♥haftalık kilo verme yarışması♥

sbeden · 15 Ekim 2016

Olmuyor canım. Benim ruh halimi anlamani beklemiyorum. Çünkü sen yanliz kalmiyorsun. Ben boguluyorum. Hergün boguluyorum. Görüştüğüm kimse yok. Ne es ne dost ne akraba ne aile. Heves sifir oluyor kisir döngü ayaga kalkacak güç toplayip hemen yıkılıyorm. Olmuyor. Evde kahve fincanlarim var ama karşılıklı icecek kimsem yok. Beraber carsi turu aticak kimse yok . Ben yürüyüş yaparken bile yollar bitmiyrdu ki .. esim desen haftada 4 gün gec saatte geliyor. Erken geldigi saatlerde yine sizlerin eslerine göre göre gec bir saat. Of off
Spor salonu benim icin iyi olacakti. Ama oda olmucak bu yüzden. Yine de bi gidiyim bakiyim

Benim halimin çözümü yok..

Arzuzuzuuu · 15 Ekim 2016

begum75 .!.:
o saatte acıkmış olman normal ama yememen gerektiğini bildiğin halde yemen duygusal açlık
aç hissettiğimizde birşeyler yemeden önce su içmeliymişiz ve sonra tekrar kendimize sorıcaz gerçekten açmıyız yoksa sıkıntıdan mı oluyo?hala aç hissediyosak kendimize o an başka iş bulmalıyız,işyerindeysek sorun olmaz heraldede evdeysek, yapmamız gereken işler için kolları sıvayabiliriz,hem birşeyler yememiş oluruz, hemde evde kalan işleri halletmiş oluruz,yada spor yapmadıysak sporumuzu yapabilirz böylece yemek düşüncesi kafamızdan uzaklaşır diye düşünüyorum ama herkesin kendi düşüncesi tabi

bütün bunlara rağmen hala devam ediyosa,o zamanda bi ara öğün yapabiliriz

teşekkür ederim tatlım insana okadar huzur veriyorsunuz ki maşallah çok güzel motive ediyorsunuz sizin gibiler ihtiyacımız çok çok :KK52:

begum75 · 15 Ekim 2016

sbeden .!.:
Olmuyor canım. Benim ruh halimi anlamani beklemiyorum. Çünkü sen yanliz kalmiyorsun. Ben boguluyorum. Hergün boguluyorum. Görüştüğüm kimse yok. Ne es ne dost ne akraba ne aile. Heves sifir oluyor kisir döngü ayaga kalkacak güç toplayip hemen yıkılıyorm. Olmuyor. Evde kahve fincanlarim var ama karşılıklı icecek kimsem yok. Beraber carsi turu aticak kimse yok . Ben yürüyüş yaparken bile yollar bitmiyrdu ki .. esim desen haftada 4 gün gec saatte geliyor. Erken geldigi saatlerde yine sizlerin eslerine göre göre gec bir saat. Of off
Spor salonu benim icin iyi olacakti. Ama oda olmucak bu yüzden. Yine de bi gidiyim bakiyim
Benim halimin çözümü yok..

canım sen kendini o kısır döngüye sokuyosun
herkesin yaşamı hayatı kendine göredir ben uzaktan bişey diyemem ama inan bana o durumdan çıkman senin elinde,aklıma gelen bikaç şeyi söylemek isterim

başta neden arkadaşın yok? belki sen olmasını istemiyosun böyle mutlusun diycem belliki böyle değil,arkadaş istiyosun apartmanda,mahallende çevrende hiç mi yok insan gidip konuş sohbet et,girişken ol biraz zaten kafa dengi 1 kişiyi bulsan o sana yeter

çevremde senin çocuklu olup kursa giden kişiler tanıyorum çocuklarınıda alıp gidiyolar,hatta bir tanesi çocuğunu kreşe verdi kuran öğretilen bir kreş,kızı 4 yaşında kuranı-kerim okumaya başladı bu sene 5 yaşında ve kuranı hatmedecek sanırım,kızı kreşteyken kendiside kursa gidiyo,sende böyle bişey yapıp çevre edinebilirsin

kurslara yazıl el işi,dikiş nakış,kuran kursu,ne bilim ne varsa, sakın bana uzak deme yakın nere varki herkes kalkıp uzaklara gidiyo,en azından bi meşgalen olur,orda tanışıp kaynaşırsın,belki kafa dengi biri çıkar

