♥haftalık kilo verme yarışması♥

begum75 · 17 Ekim 2016

miraycan84 .!.:
sbeden
Selam Kızlar;
Bu 18 Temmuzda yazdığım mesaj
18.07.2016 :57,50
17.10.2016 :61,00
Aşureden önce 60 küsürlerdeydim gerçi
3 Ayımız bitti 3 buçuk kilo almışım inşallah böyle devam eder de çok kilo almam

çok almamışsın ama hamileliğin son aylarıda daha fazla alınıyo,dikkat et
nasıl gidiyo hamilelik kıpırdanmaya başladımı bebiş? aaa acaba cinsiyeti ne olacak :KK64:

seni teste tabi tutalım,
canın en çok ne çekiyo tatlı mı tuzlu mu?

nehirnil111 · 17 Ekim 2016

begum75 .!.:
bi ara bende öyleydim hiç kotum yoktu hep keten tarzı şeylerdi şu lcw de falan satılıyoya ondandı sonra kota bi alıştım bikaçtane kaldı diğerinden çok çok arada giyiyorum

Bende alışırsam bırakmam belki aynen hep keten ya :)

begum75 · 17 Ekim 2016

kızlar bugünkü menümü paylaşıyorum

Sabah (saat 07:45)
* 1 tatlı kaşığı bal
* 1,5 dilim ekmek
* 4 zeytin
* peynir
* yumurta
* 3 ceviz

Ara Öğün (saat 09:45)
* 1 fincan şekersiz türk kahvesi

Öğlen (saat 11:45 )
* bulgur pilavı
* nohut

sandriyon · 17 Ekim 2016

begum75 .!.:
kızlar bugünkü menümü paylaşıyorum

Sabah (saat 07:45)
* 1 tatlı kaşığı bal
* 1,5 dilim ekmek
* 4 zeytin
* peynir
* yumurta
* 3 ceviz

Ara Öğün (saat 09:45)
* 1 fincan şekersiz türk kahvesi

Öğlen (saat 11:45 )
* bulgur pilavı
* nohut

afiyet olsun
Oglen yemegini erken yiyosun sonra ara ogun yapiyomusun?
aksam kacta yiyosun

Arzuzuzuuu · 17 Ekim 2016

sbeden kilom .83 .400. :110:

begum75 · 17 Ekim 2016

sandriyon .!.:
afiyet olsun
Oglen yemegini erken yiyosun sonra ara ogun yapiyomusun?
aksam kacta yiyosun

teşekkür ederim.
işyerinde bu saatte çıkıyo yemek, mecbur bu şekilde yemek zorunda kalıyorum

sabahla öğlen arası yakın olduğundan ara öğün yapmıyorum ama öğlenle akşam yemeği arası uzun olduğu için bide evde yemeğim yoksa yapmaya gayret gösteriyorum

sbeden · 17 Ekim 2016

nehirnil111 .!.:
Nasılsın canım

Bende iyiyim canım evet cumartesi gezdik güzel alışveriş yaptık ne zamandır kot arıyordum buldum sonunda Pazar günü de paso yattık çok güzel dinlendim senin nasıl geçti

Sagol canım heyecanliyim

Bugün ev isim cok yarinda salona başlıcam insallah sabirsizlaniyorum. Step plates spinbike çalışmaları da var . Artik kizim izin verdikce yavas yavas biseyler olur sen nasılsın :KK15:

sbeden · 17 Ekim 2016

Jade21 .!.:
sbeden kilom .83 .400.

Koca hafta ziyan oldu desene. Neden böyle oldu hii. Uygun mevsimdeyiz bahara yaza hazirlanma vakti

sbeden · 17 Ekim 2016

sandriyon .!.:
58/ sandriyon 66 66

sbeden
canim benim boyum 158
diyete 10/10 - 66kg ile basladim :)
Guncelleme 17/10 65kg

Tamamdir canim

sandriyon · 17 Ekim 2016

begum75 .!.:
teşekkür ederim.
işyerinde bu saatte çıkıyo yemek, mecbur bu şekilde yemek zorunda kalıyorumsabahla öğlen arası yakın olduğundan ara öğün yapmıyorum ama öğlenle akşam yemeği arası uzun olduğu için bide evde yemeğim yoksa yapmaya gayret gösteriyorum

Anladim canim
bende Sabah erkenci oldugumdan kahvaltiyida pek sevmedigimden saat 6.30da bisey yiyorum (genelde yumurta) 2 saat sonra bir dilim ekmekle peynir 2 saat sonra ara ogun ogle yemegimide saat 13.00da yiyorum iki saat saatte biseler yiyorum yani anlican

begum75 · 17 Ekim 2016

sandriyon .!.:
Anladim canim
bende Sabah erkenci oldugumdan kahvaltiyida pek sevmedigimden saat 6.30da bisey yiyorum (genelde yumurta) 2 saat sonra bir dilim ekmekle peynir 2 saat sonra ara ogun ogle yemegimide saat 13.00da yiyorum iki saat saatte biseler yiyorum yani anlican

iş durumumuza göre mecbur uyum sağlıyoruz canım,öğlen yemeğinden sonra ara öğün yapıyomusun?

