♥haftalık kilo verme yarışması♥

sandriyon · 24 Ekim 2016

sbeden .!.:
sbeden

Pazartesi -->> 82.400
Salı -->> 80.800

Sonuç -1.600

*sonuçtan memnun değilim -2000 olabilirdi. Cumartesi salona gitmedim carsiya 5 saate yakin dolandık. cumartesi pazar aksam yemegi yemedim aclik yoktu tek ogunle bitti bu iki gun.
Bugunde salona gidemicem hasta olduk iyice larenjitmis. Kizim kötü geçiriyor. Iki gecedir hastanede buhar alıyor. En azindan artık atesi çıkmıyor.

Gecmis olsun sizede kizinizada
Bence saglikli kilo vermek en onemlisi
Kilo vericez diye saglimizdan olmayalim
verdiginiz kilo gayet guzel hatta fazla bile
Ben haftalik kendimi yarim kilo vermeyi adapte ettim

begum75 · 24 Ekim 2016

sbeden .!.:
sbeden

Pazartesi -->> 82.400
Salı -->> 80.800

Sonuç -1.600

*sonuçtan memnun değilim -2000 olabilirdi. Cumartesi salona gitmedim carsiya 5 saate yakin dolandık. cumartesi pazar aksam yemegi yemedim aclik yoktu tek ogunle bitti bu iki gun.
Bugunde salona gidemicem hasta olduk iyice larenjitmis. Kizim kötü geçiriyor. Iki gecedir hastanede buhar alıyor. En azindan artık atesi çıkmıyor.

oyy minik kuzuya çok geçmiş olsun,acil şifalar dilerim

tatlitambak · 24 Ekim 2016

sbeden çok geçmiş olsun canım kızına.
Gayet te güzel kilo vermissin . Ben bu hafta kötü beslendim maalesef ve din de regl oldum. O yüzden sonuç + 600
74.9 güncel kilom

begum75 · 24 Ekim 2016

tatlitambak .!.:
sbeden çok geçmiş olsun canım kızına.
Gayet te güzel kilo vermissin . Ben bu hafta kötü beslendim maalesef ve din de regl oldum. O yüzden sonuç + 600
74.9 güncel kilom

yinede çok iyi gidiyosun canım,haftaya çok rahat eksileri görürsün yine

miraycan84 · 24 Ekim 2016

sbeden .!.:
Bugün yeni aletlere de gececektim ama kizimin ateşi ve uykusu derken erken cikmak zorunda kaldim .

Dün 13.850
Bugün 13.271 adim

Geçmiş olsunn şimdiye iyileşmiştir inşallah benim kızımın da burnu tıkalıydı akşam uyuyamadı bir türlü :KK43:

miraycan84 · 24 Ekim 2016

taydin .!.:
Sadece aklıma BAATTİN gelmisti

Aynen öyle oldu benim halim. Ama ben hepsinin kafasını karıştırıp ciktim işin içinden

Geçmiş olsun, ama iyileşince sen yine de saldirma kestaneye

İsterseniz ekmeksiz gününüz de olur cicim. Çok da zor değil aslında..

Evet yaaa bu sabah iş yerine bol yeşillik domates zeytin peynir getirmiştim hiç ekmeksiz doydum ve hala acıkmadım :KK9:

miraycan84 · 24 Ekim 2016

taydin .!.:
Maaşallah hep böyle sağlıkla devam etsin inşallah. Hayırlı bir evlat olsun canım, kız erkek teferruat.

Tam sana gore o zaman. Pisirmeyince koku da olmuyor..

Amiin canım teşekkür ederim allah bir an önce sana da nasip etsin

miraycan84 · 24 Ekim 2016

sbeden .!.:
Bende oyle canim kız çocuğunu seviyorum .
Allah hayırlısıni versin

Amiiiin inşallah

miraycan84 · 24 Ekim 2016

sbeden .!.:
Gece yine ateslendi ates düşürücü verdim. Idare ede ede bakalm iyilecek mi doktora da götürmek istemiyrm . Soğuk algınlığı değil. Bugun farkettim bende de basladi ikimizinde sadece boğazı. Surtunme sertik hissi var. Anne bogazim kaniyo diyo :) yok kizim kanamiyo hasta olduk gececek dedim insallah

Ben de de ilk öyle başladı sonra grip çok şükür atlattık da burun tıkanıklığı geçmedi bir türlü

begum75 · 24 Ekim 2016

kızlar bugünkü menüm

Sabah (saat 07:45)
* 1 dilim ekmek
* peynir

Ara Öğün (saat 09:00)
* 1 fincan şekersiz türk kahvesi

Öğlen (saat 11:40)
* 1 dilim ekmek
* kuru fasulye
* azcık turşu

nehirnil111

taydin

Iruneachteam · 24 Ekim 2016

Merhaba herkeseee :KK68:

Kiloyu güncelleyelim hemenn
2 gün önce: 80.4
2 gündür tartıya çıkmıyorum çünkü regl oldum, çok moral bozuyor, her tarafım şiş :KK42:

nehirnil111 · 24 Ekim 2016

Sabah; YOK (Sabah tartı şokundan sonra boğazımdan geçmedi geçemedi)