kızını parka getirdiğinde oradaki annelerle sohbet edip kafanı dağıtabilirsin

aklıma gelenler bunlar, hep evde kaldıkça kafanı dağıtamazsın

spor salonu fikrinden de vazgeçme herşeye rağmen dene ,en fazla 1 aylık ücretin yanar ama denememekten iyidir

begum75 · 15 Ekim 2016

Jade21 .!.:
teşekkür ederim tatlım insana okadar huzur veriyorsunuz ki maşallah çok güzel motive ediyorsunuz sizin gibiler ihtiyacımız çok çok

güzel dileklerin için teşekkür ederim :KK60:

, çok bilgim yoktur ama bildiğim bişeysede söylemek hoşuma gidiyor,motive edebildiysem ne mutlu bana

sbeden · 15 Ekim 2016

begum75 .!.:
canım sen kendini o kısır döngüye sokuyosun
herkesin yaşamı hayatı kendine göredir ben uzaktan bişey diyemem ama inan bana o durumdan çıkman senin elinde,aklıma gelen bikaç şeyi söylemek isterim

başta neden arkadaşın yok? belki sen olmasını istemiyosun böyle mutlusun diycem belliki böyle değil,arkadaş istiyosun apartmanda,mahallende çevrende hiç mi yok insan gidip konuş sohbet et,girişken ol biraz zaten kafa dengi 1 kişiyi bulsan o sana yeter

çevremde senin çocuklu olup kursa giden kişiler tanıyorum çocuklarınıda alıp gidiyolar,hatta bir tanesi çocuğunu kreşe verdi kuran öğretilen bir kreş,kızı 4 yaşında kuranı-kerim okumaya başladı bu sene 5 yaşında ve kuranı hatmedecek sanırım,kızı kreşteyken kendiside kursa gidiyo,sende böyle bişey yapıp çevre edinebilirsin

kurslara yazıl el işi,dikiş nakış,kuran kursu,ne bilim ne varsa, sakın bana uzak deme yakın nere varki herkes kalkıp uzaklara gidiyo,en azından bi meşgalen olur,orda tanışıp kaynaşırsın,belki kafa dengi biri çıkar

kızını parka getirdiğinde oradaki annelerle sohbet edip kafanı dağıtabilirsin

aklıma gelenler bunlar, hep evde kaldıkça kafanı dağıtamazsın

spor salonu fikrinden de vazgeçme herşeye rağmen dene ,en fazla 1 aylık ücretin yanar ama denememekten iyidir

o hevesi gucu cikaramiyorum.inan oyle kolay değil. .memlekette o kadar kaldim biliyorsun o kadar mutluydum ki çünkü insan coktu.. bende dolayısıyla kıpır kıpırdim.
Yok canım öyle herkesle arkadas olamam ben. Kafa dengi olacak beni kullanmaya calismayacak medeni insancıl olacak. Arkadan vurmayacak vsss yani kaliteli olacak yoksa hayatima sokup biseyler paylasmak beni daha mutsuz eder. Karşı komsum kafa dengi. Ama çocukları okul ve sorumluluklari cok . Apartmanda yasima göre yok. Ayrica 30 lu yaşlar 40 lilarin hayatini yasar gibiler. Burdakiler fazla agir. Monoton is yemek vs. Kültür catismasi cok bana göre. Sokaaga da çıkıp arkadas arıyorum diye gezemem yok yani.
Kurs düşündüm kizim küçük bi yerlere güvenip birakamam. Parklarda sohbetim oluyor ölçülü bi şekilde. Ama ileri boyuta tasimam :)
Bu saatten sonra istemiyorum. Benim istegim burdan gitmek baska bisey değil.
Diyorum ya çözüm bulamiyorum. Toparlayamazsam sisip gidicem hep beraber gorecez.
Teşekkür ederim canım gidicem haberdar ederim. Insallah iyi biseyle karsilasirim

