♥haftalık kilo verme yarışması♥

nehirnil111 · 17 Ekim 2016

begum75 .!.:
ohh hadi yine iyisin diycem k.valdede aç kalmazsın inşallah
benimde misafirim gelebilirdi yarın ama gelemiyorlar cumartesiye kaldı ama şimdi dahada beter 3-4 aile birden gelicek ve sanırım balık yapıcam ufff yandım ben bide cumartesi çalışıyorum,hafta içi işlerimi halledeyim bari

Evet bir gün de eşimin yiğenin doğum günü var sanırım Cuma'da orada olacağız ya da hafta sonu bu hafta şanslıyım o yüzden :KK70:

Biz çalışanların işi zor canım ya hafta içi temizlik yap hafta sonu misafir ağırla en azından balık varmış daha basit olur

sandriyon · 17 Ekim 2016

Aksama ne yemek dusunuyosunuz kizlar?
Ben brokoli corbasi ve firinda but dusunuyorum
saat 18den once yapabilirsem yerim yetistiremezsem yemicem ama corbadan 1 kase icerim 18.bucukda olsa

begum75 · 17 Ekim 2016

sandriyon .!.:
Aksama ne yemek dusunuyosunuz kizlar?
Ben brokoli corbasi ve firinda but dusunuyorum
saat 18den once yapabilirsem yerim yetistiremezsem yemicem ama corbadan 1 kase icerim 18.bucukda olsa

buğdağ (keşkek) ısladım bide azcık nohut,bu ikisinden yoğurtlu çorba yapıcam bide taneli taze fasulye vardı onu yapıcam,evdekiler isterse onlara makarna yaparım bide

sandriyon · 17 Ekim 2016

begum75 .!.:
buğdağ (keşkek) ısladım bide azcık nohut,bu ikisinden yoğurtlu çorba yapıcam bide taneli taze fasulye vardı onu yapıcam,evdekiler isterse onlara makarna yaparım bide

Kalabaliksiniz evde heralde

begum75 · 17 Ekim 2016

sandriyon .!.:
Kalabaliksiniz evde heralde

he he

yok kız 3 kişiyiz
eşimle oğlum makarna pilav yerler istediklerinde yapıyorum,istemezlerse bi çorba bide sulu yemek yapıyorum ama geneldde istiyolar

tatlitambak · 17 Ekim 2016

sbeden .!.:
Anaaaa 400 gram sonra 73 yaa bu ne hiz simdi dank etti ciiuvvvv diye gectin gittin .

Evet canım hedefim şimdilik 68 olmak CoÇok az kaldı. 68 olayım da sonrasına bakarım.
hayatimda 6 li kilolari hic hatirlamiyorum

taydin · 17 Ekim 2016

sbeden .!.:
Kahvemi yaptım kizimi sallarken içiyorum şuan günlük kahve sart metabolizma hizi ve antioksidan

Ben bugün sadece bir küçük fincan icebildim. Kalktim da çay olana kadar bir duble Hindistan cevizli yapayım.

sbeden .!.:
Proteinden eksik beslenirsem cabuk ve anormal acikiyorum genelde. Protein sart uzun sure tok turuyor

Aynen öyle. Protein eksik, bir de şeker ya da un içeren bir şey yedin mi 2_3 saate acıkıyor insan.
Sabah paca çorbası ictim. Öğleden sonra 15.30 çok acıktım, bir paket karışık çiğ kuruyemiş aldım. Onu yedim. Akşama kadar idare etti beni.

begum75 .!.:
ohh hadi yine iyisin diycem k.valdede aç kalmazsın inşallah
benimde misafirim gelebilirdi yarın ama gelemiyorlar cumartesiye kaldı ama şimdi dahada beter 3-4 aile birden gelicek ve sanırım balık yapıcam ufff yandım ben bide cumartesi çalışıyorum,hafta içi işlerimi halledeyim bari

Balık hele de fırında oldu mu en kolayı aslında misafir icin.. Kalabalikta nasıl olur onu bilmem...

begum75 .!.:
he he yok kız 3 kişiyiz
eşimle oğlum makarna pilav yerler istediklerinde yapıyorum,istemezlerse bi çorba bide sulu yemek yapıyorum ama geneldde istiyolar

Onlara da her istediklerinde yapmasan. Yavaş yavaş seyrelt bence sıklığını

taydin · 17 Ekim 2016

Sabah bir kase paça çorbası
15.30 75 gr çiğ kuruyemiş
Akşam bir kase paça çorbası bu sefer sarımsaklı ev sirkeli, 2 karnıyarık, ev turşusu.
Önce hindistancevizli kahvemi sonra da cayimi ictim mi bugün tamamdır kızlar..