benim normalde şekerim düşüp titremelerim gelmese hiç yemiyecem ama akşam eve gidip yemek yapmaya halim kalmıyo bazen,aslında yapmasam daha iyi olduğunu düşünüyorum ama elimde değil işte

sandriyon · 17 Ekim 2016

begum75 .!.:
iş durumumuza göre mecbur uyum sağlıyoruz canım,öğlen yemeğinden sonra ara öğün yapıyomusun?

benim normalde şekerim düşüp titremelerim gelmese hiç yemiyecem ama akşam eve gidip yemek yapmaya halim kalmıyo bazen,aslında yapmasam daha iyi olduğunu düşünüyorum ama elimde değil işte

Evet canim yiyorum
saat 15de bir meyve veya ceviz gibi biseler yiyorum degisebiliyo
saat 18dede yemek yiyip kapatiyorum
aynen aslinda aksam yemek yapmasam super olacak ama iste evde kizim var onun icin yapiyorum bende

sbeden · 17 Ekim 2016

taydin .!.:
Günaydın kızlar, yağmurlu bir İstanbul sabahından merhaba.

sbeden 81.3 canım. Hastalık, regl, şişkinlik, düzensizlik +200 gr olarak donmuş bana.. Bu hafta tebrikleri toplayamiyciim.. Buna da şükür..

Ben de 80 i kiramadim bir türlü..

Paça çorbası ictim bir kase, şimdi de Turk kahvemi iciyorum.

Sen 81.3
Ben 82.4

Kiracaz inşallah

Kahvaltıda süt Mısır ve barbunyali bir kase corba içtim.

sbeden · 17 Ekim 2016

miraycan84 .!.:
sbeden
Selam Kızlar;
Bu 18 Temmuzda yazdığım mesaj
18.07.2016 :57,50
17.10.2016 :61,00
Aşureden önce 60 küsürlerdeydim gerçi
3 Ayımız bitti 3 buçuk kilo almışım inşallah böyle devam eder de çok kilo almam

Yine de cok güvenme canim bilirsin son aylar cok kilo alınıyor.

begum75 · 17 Ekim 2016

sandriyon .!.:
Evet canim yiyorum
saat 15de bir meyve veya ceviz gibi biseler yiyorum degisebiliyo
saat 18dede yemek yiyip kapatiyorum
aynen aslinda aksam yemek yapmasam super olacak ama iste evde kizim var onun icin yapiyorum bende

bende senin gibiyim aynen, oğlum olmasa eşimle geçiştiririz birşeyler ama sırf oğlum için düzenli yemek yapmaya gayret gösteriyorum,bide öğlenle akşam arası şekerim düşüpte titremem olmasa ara öğün yapmam da mecbur yapıyorum işte

sbeden · 17 Ekim 2016

Iruneachteam .!.:
Selamlarrrrrrr An itibari ile 81.9'a inmişim içimde garip bir huzur var

Çok güzel

83.800 dün. Biraz daha hafifledin. Hatta beni de gectin bu hafta.
Ben 82.4 aramizda 500 gram fark var

Geçen hafta neden bildirim yapmadın

smykmy · 17 Ekim 2016

Selam kizzlar
Gecen hafta : 77.9
Bugun :76.8

Fark :-1.1 :KK71:

Darisi hepimizin basinaaaa insaaaallah
Hamile bacimiz haric :KK24:

saglikli alsin insa miraycan

sbeden · 17 Ekim 2016

smykmy bekliyorum :anneadayı:

biliyorsun seni kovalicam takiptesin :KK54:

sbeden · 17 Ekim 2016

smykmy .!.:
Selam kizzlar
Gecen hafta : 77.9
Bugun :76.8
Fark :-1.1
Darisi hepimizin basinaaaa insaaaallah
Hamile bacimiz haric saglikli alsin insa miraycan

Ayni anda yazmisiz :KK70:

Vavvv ilerlemeye bak insan azcik beni bekler :KK70:

inşallah

sandriyon · 17 Ekim 2016

begum75 .!.:
bende senin gibiyim aynen, oğlum olmasa eşimle geçiştiririz birşeyler ama sırf oğlum için düzenli yemek yapmaya gayret gösteriyorum,bide öğlenle akşam arası şekerim düşüpte titremem olmasa ara öğün yapmam da mecbur yapıyorum işte

Ara ogun bir tehlike degil canim
Aksine ara ogun atlatmamali
cunku vucud ac kalmamali

♥haftalık kilo verme yarışması♥

65,4

Nirvana

65,4

Nirvana

.....yeni bir ben için... hedef...70....

65,4

☺

☺

☺

Nirvana

65,4

Nirvana

☺

☺

65,4

☺

B:78.7 # G:68.6 #H:55

☺

☺

Nirvana

Benzer Konular