begum75 · 15 Ekim 2016

sbeden .!.:
o hevesi gucu cikaramiyorum.inan oyle kolay değil. .memlekette o kadar kaldim biliyorsun o kadar mutluydum ki çünkü insan coktu.. bende dolayısıyla kıpır kıpırdim.
Yok canım öyle herkesle arkadas olamam ben. Kafa dengi olacak beni kullanmaya calismayacak medeni insancıl olacak. Arkadan vurmayacak vsss yani kaliteli olacak yoksa hayatima sokup biseyler paylasmak beni daha mutsuz eder. Karşı komsum kafa dengi. Ama çocukları okul ve sorumluluklari cok . Apartmanda yasima göre yok. Ayrica 30 lu yaşlar 40 lilarin hayatini yasar gibiler. Burdakiler fazla agir. Monoton is yemek vs. Kültür catismasi cok bana göre. Sokaaga da çıkıp arkadas arıyorum diye gezemem yok yani.
Kurs düşündüm kizim küçük bi yerlere güvenip birakamam. Parklarda sohbetim oluyor ölçülü bi şekilde. Ama ileri boyuta tasimam :)
Bu saatten sonra istemiyorum. Benim istegim burdan gitmek baska bisey değil.
Diyorum ya çözüm bulamiyorum. Toparlayamazsam sisip gidicem hep beraber gorecez.
Teşekkür ederim canım gidicem haberdar ederim. Insallah iyi biseyle karsilasirim

oradan gitmeyi istiyosun ama gidemiyosun,o zaman olduğun yerde mutlu olmayı dene,nasıl olacağını dışardan kimse bilemez bunu senin bulman gerekir ve bulmak zorundasın çünkü bu şekilde ömür geçmez bigün sende patlarsın

ayrıca kızımı bilmediğim yere bırakamam düşüncen yanlış, yarın birgün okula gidicek oraya nasıl bırakıcan,kendini çok kapatıyosun, araştırıp soruşturduktan sonra bişeycik olmaz,sana demiştim senin olduğun yerde arkadaşlarım var ve tüm ailesi ankarada orda kimseleri yoktu, eşi çalışıyodu,oğlunu kreşe verdi,kendi 4 yıllık üniversite bitirdi hemde açıköğretim falan değil bildiğin örgün eğitim ve 2 ay önce atanıp göreve başladı yani diyeceğim bazı şeyler kafanda bitiyo herşeye olumsuz kapalı bakarsan takılıp kalırsın aşamazsın hiçbişeyi

sen o spor salonuna git kesin git hemde, haberini bekliyorum

smykmy · 15 Ekim 2016

sbeden .!.:
Inşallah canım.

Bende begenmiyorum. Moral motive saglayamiyorum . Bugün bi bakiyimda spor salonuna

Hadi bakalim bekliyoruz canim bende bekarken gitmistim cilek spor salonu bayanlara ozel cocuklar icin oyun odasi vardi oyuncaklar falan vardi cocuklarin ordam hic ciktigini gormedim anneleri atistirmaliklar veriyodu arada

sbeden .!.:
Mutlaka koyar önemli olan uygun bulup baslayabilmek. Hayatimda hic spor merkezin gitmedim. Gidersem havaya girerimbi amacim olduğunu anlarım hem uzakta yürüyerek git gel olur. Sonra bunalım azalır yememe daha dikkat ederim.

Insan cok degisiyo guven geliyo mutlu oluyosun.evdede yakalayabilirsin ama okuduklarima gore spora gitmen sana daha iyi gelcek

Jade21 .!.:
arkadaşlar ben dün gece saat 2 buçukta kalktım 2 tane çikolatalı gofret yedim 1 bardak sütle itiraf etek istedim begum75 arkadaşımızın dediği gibi acaba duygusal açlıktanmı yapıyoruz bunları hee unutmadan üzerine eşim uyandı hmn form bisküvisi aldım elime açıktınmı dd evt ddm şu hale bak diyo kadın zayıflama diye neler yiyor diyo ahh görseydi çikolatalı gofret leri hüplettiğimi ona yakalanmadım ama sizlere itiraf etmek istedim offffff offffff

