-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
♥haftalık kilo verme yarışması♥
- Konu Sahibi sbeden
- Başlangıç Tarihi
- 30 Temmuz 2015
- 4.629
- 11.261
- 158
http://www.kadinlarkulubu.com/portal/diyet/hatali-zayiflama-yontemleri-125544.html
Guzel bir yazi olmus
Guzel bir yazi olmus
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.099
- 598
AraniyoooorrGunaydin zayiflamaya calisip hedefine ulasacak bayanlar
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.099
- 598
Bir fincan icebilirsin zararı yok diye biliyrm canim
- 25 Aralık 2011
- 5.036
- 3.376
- 373
selam herkese arkadaslar.bundan sonra burda daha fazla yazmaya ozen gostericem.cunki yazinca dahada montivasyonum artiyor.gectigimiz hafta ve onumuzdeki hafta baya yogun kecicek benim icin.boya yapiyoruz.ben bu hafta kilo veridigimi hissetmiyorum malesef.bide sislik filan var.malum gunlerdeyim.dietimi yapmaya baslayamadim bir turlu kendimi gercekten hantallasmis hiss ediyorum
dun sabah 63.500 düm bakalım bgun kaçım 
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
yuhh oda körmüş yani 9 kiloyu nasıl anlamaz,takacan pıcağııDün eşim takip duruyordu. Ayy dedim ne istiyorsun 9 kilo verdim hala gormuyorsun. 46 beden pantolonum ustumdeydi belini gosterdim. Hala bi 9 daha giderse anlarım belki diyo
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
inşallah en kısa zamandaBugün ofise giderken defactodan 2 pantolon aldım 42 bedenen kısa zamanda bunlar da bol gelir insallah
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
KARBONHİDRAT YÜKLEMESİ
Bu saydığım mönü size çok tanıdık geliyorsa kilo almanız da çok kolay demektir. Çorba, yanında pilav, yanında patatesli et yemeği ve üzerine hamurlu bir tatlı… Bu mönüyü yedikten sonra masa başına geçip uyuyabilirsiniz. Çünkü tek öğünde karbonhidrata bu kadar yüklenmek hem enerjinizi düşürür, uykunuzu getirir hem de kilo almanızı kolaylaştırır. Aynı öğünde çorba- pilav-makarna-patates-unlu yemek (beşamel soslu sebze) tüketmeyin.
cuma günü aynen bana olan buydu gerçekten bu kadar etkilediğini gördüm,şaşırdım
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
kızlar günaydın, herkeşe hayırlı haftalar dilerim
sbeden cim bugünkü kilom 61,9
ama hafta sonu çok pek bi kaçırdım bugünde devam edicek ama inşallah son, yarından itibaren spor ve dikkatli beslenmeye geçiyorum karalıyım
hadi bakalım ama ben sana yetişcem haberin olsun 
akşama zumbaya gıdıyorumm
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
yetişirsin de geçersinde bende hiç azim yoktur kimler geldi kimler geçti beni bir bilsen
akşama zumbaya gıdıyorumm
ay bi şaka yapıyım dedım vicdan yaptırdın yaa deme öyleyetişirsin de geçersinde bende hiç azim yoktur kimler geldi kimler geçti beni bir bilsen
- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.099
- 598
sbeden
Pazartesi -->> 82.400
Salı -->> 80.800
Sonuç -1.600
*sonuçtan memnun değilim -2000 olabilirdi. Cumartesi salona gitmedim carsiya 5 saate yakin dolandık. cumartesi pazar aksam yemegi yemedim aclik yoktu tek ogunle bitti bu iki gun.
Bugunde salona gidemicem hasta olduk iyice larenjitmis. Kizim kötü geçiriyor. Iki gecedir hastanede buhar alıyor. En azindan artık atesi çıkmıyor.
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.099
- 598
Sağol canım :)
Benzer Konular
