Öğlen de güzel, aşure bugünlerin kaçınılmazı şeker hariç faydalı şeyler var içinde. Akşamları yememeye dikkat edersek atlatırız bu aşureli günleri.
Sabahları sancım oluyor hala. ama o geceki gibi dayanılmaz değil. Gaz şişliği çok sıkıyor beni. Geçecek inşallah..
Bu günlerde idare edin beni, yine hepinize yazmak istiyorum ama .. Doğru düzgün birşey yiyemiyorum hala.. az az yemeye zorluyorum kendimi, en azından ilaç içecek kadar.
Öpüldünüz kızlar, dışarıda işlerim var, arada telden bakarım yine
hay allah hala düzelememene üzüldüm,normalde gaz sancısı mafeder bide sen iltihaplısın kimbilir nasıl zorluyodur
canım en kısa zamanda sağlığına kavuşsursun inşallah
sen bize bakma işlerini hallet,yemenede dikkat et direncini düşürme
- 31 Temmuz 2012
- 7.051
- 11.685
- 248
Geçmiş olsun canım araba neyse de inşallah nur topu gibi bir bebişin olur
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
- 12 Temmuz 2006
- 3.036
- 3.085
- 698
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.099
- 598
çok yeme yeter
Kizlar zaten az kalmisti bitti. Daha da bir kac ay almam eve. Ben böyle olmazdim gözüm dönüyor yeme krizlerindeyimbugün .makarna hasliyorum sarimsakli garniturlu makarna yicem. Kafayi yicem durduramiyorum kendimi. Ama size soyliyim sabah kahvaltisinda azicik misir patlagi yedim kucuk bir tatli yedim bana fena patladi. Cildirmis gibiyim dellendim kan sekerim yerlere . Iste sabah gerekli protein vs tuketmedigim icin bu haleyim maddeye muhtaç insanoglunun geldiği aci an beyin kontrolden cikti
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.099
- 598
Oyyy kiyamam sana bende hamileyken öyleydim. Beyin kapasitem azalıyor titriyor sinirleniyor depresif davranislar sergiliyordum sonra farkediyordum ki bişeyler yemem lazim. Aclik olmuyordu ama yiyince cok degisiyordum.ara öğünden vazgeçemiyorum canım,koşturmacalı bir işim olduğundan titreme geliyor ayaklarımın bağı çözülüyor,bugün aşureden dolayı ara öğün yokdedim ama şuanda yarım elma yiyiyorum,çok yoruldum va ayaklarımda derman kalmadı
hay allah hala düzelememene üzüldüm,normalde gaz sancısı mafeder bide sen iltihaplısın kimbilir nasıl zorluyodur
sen bize bakma işlerini hallet,yemenede dikkat et direncini düşürme
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
şeker dengemiz bozulmuş işte
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
amanınn naptın sen bence yeme o makarnayı,git tavuk et/köfte bişey al protein ye
zaten bugün yeterince k.hidrat aldın akşam saatinde yeme onu durrr
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
kızlar yağmurlu bir günden herkese günaydın
buda benim dünkü yemek listem
Sabah (saat 07:45)
* 1 dilim ekmek
1 tatlı kaşığı bal
* 2 ceviz
* 4 zeytin
* peynir
Ara Öğün (saat 09:30)
* 1 fincan şekersiz türk kahvesi
Öğlen (saat 11:50)
* kapuska yemeği
* aşure
Ara Öğün (saat 15:00)
* yarım elma
Akşam (saat 19:00)
* tarhana çorbası
* 2 minik dolma biber
* 2 beyti kebap
buda benim dünkü yemek listem
Sabah (saat 07:45)
* 1 dilim ekmek
1 tatlı kaşığı bal
* 2 ceviz
* 4 zeytin
* peynir
Ara Öğün (saat 09:30)
* 1 fincan şekersiz türk kahvesi
Öğlen (saat 11:50)
* kapuska yemeği
* aşure
Ara Öğün (saat 15:00)
* yarım elma
Akşam (saat 19:00)
* tarhana çorbası
* 2 minik dolma biber
* 2 beyti kebap
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
Afiyet olsun canım belki kilo vermeni sağlamaz bu liste ama kiloda aldırmazkızlar yağmurlu bir günden herkese günaydın
buda benim dünkü yemek listem
Sabah (saat 07:45)
* 1 dilim ekmek
1 tatlı kaşığı bal
* 2 ceviz
* 4 zeytin
* peynir
Ara Öğün (saat 09:30)
* 1 fincan şekersiz türk kahvesi
Öğlen (saat 11:50)
* kapuska yemeği
* aşure
Ara Öğün (saat 15:00)
* yarım elma
Akşam (saat 19:00)
* tarhana çorbası
* 2 minik dolma biber
* 2 beyti kebap
Bende dün akşam çok kötü oldum eve gittim bir şeyler atıştırdım sonra lavaboya koştumsonra çeyrek tost yedim ilaç aldım uyudum sanırım 10 saat uyku uyudum başımın çatlamasından dolayı
günaydııın 
64.800
begum75
çünkü bak menümü yazıyım anlıcan
sabah
tost
peynir
salatalık
közlenmiş kırmızı biber turşusu
öğlen
lavaşta hamburgeeeerrrr (yazar burda al sana 63.900 demek istiyo )
aşureeeeeeeee
arada çokokrem kaşıkladımmm
akşam
1kase tarhana (kaşar rendeli
koca bı tabak salata
yogurt
sonra eşim yemek yerken ıkı kasık pilav iki kaşık taze fasulye ve bi kaşık aşure yediiim
ne dıyosun
begum75
64.800
begum75
çünkü bak menümü yazıyım anlıcan sabah
tost
peynir
salatalık
közlenmiş kırmızı biber turşusu
öğlen
lavaşta hamburgeeeerrrr (yazar burda al sana 63.900 demek istiyo )
aşureeeeeeeee
arada çokokrem kaşıkladımmm
akşam
1kase tarhana (kaşar rendeli
koca bı tabak salata
yogurt
sonra eşim yemek yerken ıkı kasık pilav iki kaşık taze fasulye ve bi kaşık aşure yediiim
ne dıyosun
begum75geçmiş olsun canımAfiyet olsun canım belki kilo vermeni sağlamaz bu liste ama kiloda aldırmaz
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
Sağol canım oruç biraz sarstı galiba bugün dinlenme verdim kendime gece 2-3 gibi uyandım hala başım ağrıyordu o yüzden tutamadım yarına bakalım
Benzer Konular