Hadi bi tane yedin arkadasim ikinci nedir :KK11:

begum75 .!.:
canım benim şevkini kırmayı asla istemem ama bide gerçekler var,
aslında evdesin o kadar çok vaktin varki,hani karşılaştırma yapmak yanlış belki ama ben işten gelip yemekti ev işiydi gezip tozmaktı herşeyi halledip arada sporumuda yapmaya gayret gösterdim ve biliyosun uzun zamandada olsa 10 kilo verdim (gerçi sonra 2 kilosunu aldım ama tekrar başlıycam spora inşallah)
sen evdesin vaktin bana göre daha bol,kendine güzel bir program yapıp çok daha güzel sonuç alabilirsin herşey kafada bitiyo önce istemelisin,hevesin çok çabuk geçiyo önce bunu bi aşmalısın
ve spora başlarken bir anda çok hızlı ve ağır başlayıp yılıyosun,temponu yavaş yavaş artırmalısın ki hem vücudu bir anda yorma hemde yılma

begum75 .!.:
canım sen kendini o kısır döngüye sokuyosun
herkesin yaşamı hayatı kendine göredir ben uzaktan bişey diyemem ama inan bana o durumdan çıkman senin elinde,aklıma gelen bikaç şeyi söylemek isterim

başta neden arkadaşın yok? belki sen olmasını istemiyosun böyle mutlusun diycem belliki böyle değil,arkadaş istiyosun apartmanda,mahallende çevrende hiç mi yok insan gidip konuş sohbet et,girişken ol biraz zaten kafa dengi 1 kişiyi bulsan o sana yeter

çevremde senin çocuklu olup kursa giden kişiler tanıyorum çocuklarınıda alıp gidiyolar,hatta bir tanesi çocuğunu kreşe verdi kuran öğretilen bir kreş,kızı 4 yaşında kuranı-kerim okumaya başladı bu sene 5 yaşında ve kuranı hatmedecek sanırım,kızı kreşteyken kendiside kursa gidiyo,sende böyle bişey yapıp çevre edinebilirsin

kurslara yazıl el işi,dikiş nakış,kuran kursu,ne bilim ne varsa, sakın bana uzak deme yakın nere varki herkes kalkıp uzaklara gidiyo,en azından bi meşgalen olur,orda tanışıp kaynaşırsın,belki kafa dengi biri çıkar

kızını parka getirdiğinde oradaki annelerle sohbet edip kafanı dağıtabilirsin

aklıma gelenler bunlar, hep evde kaldıkça kafanı dağıtamazsın

spor salonu fikrinden de vazgeçme herşeye rağmen dene ,en fazla 1 aylık ücretin yanar ama denememekten iyidir

Kesinlikle katiliyorum :KK9:

sbeden .!.:
o hevesi gucu cikaramiyorum.inan oyle kolay değil. .memlekette o kadar kaldim biliyorsun o kadar mutluydum ki çünkü insan coktu.. bende dolayısıyla kıpır kıpırdim.
Yok canım öyle herkesle arkadas olamam ben. Kafa dengi olacak beni kullanmaya calismayacak medeni insancıl olacak. Arkadan vurmayacak vsss yani kaliteli olacak yoksa hayatima sokup biseyler paylasmak beni daha mutsuz eder. Karşı komsum kafa dengi. Ama çocukları okul ve sorumluluklari cok . Apartmanda yasima göre yok. Ayrica 30 lu yaşlar 40 lilarin hayatini yasar gibiler. Burdakiler fazla agir. Monoton is yemek vs. Kültür catismasi cok bana göre. Sokaaga da çıkıp arkadas arıyorum diye gezemem yok yani.
Kurs düşündüm kizim küçük bi yerlere güvenip birakamam. Parklarda sohbetim oluyor ölçülü bi şekilde. Ama ileri boyuta tasimam :)
Bu saatten sonra istemiyorum. Benim istegim burdan gitmek baska bisey değil.
Diyorum ya çözüm bulamiyorum. Toparlayamazsam sisip gidicem hep beraber gorecez.
Teşekkür ederim canım gidicem haberdar ederim. Insallah iyi biseyle karsilasirim

Canim seni mutlu ne eder bi dusunen onemlisi evladin var tek degilsin bu bir ikincisi onu kendini en iyi arkadas gor
Onunla degisik aktiviteler yapabilirsin.hayatina bi degisiklik katmalisin merak ettigin bi kitabi alip oku.halk kutuphanelerinde cocuklar icinde kitaplar var eglenceli oralara gidebilirsin kac yasindaydi evladin

begum75 .!.:
oradan gitmeyi istiyosun ama gidemiyosun,o zaman olduğun yerde mutlu olmayı dene,nasıl olacağını dışardan kimse bilemez bunu senin bulman gerekir ve bulmak zorundasın çünkü bu şekilde ömür geçmez bigün sende patlarsın