Ara; 09:00 - 1 kupa demlenmiş yeşil çay
Öğle; 12:30 - Yarım kase yoğurt çorbası + 1 porsiyon taze fasulye + 3 çatal zeytinyağlı patlıcan musakka + 1 kase yağsız yeşil salata - 218 kalori
Ara; 13:30 - 1 kase sade nescafe şekersiz + 1 ad.ufak mandalina - 39 kalori

Akşama yoğurtlu dereotlu kereviz salatası yiyeceğim sıkı başladım :21:

Dün foto çektirdim farkettim ki surattan kilo almışım ve mutsuz oldum o yüzden geri adım zamanı

nehirnil111 · 24 Ekim 2016

begum75 .!.:
kızlar bugünkü menüm

Sabah (saat 07:45)
* 1 dilim ekmek
* peynir

Ara Öğün (saat 09:00)
* 1 fincan şekersiz türk kahvesi

Öğlen (saat 11:40)
* 1 dilim ekmek
* kuru fasulye
* azcık turşu

nehirnil111 taydin

Eğer bu şekilde de zayıflamazsan şaşırtalım vücudunu derim kuzum ya da bol bol spora yönlen gel sende benim gibi :KK51:

begum75 · 24 Ekim 2016

nehirnil111 .!.:
Eğer bu şekilde de zayıflamazsan şaşırtalım vücudunu derim kuzum ya da bol bol spora yönlen gel sende benim gibi

evet canım spora başlıyacam
hafta sonu doğum günü sebebiyle kaçırdım,bi fasılda bugün kutlama var dün akşam misafirlerin bir kısmı geldi,
ama bu akşam ölçülü yiycem kaçırmıycam inşallah,tabi diyete çok uymıyacak belki ama yinede abartmadan yiycem

nehirnil111 · 24 Ekim 2016

begum75 .!.:
evet canım spora başlıyacam
hafta sonu doğum günü sebebiyle kaçırdım,bi fasılda bugün kutlama var dün akşam misafirlerin bir kısmı geldi,
ama bu akşam ölçülü yiycem kaçırmıycam inşallah,tabi diyete çok uymıyacak belki ama yinede abartmadan yiycem

Ben bugünden itibaren bir döneme girdim canım inşallah 2 haftaya kadar kendimi sabitleyeceğim inançlıyım kendime :KK70:

Sende kaçırmadan ye belki vücudun da şaşırmıştır :cool:

begum75 · 24 Ekim 2016

nehirnil111 .!.:
Ben bugünden itibaren bir döneme girdim canım inşallah 2 haftaya kadar kendimi sabitleyeceğim inançlıyım kendimeSende kaçırmadan ye belki vücudun da şaşırmıştır

hadi bakalım azimli hatun seni,banada gaz veriyosun :KK9:

kaçırmadan yiyicem inşallah kararlıyım En Büyük KK

şaşırdı şaşırdı +500 ü görünce tartıda o da bende şaşırdık :KK70:

nehirnil111 · 24 Ekim 2016

begum75 .!.:
hadi bakalım azimli hatun seni,banada gaz veriyosun
kaçırmadan yiyicem inşallah kararlıyım
şaşırdı şaşırdı +500 ü görünce tartıda o da bende şaşırdık

Benim resmimi gördün mü ins.da resmen kaç ay öncesine döndüm ayıp bana ya

Her gün bana hesap sor sabah yediklerimi yazmazsam dayak at bana

Bu arada maşallah oğluna nasıl yakışıklı kocaman delikanlı abla kardeş gibisiniz ya :KK19:

sbeden · 24 Ekim 2016

Günaydın canım. Snei
[Q

nazlma .!.:
selam herkese arkadaslar.bundan sonra burda daha fazla yazmaya ozen gostericem.cunki yazinca dahada montivasyonum artiyor.gectigimiz hafta ve onumuzdeki hafta baya yogun kecicek benim icin.boya yapiyoruz.ben bu hafta kilo veridigimi hissetmiyorum malesef.bide sislik filan var.malum gunlerdeyim.dietimi yapmaya baslayamadim bir turlu kendimi gercekten hantallasmis hiss ediyorum

As canım bekleriz. Aktif olmak her zaman iyi oluyor

begum75 · 24 Ekim 2016

nehirnil111 .!.:
Benim resmimi gördün mü ins.da resmen kaç ay öncesine döndüm ayıp bana ya Her gün bana hesap sor sabah yediklerimi yazmazsam dayak at bana Bu arada maşallah oğluna nasıl yakışıklı kocaman delikanlı abla kardeş gibisiniz ya

gördüm canım azıcık yanaklar dolmuş :)beğendim resmini :KK39:

teşekkür ederim canım,bugün 16 sı biti 17 ye bastı, büyüdü ama gözümde hala minnak kuş :KK36:

sbeden · 24 Ekim 2016

begum75 .!.:
yuhh oda körmüş yani 9 kiloyu nasıl anlamaz,takacan pıcağıı

Öyle deme kiz cok kilolu olunca inan bana pekte farkedilmiyor farkedilen az olur oda karsi tarafın olumlu tepki vermesine yetmez. Ama 60 lar 50 ler oyle ki. Bi iki kilo vermek bile nasil farkettiriyor :)

♥haftalık kilo verme yarışması♥

Nirvana

65,4

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

65,4

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

65,4

Başlangıç: 94 Güncel: 78.9

Nirvana

Nirvana

65,4

Nirvana

65,4

Nirvana

☺

65,4

☺

Benzer Konular