Daylongg · 17 Ekim 2016

sandriyon .!.:
regl donemi falanmi?

yoo değil canım çok yedim :KK49:

Daylongg · 17 Ekim 2016

kızlar benim diyet hızla uzaklaşıyoo :KK55:

taydin · 17 Ekim 2016

UnInvited__ .!.:
kızlar benim diyet hızla uzaklaşıyoo

Hiiii tut yakala kaçmasınnn.. :KK70:

taydin · 18 Ekim 2016

Günaydın kizlar :KK36:

begum75 · 18 Ekim 2016

taydin .!.:
Günaydın kizlar

günaydın sayın gurme :KK24:

begum75 · 18 Ekim 2016

taydin .!.:
Ben bugün sadece bir küçük fincan icebildim. Kalktim da çay olana kadar bir duble Hindistan cevizli yapayım.

Aynen öyle. Protein eksik, bir de şeker ya da un içeren bir şey yedin mi 2_3 saate acıkıyor insan.
Sabah paca çorbası ictim. Öğleden sonra 15.30 çok acıktım, bir paket karışık çiğ kuruyemiş aldım. Onu yedim. Akşama kadar idare etti beni.

Balık hele de fırında oldu mu en kolayı aslında misafir icin.. Kalabalikta nasıl olur onu bilmem...

Onlara da her istediklerinde yapmasan. Yavaş yavaş seyrelt bence sıklığını

dün yapmadım makarnayı,hergün hergün yenirmiş mi sağlıklı şeylerden yiyin dedim,doldurdum çorbayı :KK70:

gelecek olanlar balığı fırında değil kızarmış seviyo bunu bile bile fırında yapamam,ayyy zaten düşündükçe afakanlar basıyo :confused:

bir an önce gelsin gitsin misafirler

begum75 · 18 Ekim 2016

kızlar günaydın :KK36:

dünkü tam liste menüm

Sabah (saat 07:45)
* 1 tatlı kaşığı bal
* 1 dilim ekmek
* 4 zeytin
* peynir
* yumurta
* 3 ceviz

Ara Öğün (saat 09:45)
* 1 fincan şekersiz türk kahvesi

Öğlen (saat 11:45 )
* bulgur pilavı
* nohut

Akşam (saat 19:00)
* nohurlu buğday çorbası
* taze fasulye
* havuç-turp salatası

Son Öğün (saat 22:00)
* 15 kestane

sbeden · 18 Ekim 2016

Günaydın kızlar

.Dün 82.400
.Bugün 82.200

Hali yikama dun halimi getirmedi

spor salonu yine yatti bende hali geldikten sonra tekrar carsiya gidicem bi üst ve hırka alayım yarin giderim artik salona

sbeden · 18 Ekim 2016

UnInvited__ .!.:
kızlar benim diyet hızla uzaklaşıyoo

Bu hafta 700 gram verdin. Haftaya da en azindan 500 700 versen güzel iste boyle boyle yol alicaz

sbeden · 18 Ekim 2016

tatlitambak .!.:
Evet canım hedefim şimdilik 68 olmak CoÇok az kaldı. 68 olayım da sonrasına bakarım.
hayatimda 6 li kilolari hic hatirlamiyorum

Ben hatırlıyorum

da neye yariyor. 2011 de 65 tim. 2009 da 60 2007 de 55-56

Hey gidi günler hey

Daylongg · 18 Ekim 2016

sbeden .!.:
Bu hafta 700 gram verdin. Haftaya da en azindan 500 700 versen güzel iste boyle boyle yol alicaz

Daylongg · 18 Ekim 2016

taydin .!.:
Hiiii tut yakala kaçmasınnn..

♥haftalık kilo verme yarışması♥

Nirvana

Nirvana

65,4

Nirvana

65,4

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Nirvana

Nirvana

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Nirvana

Nirvana

65,4

65,4

65,4

☺

☺

☺

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Benzer Konular