ayrıca kızımı bilmediğim yere bırakamam düşüncen yanlış, yarın birgün okula gidicek oraya nasıl bırakıcan,kendini çok kapatıyosun, araştırıp soruşturduktan sonra bişeycik olmaz,sana demiştim senin olduğun yerde arkadaşlarım var ve tüm ailesi ankarada orda kimseleri yoktu, eşi çalışıyodu,oğlunu kreşe verdi,kendi 4 yıllık üniversite bitirdi hemde açıköğretim falan değil bildiğin örgün eğitim ve 2 ay önce atanıp göreve başladı yani diyeceğim bazı şeyler kafanda bitiyo herşeye olumsuz kapalı bakarsan takılıp kalırsın aşamazsın hiçbişeyi

sen o spor salonuna git kesin git hemde, haberini bekliyorum

aynen haber bekliyoruz

sbeden

sbeden · 15 Ekim 2016

begum75 .!.:
oradan gitmeyi istiyosun ama gidemiyosun,o zaman olduğun yerde mutlu olmayı dene,nasıl olacağını dışardan kimse bilemez bunu senin bulman gerekir ve bulmak zorundasın çünkü bu şekilde ömür geçmez bigün sende patlarsın

ayrıca kızımı bilmediğim yere bırakamam düşüncen yanlış, yarın birgün okula gidicek oraya nasıl bırakıcan,kendini çok kapatıyosun, araştırıp soruşturduktan sonra bişeycik olmaz,sana demiştim senin olduğun yerde arkadaşlarım var ve tüm ailesi ankarada orda kimseleri yoktu, eşi çalışıyodu,oğlunu kreşe verdi,kendi 4 yıllık üniversite bitirdi hemde açıköğretim falan değil bildiğin örgün eğitim ve 2 ay önce atanıp göreve başladı yani diyeceğim bazı şeyler kafanda bitiyo herşeye olumsuz kapalı bakarsan takılıp kalırsın aşamazsın hiçbişeyi

sen o spor salonuna git kesin git hemde, haberini bekliyorum

Firsat olursa gideriz burdan nasip.
Bence yanlış değil canim yasi daha küçük ne olduğunu bilmedigim insanlarin eline bırakmayı asla istemem. Mecbur kalmadikca tabi. Okul yaşı ile simdi ki yaş bir değil. Hersey kafada bitiyor biliyorum. O kafaya da moral motivasyon sart oyle konusuldugu gibi kolay olmuyor

yaşamlar psikolojiler farklı bir çözüm diğerine çözüm olmayabiliyr.
Simdi hazirlaniyrm. Icim sisti depresince sıkıntım yazarim

smykmy · 15 Ekim 2016

sbeden .!.:
Firsat olursa gideriz burdan nasip.
Bence yanlış değil canim yasi daha küçük ne olduğunu bilmedigim insanlarin eline bırakmayı asla istemem. Mecbur kalmadikca tabi. Okul yaşı ile simdi ki yaş bir değil. Hersey kafada bitiyor biliyorum. O kafaya da moral motivasyon sart oyle konusuldugu gibi kolay olmuyor yaşamlar psikolojiler farklı bir çözüm diğerine çözüm olmayabiliyr.
Simdi hazirlaniyrm. Icim sisti depresince sıkıntım yazarim

Haklisin canim kimse senin icini icinde bulundugun durumu bilemez ama hayatta her zaman bi cikis yolu aramaliyiz bizi mutlu edebilcek bi yol muhakkak vardir

sbeden · 15 Ekim 2016

smykmy .!.:
Hadi bakalim bekliyoruz canim bende bekarken gitmistim cilek spor salonu bayanlara ozel cocuklar icin oyun odasi vardi oyuncaklar falan vardi cocuklarin ordam hic ciktigini gormedim anneleri atistirmaliklar veriyodu arada

Insan cok degisiyo guven geliyo mutlu oluyosun.evdede yakalayabilirsin ama okuduklarima gore spora gitmen sana daha iyi gelcek

Hadi bi tane yedin arkadasim ikinci nedir

Kesinlikle katiliyorum

Canim seni mutlu ne eder bi dusunen onemlisi evladin var tek degilsin bu bir ikincisi onu kendini en iyi arkadas gor
Onunla degisik aktiviteler yapabilirsin.hayatina bi degisiklik katmalisin merak ettigin bi kitabi alip oku.halk kutuphanelerinde cocuklar icinde kitaplar var eglenceli oralara gidebilirsin kac yasindaydi evladin

aynen haber bekliyoruz sbeden

3 olmadı henuz canım. Kilomda beni asosyallestiriyor. Bugün olumlu olursa spor kursu güzel seyler olabilir. 5 senedir yalnızım. Artik hic bisey avutmuyor. Polyanacilik yapamiyrm..sadece boguluyorum. ALLAH bana yardim etsin. Düşünüp canimi sikmiyrm. Sadece basarili olamiyrm ve zamanim hep bosa geciyor. .
Ikindiden sonra gelirim eve. Bugun sirf dun sana soz verdim diye mecburen gidiyorum

smykmy · 15 Ekim 2016

Bu arada kizlar bu sabah tartildim En Büyük KK

76.8 ciktimm karar vermek bile yetiyor sanirim

dun 78 dim

sbeden · 15 Ekim 2016

smykmy .!.:
Haklisin canim kimse senin icini icinde bulundugun durumu bilemez ama hayatta her zaman bi cikis yolu aramaliyiz bizi mutlu edebilcek bi yol muhakkak vardir

Sagol tatlim. Birakmiyorum kendimi yine de tohumlar var icimde..uygun ortamlar bulursam fizizlendirecegm

sbeden · 15 Ekim 2016

smykmy .!.:
Bu arada kizlar bu sabah tartildim 76.8 ciktimm karar vermek bile yetiyor sanirim dun 78 dim

Bende dün 82.400
Bugün 81.900
:rolleyes:

begum75 · 15 Ekim 2016

smykmy .!.:
Haklisin canim kimse senin icini icinde bulundugun durumu bilemez ama hayatta her zaman bi cikis yolu aramaliyiz bizi mutlu edebilcek bi yol muhakkak vardir

katılıyorum sana,her zaman mutlu olacak bişeyler vardır,görmesini bilmeliyiz,çok şükür beden sağlığımız yerinde ruhsal sağlığı sağlamakta bize kalmış
sanırım bende bugün iyice şişirdim

sbeden i

sbeden hadi gez açılda gel hem sporda yapmış olursun :KK60:

begum75 · 15 Ekim 2016

sbeden .!.:
Bende dün 82.400
Bugün 81.900

işte buu

süpersin kaptanım :KK9:

begum75 · 15 Ekim 2016

smykmy .!.:
Bu arada kizlar bu sabah tartildim 76.8 ciktimm karar vermek bile yetiyor sanirim dun 78 dim

tebrik ederim :KK9:

inişe geçtin pazartesi daha da güzel rakamlar görürüz inşallah

smykmy · 15 Ekim 2016

sbeden .!.:
3 olmadı henuz canım. Kilomda beni asosyallestiriyor. Bugün olumlu olursa spor kursu güzel seyler olabilir. 5 senedir yalnızım. Artik hic bisey avutmuyor. Polyanacilik yapamiyrm..sadece boguluyorum. ALLAH bana yardim etsin. Düşünüp canimi sikmiyrm. Sadece basarili olamiyrm ve zamanim hep bosa geciyor. .
Ikindiden sonra gelirim eve. Bugun sirf dun sana soz verdim diye mecburen gidiyorum

Allahim kalbine ferahlik versin canim hayatinda hic beklemedigin anda mutluluklar gelsin

smykmy · 15 Ekim 2016

sbeden .!.:
Bende dün 82.400
Bugün 81.900

Aay kiz bak ne guzelll :KK19:

smykmy · 15 Ekim 2016

begum75 .!.:
tebrik ederim inişe geçtin pazartesi daha da güzel rakamlar görürüz inşallah

Aaay insa ya kilo vermek mutlu ediyo insani :KK71:

begum75 · 15 Ekim 2016

smykmy .!.:
Aaay insa ya kilo vermek mutlu ediyo insani

kesinlikle :KK71:

♥haftalık kilo verme yarışması♥

☺

.....yeni bir ben için... hedef...70....

65,4

65,4

☺

65,4

B:78.7 # G:68.6 #H:55

☺

B:78.7 # G:68.6 #H:55

☺

B:78.7 # G:68.6 #H:55

☺

☺

65,4

65,4

65,4

B:78.7 # G:68.6 #H:55

B:78.7 # G:68.6 #H:55

B:78.7 # G:68.6 #H:55

65,4

Benzer Konular